赤兔PRO跑步機

赤兔跑步機pro:家用準專業級跑步機的深度測評

發表於2018/07/31
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我們將這臺入手價7699的赤兔pro定義為「適合家用的準專業級跑步機」,重點測試了它在不同速度、坡度下的緩震和噪音分貝,以及最直觀的跑步體驗(63張圖片+23張GIF)。

所有家用跑步機,都是廠家圍繞體積、性能和價格交出的平衡答案。性能好,體積多半小不了;體積小了,性能也會受到制約;市場對價格很敏感,兩千元級價位競爭白熱化,萬元級市場也有很多專業廠商的產品。

我們測評了下國產初創跑步機品牌,赤兔Pro跑步機。買入價格7699(原價15998),體積較不少家用跑步機略大,與我們此前測評過的1999元Keep跑步,在定位上能感覺明顯的區別。

使用一段時間後,我們傾向將赤兔Pro定義為一臺「適合家用的準專業級跑步機」。先上測評結論——


優點:

  • 以7699的價格而言,從性能、體積和價格三方面綜合來看,這是一臺很適合真正跑步愛好者的跑步機,所有與跑步相關的設計(比如緩震、跑帶舒適度)都很專業,比不少商用跑步也更容易上手;
  • 相比一般家用跑步機,更大重量和體積帶來的是跑步體驗很直觀的提升。跑起來沒有廉價感,在緩震和噪音控制上可以說優秀,多數震動都是上下幅度的緩震效應,也非常適合在家裏使用,不必擔心影響他人;
  • 純家用之於,它也適合公司或者小型健身房使用;
  • 跑步之外沒有太多花哨的功能,如果你喜歡跑步,會很喜歡它。


值得提升的地方:

  • 設計上乘,但一些做工細節可以更好;
  • 魚和熊掌不可兼得,如果不是富家子弟,經常要折疊-移動的話,赤兔的體積不算大,但重量依然有些沈重,一個人想移動還是要花點力氣的;
  • 盡管有小桌板,儀表臺也因為分離設計跑步時震動不大,但手機/平板支架可以更花點心思,比如調節角度?比如對手機和平板更好的貼合保護?這也是很多家用跑步機的通病。


適合家用,不意味著赤兔Pro可以很方便自提安裝。我們起初還納悶為何廠商特別備註了上門安裝服務,收到箱子才發現是碩大無比的密封木箱。

撬開所有鎖扣後沒兩個大漢真的很難把近100公斤的跑步機從箱子裏扛出來。

即便跑步機下方有滾輪,移動起來也是頗為費力的一件事——所以安裝這事就交給安裝師傅吧。

組裝不是難事,主要裝腳管及固定腳墊,瞄一眼說明書就能搞定。

家用跑步機建議兩側和後方起碼預留50cm、100cm,算上本身寬高(180cm*84cm),占地近4平方,擱城市房價就是好幾萬供它擺放,這樣想跑步機的設計一定不能廉價,赤兔Pro是全世界得過紅點獎的跑步機之一(僅三款)。

組裝完成的赤兔Pro跑步機在外觀上相比一般家用跑步機要厚重一些,通體黑色,折疊後會聯想起裏的黑石。


跑步機設計解讀

正面狹長的顯示屏,三個實體按鍵在中間,中間的手機/平板支架視覺上像劉海屏。

鏡面屏在亮度和顯示角度上都不錯(不同高度的人在跑步機上跑步都可以清晰看到顯示),不過指紋是無法回避的問題。


跑步機自帶JBL代工的藍牙音響,也是商用跑步機無法實現的。另外切記不要丟失緊急停止安全鎖磁繩,跑步中脫落跑帶就會自動暫停,未安裝鎖繩跑步機也會一直發出警告聲。

手機/平板支架卡槽只是一個凹槽,有些手機可能會不太穩。支架卡槽的長度可以豎放/橫放iPad/iPad mini,但iPad Pro(12.9、10.5寸)只可以豎放,不能橫放。


小桌板的設計比較獨到。官方沒有特別解釋用途,我們覺得更適合在家快走的同時喜歡看視頻的那類人(健身房跑步機大媽?),或者類似站立式辦公,邊慢速行走邊操作筆記本——這個在後面會有實際體驗。

左邊扶手調節坡度(-6-10檔),右邊扶手調節速度(最快16km/h,3分45的配速)。

擰開螺絲,旋轉放下扶手

扶手內側的支點支撐小桌板


跑帶兩邊使用了-3°的跑臺踏板,來避免跑動中萬一踩到扭傷腳踝。


寬度51cm的跑帶用了類似高爾夫表面的紋路,厚度2.33mm。

可以看到跑臺與支架是分離的,這樣在跑步過程中避免扶手-屏幕-支架的震動。


伸縮式電源線、包著厚實橡膠的扶手、以及底部支架和腳墊固定都是赤兔pro在設計上非常人性的細節。

伸縮式電源線拉至看到黃色,即為最長長度

底部支架折疊後可收起


總體來說,赤兔pro的做工和用料尚可,但有些細節可以做的更好。我們也對比了速爾F60pro、愛康pro-form 795i等價格接近的跑步機,與知名國際大廠相比,他們的家用跑步機更像商用機的簡化版,操作臺的設計尤為明顯。相比的話,可能赤兔pro的設計語言就要更時尚也更簡約的多。

接縫的貼合做的都還不錯


跑步機外,包裝裏還附有心率帶和網易嚴選的運動浴巾。健身房的商用跑步機如果有心率功能,不少是觸碰式的,畢竟無法為每個人準備心率帶,貼身使用的也不宜公用。所以家用跑步機附心率帶反而相比商用的成了一個優勢,心率帶在精度上也要高很多。

後面有USB插口可以為手機/平板充電


跑步機體驗評測

跑步機的「質感」,在踏上跑帶啟動開跑的瞬間就能感覺出。任何技術、設計、材質都不如跑者自身的體驗來的直觀。我們以——

  • 8分配速(7.5km/h,比快走略快的奔跑速度)、7分配速(8.6km/h,慢跑配速)、6分配速(10km/h,跑步愛好者較常見的訓練配速)及3分45配速(16km/h,該跑步機的極限速度);
  • -6檔(支持的最大角度下坡)、0檔(水平路面)、10檔(支持的最大角度上坡);

來做測試。

運行了一段時間後測試靠近電機位置的溫度為36.9℃,跑步機整體基本沒過熱的部位


幾位測試者體重最輕56公斤,最重70公斤,都有一定路跑基礎,在跑步機上跑姿多接近全掌落地,測試後發現結果呈現差異不大,下面具體測試項就不再具體提測試者的體重數據了。

使用盛滿飲料杯子觀察震動和穩定性,下方墊上紙巾以比較溢出液體程度。

測試中震動產生的水面波紋


所有分貝測試點為距離跑步機50cm、離地10cm的地方(因使用手機測試,數據精度未必十分準確,可主要參考不同坡度/速度下的差值)。


跑步機折疊及放下

L型折疊,拉起底部支架上推折疊,拉下支架放下跑臺。


折疊和放下的過程非常平緩(詳見後面GIF)。

女性也可輕松完成折疊。從折疊狀態到放下跑臺用時約38秒。測試者身高172cm↓↓


坡度和速度的調節

赤兔pro的速度/坡度調節位於左右兩個扶手上——也意味著不能像有些家用跑步機一樣收起扶手。我們認為扶手理應是跑步機的標配,可以增加一定安全性。這臺跑步機扶手也包了厚實的橡膠,避免碰撞疼痛。

按鍵阻尼適中,按下的質感很好。


支持-6至10檔的坡度升降,有了坡度意味著很多更專業的跑步訓練可以得以實現,也增加了很多趣味性,不同坡度的跑步/快走鍛煉到的腿部肌肉也是不同的。實際測量坡度從-6到10檔,跑步機頂端升降距離約為7.2cm↓↓


但在升降過程中,有幾次出現升降未“卡住”的情況——跑臺發出輕微震動和異響,幾秒後恢復正常。

整個升降過程還是非常平穩的↓↓

三張圖,依次是-6檔、0檔、10檔:


空載狀態下的震動和分貝

8分配速(7.5km/h)空載分貝58。水杯放在跑步機前、履帶旁輕微晃動,有明顯水波紋,但無溢出↓↓

最高速度(16km/h)空載分貝64 ,晃動程度與8分配速沒什麽區別↓↓

可以看到空載情況下,速度提升,跑步機的震動沒有明顯增加,分貝也較在可接受的範圍內。


不同配速、不同坡度下的震動測試

首先是不同配速,坡度都是0檔。

8分配速,液體幾乎無晃動,無溢出↓↓


7分配速,液體輕微晃動,無溢出↓↓


6分配速,液體晃動更明顯,但依然幾乎沒有溢出(紙巾上只有幾滴)↓↓

註:我們做了兩組測試,水杯分別放在跑帶旁和跑帶前,發現震動幅度沒有區別。


3分45(跑步機最極速),液體強烈晃動,並有溢出↓↓

可以看到赤兔跑步機在不同速度下的震動控制還是非常出色的,最為常見的8-6分配速間盛滿液體的杯子都幾乎無溢出,而一直加大速度才會有明顯的抖動。


相同速度(6分配速),不同坡度,跑步機的震動是否會有不同?直接上結果↓↓

同樣是6分配速,下坡時跑步機的晃動幅度最大(溢出液體最多),上坡其次,0檔(平地)是最穩的。


說明一下,跑步的上下震動,可以對跑者起到緩震作用,也避免機身和地面發出更大噪音,類似人體的結構;而左右震動則是非常糟糕的。

以俯視角度看更直觀(6分配速)。如果液體晃動明顯卻無灑出,那就意味著主要是上下震動而非左右震動↓↓


另外對比旁邊的鋼尺,也可以看到跑帶上下的移動比鋼尺更明顯↓↓


赤兔跑步機在震動上的表現還是非常優秀的。這主要得益於跑臺整機分離+咬合式軸承,都承擔了不少緩震作用。

總結一下——

  • 最為常見的8-6配速段,赤兔跑步機緩震效果很明顯,晃動幅度不大,且多為上下(而不是左右)晃動;
  • 跑步機以最高配速運轉時,晃動幅度明顯,但3分45的配速,顯然只有極少數人會長時間用到;
  • 相同的配速下,不同坡度晃動幅度會有稍許變化,下坡>上坡>平地。所以如果想更安靜更低調的跑步,盡量將坡度維持在0檔;
  • 得益於跑臺整機分離,跑步機整體與地面接觸的前面部分(前進方向)震動幅度很小,加上固定腳墊等的設計,實際傳導給地面的震動並不大。


跑步中的噪音分貝測試

前面的GIF中已經有不少配速/坡度下的噪音分貝。

這裏主要看看最快速度下坡、正常速度平地跑、慢速上坡這三種情況時的表現——


設置下坡檔,跑步會覺得稍省力一些,也更容易實現更快的速度。在跑步機最高速度+最大下坡時跑步,分貝是72 ↓↓


最常見的6分配速平地跑,奔跑分貝為67 ↓↓


上坡時往往配速相對較慢,8分配速跑最大上坡,此時分貝為61 ↓↓


我們檢測了所有不同坡度不同速度下的噪音,最大的是10檔上坡、3分45配速的77分貝——可以看到是赤兔pro在噪音控制方面也非常出色。

這個數據和很多更大更高的商用跑步機比起來也毫不遜色。


順帶簡單提下坡度的意義:

  • 不同坡度跑步用到的腿部肌肉是不同的,因而變化坡度能刺激到更多的腿部肌肉,鍛煉效果會更好。所以很多跑步計劃中都有專門的上下坡跑,只是多數人在城市很難找到一條合適長度的坡道;
  • 如腿部有不適,也可通過改變坡度來減緩;
  • 同樣是快走,上坡時消耗的熱量更大,也會比平路走更不那麽乏味。


跑步機上的「移動辦公」測試

跑步機最大的安全隱患不是機器,是人的分神。跑帶可以一直以勻速運行,人跑久了卻會疲憊或者分心,速度稍有變化就容易出事。

所以即便配了小桌板,我們也建議將速度控制在較低檔。如果放筆記本/平板看視頻,可以慢跑;如果真的想「移動辦公」,那還是調節在2km/h內的速度吧。


小桌板無法調節高度,這是161和172cm的測試者實際使用圖↓↓

也建議調高坡度,無論人的感官還是鍛煉效果,都會更好些。

另外和其它跑步機不太一樣,赤兔pro官方標明跑步機會自己上油,無需人工添加潤滑油。截止目前的使用並未發現有漏油或者肉眼可見的油漬。


課程體驗

如今的跑步機都早已不只是硬件,還有各種配套的軟件/app。赤兔也有自己的Gfit App,提供定制化的跑步課程。Gfit App主要分為減輕體重、隨便動動、緩解壓力、跑得更遠四大課程目標,每個課程目標裏有不同強度的課程計劃。


實際測試下來,赤兔的“定制課程”算法挺靠譜的——我們隨機找了四位(跑步愛好者和不跑步的),經過一系列回答,四人的訓練計劃是 “從走起步”,“悠閑健走”,“瘋狂燃脂”還有“燃脂特訓”,定位很準確。

定制課程針對男女跑者


實際體驗了下“瘋狂燃脂”跑步課程——

從站到跑步機上,手機連接/放置好後,剩下就是根據語音提示跟著跑就可以了。速度、坡度都會自動調整,算是完全解放了雙手。


整個跑步課程按照課程時間分成好幾個小節,每個小節的速度和坡度都會有輕微的變化。


如果你對現在的速度或者坡度不滿意,還可以選擇右下角的多功能鍵,手動再次調整你想要的配置。在下次訓練時,也會按照你的習慣進行調整。


跟著課程跑過幾次後感覺,APP的配套課程對讓人養成長期堅持鍛煉習慣很有幫助。一個人跑步難免有些枯燥和無聊,全程的語音提示和自動調節確實不錯,對初跑者而言也會有讓人想堅持完成的決心。測評者中的兩位馬拉松跑者也都覺得課程還是比較專業的。


最適合赤兔的人會是那些對跑步體驗有要求的人——從跑步體驗這點而言,我們會給這個國產的初創品牌不錯的評分。

近期我們也持續在使用這臺跑步機,有任何問題,也歡迎評論交流。

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