§ ★ 我的世界六大馬初體驗 ─ 2018柏林馬拉松 ★ §

       從2016年開始展開我人生的國內初馬(2016萬金石馬拉松)與海外初馬(2016大阪馬拉松)，從當下我就決定我的人生計劃─每年1場海外馬，讓自己走遍世界去看看每個地方的鄉土民情、賽事的規劃及優缺點；剛好去年當我說要抽看看柏林馬拉松時，幾個跑友也想一起試試，有伴相隨旅行也會有不同的化學效應與互相關照，剛好柏林馬有開放三人團報方式，於是就在去年的12月1日，我們成了幸運兒，開啟了三人的世界六大馬拉松大門。隨後又燒到了一些朋友，最後組成了4跑2加油的六小福玩樂團，並且也開了一個小群組與中籤的朋友們互通資訊與約當地碰面一同玩樂。

● 官方的中籤通知

       賽前大約2週左右聽說有一盒東西寄到，本以為是那陣子大家每天踢來踢去的鞋子(盒)，仔細一看原來是VOUX Activewear-機能運動服飾寄來的跑者打氣補給箱，裡頭除了一套跑步裝備(跑步背心-、Elite Runner Side Reflect反光跑褲、Double-zipper長袖上衣)外，還有防潑水複合束口袋、能量晶凍、能量磚、能量糖和鹽糖，最後外加一面大大的金牌巧克力與打氣標語，有了這些加持，相信柏林馬拉松一定沒問題的。Voux 是一家Made in Taiwan 的品牌, 很高興有這個機會擔任海外馬V大使。

● VOUX Activewear-機能運動服飾贊助物品與貼心補給

       就在出發前的一個禮拜，身體方面出了些小狀況，導致需要臨時做一個小手術去移除，很擔心會影響到10天後的賽事，於是手術前還詢問的醫生的專業建議，告知假如手術後休養忍跑，是有機會的，於是我放棄了原先設定的SEKIO期末測驗，讓自己在動刀後好好的休息，乖乖地按照醫生的囑咐服用止痛藥與擦藥膏，也非常感謝這段期間家人的照顧與體諒。

       終於到了柏林馬拉松賽前的早餐跑，我順便可以好好的測試自己目前的體能與狀況，再評估是否隔天適合全開去跑；上午九時半從夏洛滕堡宮 Schloss Charlottenburg 出發，一路朝柏林奧林匹克體育場 Olympiastadion Berlin前進，全長約6KM，可以順便適應一下當地的氣候。時間一到，聽到槍響聲後，數以萬計的白色汽球一同飄上天空，非常壯觀，身邊各個都是變裝或是帶著象徵自己國家的國旗奔跑的跑者們，沿路上馬路兩旁都有樹蔭遮蔽，大約再5KM處可以看到奧林匹克體育場的正門，再跑一段路後會經過一個神祕的地道，經過表演團體後，會看到一道光，那就是進入奧林匹克體育場內的入口，進去之後繞操場一圈穿越終點拱門，就可以進入到歡樂的領早餐活動，有麵包、香蕉、蘋果、能量棒、水、優格、巧克力牛奶、熱咖啡、熱茶等。

● 早餐跑at夏洛滕堡宮出發前團拍

● 遇到台灣的跑者們一定要來合照一下

● 每年都會出現替跑者們打氣的小丑爺爺

● 熱情的老夫婦路邊為大家加油打氣

● 很美的奧林匹克體育場會場，我們玩到最後一刻才離開

● 與奧林匹克標誌合影

       柏林馬是我的第三場海外馬(第7馬)，當天的溫度大約在22-25度左右，對於長期在台灣高濕度高溫下練習的我，算是還蠻能接受的天氣，再加上前一天早餐馬的測試跑，身心都有進入到比賽的氣氛中，相信應該還是可以跑在正常的表現範圍內(4-5小時之間)。

● 尋找自己的姓名牆，好險碰到好心的台灣人告知排序方式，不然會找到脫窗吧XD

● 賽前一晚準備好的賽事裝備

       終於來到了賽事當天，賽前為了讓身體提早醒來運作，做足了賽前的熱身與動態暖身，更何況還被分配到最後的H區，這些小地方絕對不能疏忽，出發前大會主持也配合了快節奏的音樂，讓大家的手與腳左左右右熱一下，不過光從H區的頭到我們出發大概就差了20-30分鐘；前面由於人非常多且擁擠，為了超前只能從最外圍去超車，瞬間感覺自己好像在跑越野跑，有時需要跑上人行道、穿越土堆、注意突然冒出的路人、留意突然冒出(煞車)的跑者，雖然感覺狀況還不錯，速度能維持在5字頭，但光花在這些事上，也花了不少精力，跑完前半成的半馬大約1:53:52，這時我已知道此次破4的機率不大，不過我還是堅持保持穩定的速度前進，看到台灣的跑友也禮貌地互相加油打氣，沿路上的補給不變的就是滿滿的杯水(不要懷疑，真的會讓你不自覺喝太多)、滿滿的熱茶、滿滿的化學飲料(完全喝不出來是運動飲料)、香蕉和蘋果，不知不覺跑到了約38KM時股四頭肌異常的緊繃，這在之前賽事從未有過，於是我只好靠邊做些放鬆的動作，順便當當慢行人員與自己對話，終於在經過40KM左右恢復正常，經過御林廣場、柏林圍牆、布蘭登堡門，終於感動地衝向終點，並向賽道致上感謝的一鞠躬，最後以無傷完賽的4:12:11成績結束了我的六大馬最速賽道初體驗。

● 賽前與起終點的大合照

● 喂 ~ 六大馬 我來了呦

● 前進到準備區吧

● 不要懷疑，這只是H區的人而已，不知道佔了4萬多名選手的幾分之幾

● 看到啦啦隊，當然是熱情地奔向他們

● 2018柏林馬拉松，我完成了

● 去楚格峰2,962m剛好可以穿上Double-zipper長袖，冷的時候還有帽子可以戴上保暖

       最後感謝這次出團的大夥，不管是跑者、啦啦隊，因為你們讓我的世界六大馬第一站有了更不同的回憶；也感謝當天在手機上關注每一位跑者的你們，因為你們讓我們知道我們不是孤單的在馬場上奔跑；謝謝這次贊助的VOUX，讓我在裝備上不用擔心，可以舒適的奔跑在賽場上。

#VOUX  #MIT機能服飾
#柏林馬拉松  #海外馬V大使  #世界六大馬

#跟上守護者  #李阿叡的微旅行

● 柏林圍牆東邊畫廊，除了BERLIN，剛好有另兩大馬NEW YORK、TOKYO的字樣