我與NIKE Pegasus 35及運筆追風之約

發表於2018/05/30
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得知運筆這個活動,是由群組裡朋友分享來的~(一定要把運筆的粉絲頁設定搶先看,才不會錯過這樣的活動!)
起先看到內容:蛤~是間歇!呃...
害怕的原因,除了有半年沒練過間歇,另一方面,腳傷3月底才好,雖然說這2個月跑量加起來也超過250,似乎恢復的可以,但心裡還是怕怕的...再者,距離我上一篇運筆的網誌,已經事隔多年(掩面),寫心得、分享這功課,我寧可去跑步啊()~即便內心有再多的小劇場,最後還是抵擋不住NIKE Pegasus 35的魅力,而且有運筆專業的配速員在,要怕什麼!就這樣,順利的搶到30個名額之一。

5/26活動流程:
07:0007:30 
集合、跑鞋發放、著裝
07:3007:40 
配速車長及流程介紹
07:4007:50 
熱身及馬克操實作 
07:5008:50 
分組間歇訓練
08:5009:15 
收操及伸展放鬆
09:1509:30 
大合照、討論交流

活動的前兩天,看氣象報導說,周末晴朗酷熱!才5月份,練跑完都像掉進水裡,滿身是汗,很難想像周六,如果真的8點才開始跑,要見祖靈的機率又大大提升()。不過,身體是自己的,從事任何運動真的不要勉強!逃不了老天的安排,就多多的補水和防曬,並且注意身體的狀況。

既然是運筆的活動,當然也要背著帥氣獨一無二的運筆包~支持一下啊!

照片來源:運動筆記提供

報到及領取NIKE Pegasus 35
在報名的時候,會要求填寫鞋子的尺寸。不得不說,我的腳算大,鞋難買~還好運筆及NIKE有幫忙準備好,不然我的體驗心得就沒戲唱了!

在開始活動前的空擋,就幫小飛馬拍拍寫真照!這次小飛馬首推出的顏色,真的有打進女性市場!哪個女孩會不愛呢!尤其我喜歡勾勾的配色,剛好就是這雙,銀色勾勾!外觀還有一個可愛帥氣的地方,說低調但也很高調,就是外側後面,有「35」的數字~也代表著小飛馬來到35代囉~這數字讓我想到今年日本迪士尼也35週年了,迪士尼的週邊商品也都會放上週年的數字作代表紀念。(...偏離話題了)

我的腳大,還寬楦,基本上NIKE的「跑鞋」,必須要很精挑細選,不然很快淪為走路鞋...
穿上Pegasus 35的剎那(真心的),覺得它有符合我的要求-前腳掌要舒服不能被擠壓。因它的網眼材料拼接材質包覆了整個鞋面,讓前腳掌有足夠的空間,腳型較寬的跑者也很適合。另外也發現一點,穿鞋帶的地方少了一排,少了一道的束縛,多了更多的舒適。

鞋底的中底保留了原本 Zoom Air 氣墊,並且和 Cushlon 泡棉的組合,更為柔軟Q彈。設計師將兩個單獨的氣墊調整為一體式全掌氣墊,大大提升緩震效果和能量的回饋。在下腳的同時,可以很快的回彈推進,追求速度感的跑者,肯定會愛上它的。
它的外型,也效仿LV級的跑鞋- Nike Zoom Vaporfly 4% 中碳板的獨特形狀。但小飛馬的價格卻更親民許多。

我的34代小飛馬,附上圖示,這樣應該比較能讓大家理解,驗證上面所說的鞋帶少一排這件事。

照片來源:運動筆記提供

活動開始時,大概說明一下,活動的流程、還有主課表內容。原本預定400m*15組,但實在因為天氣太熱,教練很有佛心的改為12組。每趟中間休息:90s、70s、50s,4趟為一個循環。休息的時間一次比一次少,真的很虐心啊~

各列車的配速:

A 車配速 95 s
B 車配速 105 s
C 車配速 115 s
D 車配速 125 s

帶領我們的教練:

孫國欣(點哥)、吳佳哲(北投隊長)、陳維茜(LIV)、林宗翰(John)、郭耿豪(百馬豪)、蔡佳真(500真)

照片來源:運動筆記提供

進行馬克操熱身,之前有在其他的課程上過,所以大概知道會有哪些動作。

照片來源:運動筆記提供

熱身的時候還笑的出來,吃課表的時候...已欲哭無淚了...

照片來源:運動筆記提供

照片來源:運動筆記提供

進行分組跑課表,女孩們都很謙虛,紛紛都跑到最後一組。但點哥說,不可以太安逸太舒適,這樣就沒有練習到,才有女孩勇敢的往前推進。但我真的很久沒有練間歇了,還是選擇自己可以掌握住的列車。D組的列車長-耿豪,配速相當的穩,不時的報時,要女孩們跟上跟上,不要放棄。很喜歡跟著團體練習,會比較有幹勁的想去完成。尤其是間歇,現階段的我,還是需要高手們帶著跑,一個人練習,總是會忽快忽慢,非常的不穩,容易自己翻車...XD。

這次體驗小飛馬,第一次穿而且是跑速度,也因為鞋子輕盈,所以步頻表現還算不錯。因為一般穿新鞋,都需要和新鞋培養感情。第一次就上手,小飛馬改款改的很成功。

照片來源:運動筆記提供

活動的最後,就是回饋意見與發問的時間

女孩們都非常的上進發問,列車長們也都給予很多的指導。

大家的熱情,就和當天的溫度一樣,非常的high呀~

打分數時間:

活動流程:

列車長們的專業:

女孩們的表現:

小飛馬的體驗:

#nikepegasus35

#wefly

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