這五年來參與的路跑總是報10K..因為10K完賽禮較好，而且有獎牌嘛..

每一輪迴的10K的過程總是讓我後悔，幹麻來跑，好累好喘哦~

跑跑走走真的是家常便飯，家人總是在終點等我很久，然後說:你很慢咧 @@

今年參與4場7K~10K四場賽事, 雖然成績有些許慢慢進步中，但過程還是水深火熱

直到近一個月開始吃老王教練的課表，覺得自己的心變強，身体也蠻強，不再害怕這10K的距離

每天早上執行完課表後，總是會拍一張自拍，觀查一下是否還人模人樣，還是極盡崩潰了

似乎發現，跑完後，還笑得出來，表示~ 我可以

9/9 FILA田中馬初半馬官方訓練營_10K測驗，這一場10K真的比路跑還要緊張，

好多教練眼睛一直在看，壓力比平常還要大咧...

出發後，忘了什麼是緊張了，只想著心率要控制好，不要太快，腳要收快， 肩膀要放鬆

要專注~再專注~極度專注~

有時就不如預期，前6公里我還能控制住，不喘不累不酸，但後面真的覺得好熱好熱好熱

熱到怎麼這10K還是一樣折磨我呀~何時到終點呀~小惡魔的情緒再度出現

覺得還是無法戰勝這10K的魔王

即時有体力可以跑，但不想跑的意念>100% ~

但這是測驗，有測驗，看到教練就是要跑起來呀，不然那幾對眼睛太嚇人了

終於，我還能用衝的進終點，其實還很多力氣的咧。

自己打分數，我只能給70分，這一場是對自己太好的路跑，沒用盡全力的路跑

然而看到成績，嚇死我了，怎麼這麼棒呀，終於見6了。

小破PB..要來說一下感言，我覺得老王教練的課表真的很威，雖然又硬又討人厭

但是訓練完整体都變強了，慢慢能接受更長的距離，平常一點點的累積，

最後發現，怎麼進步這麼多呀...超牛的

再來覺得自己非常棒，四點半起床，沒什麼，為了將課表吃完，然後能專心上班面對這一天

下一場的10K，加油，好嗎?

     故事未完~待續 ~