2018 比㪫山越野

2018 比㪫山越野

發表於2018/07/10
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跑過日本的標馬與超馬之後就對日本的越野躍躍欲試,透過朋友的介紹知道有這一場的比賽之後,就很想報名跑跑看,再順便體驗看看日本的越野與台灣的越野比賽有哪些的不同.

比賽的地點位於京都比叡山延歷寺,距離京都其實不遠,賽道最高點是大比叡山(848m),看似不高但這場50公里的比賽累積爬升約3500公尺,比賽限時是11小時,算是有點小硬,看了往年的成績大概會至少有1/4的人被關門.除了50公里之外還有50mile的組別,需要審查資格,於8:50出發,關門時間是20:20,限時11小時半.   以2018的成績來看只有12男性+1女性完賽.  真的是超硬的比賽.

50公里組比賽的時間是早上九點,所以可以很愜意的睡到飽再準備出發,從京都車站坐JR湖西線大約20分鐘就抵達比叡山坂本,然後再走約1公里抵達坂本纜車的車站.由於我以為纜車有延長營業到晚上八點,關門前跑完應該還來得及搭車,所以當下就決定買來回票,不過售票員卻很認真的再問我確定要買來回票嗎?  我就說是..... 然後結果就是浪費840圓了.....(坂本纜車下午六點是最後一班車,代表你要在9小時內跑+拿行李+跑到纜車站)差不多八點不到就抵達延歷寺的會場,基本上眷屬是可以跟者一起進來不用門票,然後就在會場休息等待者出發.

等待的同時就順便觀察日本人的越野裝備,以背包來說,背包的牌子以salmon跟mont-bell居多,raidlight,UD也是有.鞋子的話以altra,lasportiva這兩個牌子居多,Montrail,salomon,Asics 越野款也不少,再來就是一般的路跑鞋甚至連Ren boost都可以看到,而我穿的TECNICA則只有少數幾雙而已.根據簡單大會規定要攜帶熊鈴,頭燈以及雨衣,不過沒強制熊鈴一定要要別上,所以可以看到有的人有掛有的人沒掛.08:30大會活動開始致詞,08:50 50mile出發,然後去上一次洗手間之後就準備進入等待區了,等到九點一到就開始了今天的越野大挑戰.


比賽一出發就是上坡然後是階梯,才準備要進入山徑,一開始的山徑是階梯大概同時容納2人並排,大家真的就乖乖的排隊一個接一個的走者,之後又更窄,只能容納一人時,大家還是乖乖地排隊,沒有人不耐煩或是亂插隊或是超車.簡單跑完歸納來說真的比較窄的山徑(階梯)大家都會乖乖排隊,如果是寬廣一點的土路,還是可以超車,但是超車前都會都會先說"失礼いたします"  等對方回應了解之後,才超過去,前往第一個山頭(大比叡)幾乎都是用走的居多,下坡之後才開始跑起來,這邊的山徑基本上都可以跑而且大家的速度都不慢,以往在台灣跑這速度,大概前後不是比我快就是比我慢,所以到最後都是一個人獨跑,可是在日本從頭到尾基本上後面那個人就是跟者你後面再跑,而你是跟者前面那個人在跑,就是一個咬一個的概念,大概前面20公里就是這樣,下坡大家速度都差不多,上坡則是大家排隊慢慢走兼休息。

這樣的節奏大概維持了20公里,回到了2A check point,在這邊休息一下,並吃了一碗涼爽的烏龍沾麵喝了可樂,滿足之後然後才繼續出發。接者是一段產業道路直到青龍寺然後在繼續土坡下到底,然後有一個還滿漂亮的瀑布,但卻是痛苦的開始,因為要從250左右一路爬升到750...  這段路速度的差異就開始明顯的顯示出來了,肌力還夠的人就還是一步一步的快速向前走,肌力開始不夠的就是走一段休一下這樣。然而這段真的走到有點厭世因為一直上坡上坡,走到高度650左右出現了補給站,這裡的補給站超級豐盛,有哈密瓜,香吉士,西瓜,可樂.... 努力的補給一下才又出發

水果超豐富
金色號碼布是50Mile

開心不到5分鐘,又是惱人的上坡,然後右腳的股四頭內側開始有要抽筋的感覺,短短不到50公尺的路大概走了10分鐘有吧!直到山頂才可以緩緩慢慢的下坡,但是接下來的路還是稜線上行走,下上下上的行走者,下坡還可以慢慢跑,上坡只能慢因為隨時有抽筋的感覺,走到28左右就真的超厭世,開始負面思考,阿~~~現在棄賽好了阿~~~早點搭纜車回家好了阿~~~28公里花了5個小時 後面狀況一定更差大概會被關門吧阿~~~怎麼又在這個距離左右抽筋反正就是一堆的負面情緒,然後還是得走,就真的快抽筋了就休息,看看風景,然後決定拿肌肉鬆弛劑出來吃了.  這段路上還是有私補站,有可樂,鹽糖以及機能飲料,喝了可樂之後負面情緒稍微淡忘了。

然後繼續走走到約滝寺給水站,這裡的補給有飯糰+布丁當然還有可樂,繼續吃完之後上路,是一段產業道路的下坡,看到產業道路真的很爽,雖然右腳的股四頭肌還是快抽筋快抽筋,但是下坡能跑就是爽,邊跑邊跟股四頭肌的肌肉抽動相伴,還滿有趣,這就是人稱的抽筋繼續跑嗎?  就這樣很順利地繼續累積里程看到里程從35-36-37....真的很爽

雖然下坡之後一定是上坡,不過以時間來看至少應該不會被關門了,心情越走越愉快,就這樣愉快地走完**公里,又回到延歷寺附近繞了一座小小山丘,抵達45公里的4A check point,觀看網路上人家的文章說這裡會檢查頭燈,如果沒頭燈會被要求摘下晶片然後繞路走回會場,不過我經過時卻沒檢查(時間花費),之後又是一段開心土坡下坡,繼續看者里程46-47-48真的超級愉快,最後的兩公里則是上坡,雖然是上坡但是心情一整個不一樣,一種捨不得的感覺在享受最後這2公里,走在森林裡寧靜的感覺,環顧四週回味這一場比賽的滋味,雖然股四頭肌還是一直再抽動,但是不減愉快的心情

出了森林進入到延歷寺還是陡陡的上坡,腿還是跑不動,不過心裡還是滿滿的歡笑,然後抵達終點前30公尺(是平路 是平路 是平路)  才小跑步起來開心地進入了終點

稍作休息拍照之後,回到寄物區換好衣服,開心地走向纜車準備下山,結果.....纜車六點關門  六點關門  六點關門 Orz...

只好再走回會場,問了大會的人是否可以走這條路下山,大會人員說可以,並且詢問我是否有頭燈,然後又問她可以嗎? (手指我女朋友)  我說20k も大丈夫です   就開心地繼續走下山

原本以為是車道,結果還是山徑不過還是算好走,走到剩1公里山路時,天真的黑了,真的把頭燈拿出來用了.然後再走回比叡山坂本搭JR回京都車站了

整體來說今天的天氣真的非常的舒服,雖說有太陽但溫度大概就在20度上下很涼爽,除了第一個補給站比較陽春之後,後面的補給站補給內容真的很棒,沿路的私補站也不少,真的是滿不錯的一場比賽.真要說缺點的話,大概就是關門時間比較緊然後纜車的營業時間沒延長到晚上這樣.

跑完隔天的天氣是大雨加狂風,真的更加感謝昨天天氣的相伴,如果是大雨+狂風的比賽,真的會跑到很厭世很阿砸呀!最後當然感謝辛苦的啦啦隊,辛苦陪我到比賽會場以及等待.感謝囉

最後補充:這場比賽有送一個馬克杯,沒有衣服沒有完賽毛巾,沒有完賽獎牌,只有完賽證書。 想報名的人真的要想清楚要練夠再來玩呀!


2018 比賽成績

50mile(男) , 15/77  -> 19.5%

50mile(女) , 1/3    -> 33.3%

50 km(男) , 478/669  -> 71.4%

50 km(女) , 56/73    -> 76.7%



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