FILAx田中馬訓練營-測10K第一回合~GO

運科訓練
發表於 2018/09/17 694 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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經過幾週的課表訓練,終於來到第一次的10K測驗,測驗地點選在溪州鄉的綠筍路,它有一個很美的名字-鳳凰花隧道,教練在測驗前,有說明此次的測驗是折返跑,獲得5個信物(其實是五顏六色的髮圈)就表示你完成10K測驗,經過上次熱得爆炸的雲林馬10K路跑後,我對於10K有一種預先害怕的心理,當天到了測驗現場時,覺得緊張到快要吐了,但教練說在起跑前我們還是要從關節操 _緩跑_技術動作開始,每一次的起跑都要讓自己的身體和心理進入到準備好的狀態,我心裡想的卻是,再作完這些,我的體力都沒有了,不過事實証明教練說的沒錯,作完一連串的熱身運動後,心情也冷靜下來了,有一種我準備好了的感覺準備起跑。



在這次測驗前,教練的腳不小心受傷了,但他在課堂上說 "只要我還能走,我就會來上課",聽到時,心裡有感動一下下,在這個訓練營中,讓人感覺到教練和學員一起在為共同的目標而努力著。當天同學們沿著跑道各自專注前進著,隨著手腕套上愈來愈多的髮圈,代表自己也快完成這次的測驗,因為我屬於跑不快型,一直都在隊伍的末段,末段同學就我們幾個,有人累得停下來走,有人開玩笑喊請工作人員載一程,迎面經過彼此時,我們都會大喊一聲加油,快到了,長距離路跑有一種很奇妙的體驗,有一大半時間你得學會跟自己對話,所以曾經有同學說 "跑者是孤獨的",現在的我覺得其實也不全然孤獨,生活中我們常注意別人對我們的看法,然後忘記自己本來的樣子,但是在跑步的這段時間,陪在你身邊的是自己,那個在跑步中跟你對話的身體和意志力。

當你快到終點時,會開始出現互相打氣的同學,即使你們平常一點都不熟,但此時為了共同的目標,互相給予對方用盡力氣喊出的一聲加油,啊,這世界還是很美好的。


10測驗難不難,不難了,不過好熱又好累,然後又曬很黑



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