劍南山上的「劍男人」誕生!

發表於2018/07/23
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話說,台北市境之南的貓空「國手之道」,有著名的國手「真男人」張嘉哲,北邊的劍南山,最近也誕生了個「劍男人」!這「劍男人」並非浪得虛名,而是紮紮實實、風雨無阻,跑了100趟劍南山路而被跑友正式冊封的名號。

他是王寶慶,台大EMBA跑步社團「門外社」社長,跑齡還不到3年,最初從一個超弱、第一次做核心就吐,以前也從沒跑過步的肉腳,只因傻傻地想參加戈壁挑戰賽,開始嘗試跑步,當時戈11挑戰隊執行長看他實在太弱了,於是要他跑100次劍南山,等100劍完成後,就陪他再升級練到Sub4,當下王寶慶沒想太多就一口答應,因此展開跑劍南山的兩年多漫漫長路,不論烈日颳風下雨,都自主訓練跑山;然而實力不夠的他,上山2K就要休息,下山2K也要休息,意志堅定的寶慶於是要求自己從至少4K才能休息。

看到這裡,你不要以為跑劍南山這種事用意志力或自律就可以完成,原先根本不懂跑步的王寶慶,一邊先從極慢速(10分速)LSD開始練起,調整心率也紮下長跑的基本功,再配合參與戈壁挑戰賽的團練,週六日有空時才能跑劍南山,天知道他花了多深的功夫,在這兩年多的時間裡,默默而持久地練習。

一段時間以後,漸漸地,可以用慢慢的速度在劍南路來回8K不休息也不喝水完成,於是又設定新的目標:至少要跑到中社橋,這樣來回可達10K。原本以為應該不難,但是天氣一熱,就會很想在中社橋休息。所以,也花了一段時間,訓練如何可以不中斷跑到中社橋,雖然累,但在中社橋休息的好處就是,山上的跑友都會以為你已經跑完劍中劍了 >_

就這樣又過了一段時間,開始把目標設定遠一點,寶慶心想,那就定在楓林橋好了 (因為一直想上風櫃嘴,但是沒實力),來回16K。每次都在過釣蝦場的大爬坡,跑到快升天,但熬過這段後就海闊天空,沿路寬敞的景色,還有遮蔭、流動廁所,真的非常適合跑步。這個階段同樣花了不少時間練習,終於可以一路不停到跑楓林橋,稍作休息後再一路回到山下。

2015跑到2018年,今年起寶慶把目標再定遠一點,也就是所謂的劍聖劍 (聖人瀑布)。其實從楓林橋到聖人瀑布大概才1K,但卻是最艱難的1K,沿途幾乎沒有人,只有一路的爬坡,實在非常折磨人啊,再加上這陣子都是周六日磨兩劍,天氣又熱,每一趟達陣都不容易

就這樣一股傻勁,在寶慶跑齡即將滿3年之際,完成了100趟跑山的目標 (事實上若加上陪同戈12團練的次數早已經超過,但律己甚嚴的寶慶只計算自己自主練習的次數)。回想每一次要上劍南山前,壓力其實都很大,因為山路實在太累人了,內心小劇場總上演著不同戲碼,問自己到底在幹嘛?冷得要命的冬天,更經常在路口徘徊,望著蜿蜒而上的坡度,想著到底要不要上去?如此這般辛苦堅持地一次又一次完食自訂的菜單後,終於來到722日,自主練習第100趟劍南山路的日子,他的門外社眾跑友更是早就策畫要一起陪跑、慶祝這位堅持到底、向著標竿直跑的男人成為正港「劍男人」!

這天劍南路比平常的周日熱鬧許多,陪跑者高達六七十人,大家身上別著彩色氣球,流著大汗一起歡喜上下坡,其中包括多位PB3小時左右的波馬高手,連即將升任台大副校長的管理學院院長郭瑞祥也來共襄盛舉。這支掛著滿滿笑容的熱鬧隊伍沿途引起不少跑友側目,大夥兒呼著「劍男人,劍、劍、劍!」的口號,上坡的吃力、下坡的疲憊、大太陽的毒辣都拋到腦後,只沉浸在滿心的喜悅和快樂的汗水中,這份刺激腦啡和腎上腺素大量分泌的眾樂樂,恐怕只有跑者曉得。

(圖中著紅色跑衣,即將接任台大副校長的管理學院院長郭瑞祥也在陪跑之列)

從劍南路口到聖人瀑布再折返至捷運劍南站,全程18K,寶慶如願完成了第100趟,穿上跑友設計的「劍男人」T-shirt、掛上「百分百劍南王子」彩帶,「劍男人」的故事再度印證了跑步圈的名言:「沒有奇蹟,只有累積」,以及台大戈壁挑戰隊這幾年最引以為傲的口號「只要出發,就會到達」,至於繼100劍之後,劍男人會不會達成200劍、300劍?還有,會不會有「劍女人」的誕生呢?就讓我們拭目以待繼續看下去

 

 20165月,王寶慶曾在戈壁大漠與超馬好手林義傑並肩同跑,跑到他靈魂出竅,你可以繼續閱讀「賽道上的靈肉分離」

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