FILA田中馬初半馬官方訓練營_10K測驗

發表於2018/09/09
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今天是小10K的測驗,哈哈,為甚麼說是小10K呢?因為10K是我常跑距離,雖然不能像3K的桌上取柑,但至少不會像21K有畏懼感,反而10K跑完能讓我全身通暢,快樂無比。

早上到位後老王就先來個基本的關節操,但但但怎麼又來個技術動作,做完已全身爆汗了。
站在起跑線是有點小興奮的,決無半點畏懼,或許就這小興奮害我亂了配速步調,非常非常不自覺的第1K就跑快了(我沒看錶,是跑完上傳後看的),平常第1K都是我10K中最慢的,平均6分鐘,但今天卻跑到05:38,是10K中最快的,真是亂掉了,還好最後成績符合自身要求59:54一小時內,歸納總結今天未跑出理想成績有三,第一就是上述的第1K配速亂掉,第二還是天氣,雖然大部分有綠蔭,但還是熱氣逼人,第三可能是衣服,平常跑步都是背心,今天規定小米T裇,散熱慢。
唉呀!跑不好就理由一大堆,反正 成績符合自身要求,能跑完即是完賽,希望未來的21K也能順利完賽。
我不會停止跑步的,能跑就不要用走的,能走就不要坐著,能坐就不要躺著,  一個人不是因為衰老才停止跑步,而是因為停止跑步才衰老。

「田中馬拉松,就讓我們一起無傷完賽,微笑進終點吧。」

#田中高鐵運動熱區

#田中馬官方訓練營

#跑步學堂RunForChange

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