隨著老公公司旅遊去北海道，以前，是跑步為主，旅行為輔。這次則是旅行為主，清晨五點起來跑步後，再去泡湯。

地震後的北海道，班機上空空蕩蕩。除了機場的免稅店完全沒開之外，記憶較深刻的是節電政策的執行力令人驚訝。

阿寒湖高含氧量用跑步感受最直接，跑步在湖邊森林中，第一次的越野跑眼神一直注意的是盤根錯節的樹枝。跑得不快，但卻滿足。

試試新買的跑表功能，果真，跑步還是需要專業的跑步錶。

十勝高原的夜，銀河璀璨。而清晨，則是雲霧繚繞。{感謝老公同事提供的銀河照片，用肉眼看的我們就存在大腦記憶中。}

跑步在滑雪勝地中，本來還想看看是否能看到山頭的滑雪道，但霧氣實在太濃，無法看清。

札幌的夜晚，被地震搖醒後就睡不著了。北海道馬拉松上個月才舉辦完畢，想去體驗北海道馬拉松的賽道，直接就從飯店跑去北海道大學。路過每次只能在遊覽車上看到的道廳。

直接跑到大學校園內。

校園實在太大，只能跑一半。也碰到許多跑者，跑得都好快。女性跑者竟然都還化妝，這讓我想到今年名馬時，跑完都一拐一拐的，只想早點回飯店。但，我看到許多日本跑者一定換裝，化妝後才入地下鐵。

朋友FB 說，我們倆怎麼那麼有紀律？

其實是難得可用雙腳旅行，彌補團旅的不足，也讓團旅可帶我們去更多景點去跑步。

以往的飯店在荒郊野外時，都不曉得要如何打發時間與消化自助餐或和席料理的熱量。現在一到飯店就開始規劃隔天早上的跑步路線，在有限的時間把增加旅行的價值。

跑步，可以是主角，也可以是旅行的配角。