9月20日飛回臺灣，隔日立馬準備上班，網路迅速瀏覽臺灣氣象、新聞、相關群組po文、跟Partner交接訊息……，暫時把德國旅行的一切都拋在腦後，直到中秋連假，回想上週身在德國與現在身在臺灣，簡直就是地球的兩端，截然不同的世界，關於這輩子也許只去這一次的德國柏林馬拉松所發生的事，還是要花點時間寫下來。

柏林馬向來有「世界最速賽道」之稱，果不其然，2018年由肯亞選手Eliud Kipchoge (基普喬蓋)刷新由自己所創下的新世界紀錄。說到底，世界第一是離我很遠的事，我只需要更新02:01:39這個最新紀錄的知識就可以，除了世界第一，柏林馬行旅的體驗，整體描述起來，就是很FB式的跳Tone……。

早餐跑

首先，在賽程部分，正式比賽只有一種距離《42.195K》，除了前一日的早餐跑《6K》，所有選手《根據「運動筆記」報導：有來自全球 130 多個不同國家、超過 44,000 名的跑者》跑全程馬拉松。

09:30夏洛滕堡起跑的早餐跑，是一場歡樂的嘉年華，會場許多Cosplay，天線寶寶、貓王、小丑、獅子王……，我選了與心目中最讚賞的貓王合影。這場歡樂跑讓我從飛行16小時的混沌之中清醒起來，雖然時差很難適應，但興奮期待的感受還是令人全身起雞皮疙瘩，終點的奧林匹克運動場和沿途的古堡風景、和煦的風、溫暖的陽，心曠神怡，滿滿的跑者不停地歡呼，國旗頓時成了最佳Logo道具，贊助商BMW的氣球，和臺灣精品的貼紙也來者不拒，全往身上貼掛，大膽的舉旗高颺，無關國族認同和廣告行銷，純粹氣氛使然。跑完還有免費的零食Bar，在重頭戲來臨之前，來個振奮的歡樂跑，為隔日的柏林馬揭開序幕。

跑前之夜

時差使然始終沒睡好，02:00起床上廁所，勉強做二個夢，盡是無厘頭、怪誕拼接和無法解釋的夢境；04:00真的無法再睡，起來寫東西發FB廢文：「參觀德國國會大廈美食篇」

國會大廈外貌莊嚴堂皇古典神聖，後棟是超現實的玻璃鏡面透明球體建築，我們在4樓用餐，因為是預訂，沒看過菜單，憑視覺、味覺印象描述一二：

?前菜麵包，是在德國每天都享用的老奶奶黑麥雜糧冷糰切片麵包抹奶油，老奶奶……你知道的，就是傳統。

?少許蘋果丁和堅果，淋上油醋橄欖油的南瓜濃湯，南瓜的黃，是鮮黃，浮在表層是黑色的橄欖油，顏色搭配很異國，口感則特別濃郁。

?主菜是乾烤珍珠雞佐燉菜，珍珠雞上少許的鹽味，肉質不至於太乾，燉菜非常可口，份量恰到好處。

?甜點除了甜到一口就膩的香草冰淇淋，還有一塊碎黑芝麻佐花生醬蛋糕，豐富的芝麻，口感脆而細緻，是很棒的甜點蛋糕。

柏林馬筆記

?柏林馬分區起跑分成A-H區，完賽成績以淨時間（Net Time）為準。

?整體來說，賽道並不平整，許多道路還有電車軌道，跑者必須小心跨越，彎道也不少，因為人多，直到30K前都無法避免跑者之間磨肩擦踵，必須專注腳下，幾處下坡和轉彎處，可能還要減速。同區起跑的速度很整齊，從來不曾與如此多等速的跑者一起在賽道上。

?沿途加油頗多，有無數的樂團，小至1人、大至10人左右樂團，擊鼓（爵士鼓）樂聲不絕於耳。

?補給站水線比不上東京馬長，使用丟棄的壓克力水杯遍布，跑者踩踏水杯發出的聲音，形成另類交響樂，只是要小心打滑。

?會場流動廁所無沖水裝置，是坐式，頗令人為難，只能捏鼻子、睜一隻眼閉一隻眼，倒是起跑區男士開放型錐形解放便斗，非常獨特。

?各區起跑前，有跑者會脫外套拋向路旁丟棄，此時就看到空中一坨一坨的衣服往外飛，有些沒飛過的直接掉在跑者頭上。

?柏林賽道旁的建築物非常美，具有歷史感的建築，樹蔭及寬敞的人行道，徐徐微風和溫暖的陽光，賞心悅目，非常適宜跑步的城市。

辜負最速賽道

此次被分配在E區(05:00至05:30分速)晚了12分鐘鳴槍出發，開跑就是5分速，跟著人潮跑到5K之後逐漸掉速，一直到35K，始終看著超越者的背影，其實過15K我就知道大勢已去，肩頸僵硬到手抬不起來（應該是凌晨滑手機，姿勢不良發廢文所致），後段只見手垂在大腿旁，怪異的獨臂跑，開始心不在焉欣賞風景……。

論賽道，雖然號稱最速、最平穩，卻盡是緩上坡和緩下坡，Garmin總爬升紀錄為1027m(非常出乎意料)，賽道所謂的「最速」，實際跑過之後，應該解釋為跑者的高素質，包括跑出世界最快速度與所有參賽者的實力與意志。

由於千里迢迢帶著朝聖的心態來到柏林，與世界第一的跑者，同場不較勁，心想這輩子也就這麼一回在這裡跑步了，帶著萬般的期許和想像，結果卻還是不盡理想，甚至是到了很差的地步，一開始暴衝，心率過高，導致自己爆掉，幾度停下來走路，這入秋第一跑，只能安慰自己，是個期待過高的練習跑，完全辜負了最期待的最速賽道(傷心)……未完待續。

作者：李蕙蘭2018.09.24

Photo credit：柏林馬拉松印象照，購自Sportograf官網；餘為作者提供。