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今晚游泳課心魔不見了！

上周阿杰教練要我練25單趟來回不休息，

不過是從練習區換到長泳道，

我就整個無法適應！明明同一池水啊！

才10幾公尺就停下來換氣，

還好沒什麼人在游，不然應該又被吹哨子了！

今天一開始就先練習踢水(25x2x6)

踢水很累，腳超痠，也無法單趟游完，

但今天身體突然想通了！

把腳的擺幅加大，

然後可以完成單趟不停的踢水！

#進步1

接著換到上周心魔的長泳道，

先是練習單趟不停，第一次失敗！

游了幾趟後再試試，

可以達到阿杰教練上周要求的25x2不休息！

就這樣游了來回3趟！

#進步2

最後仍舊到戶外看A段班鐵人們練間歇！

深怕在一旁游會影響到他們練習，遲遲不敢開游！

（中間聽說是滅頂的160-180深）

最後等大家上岸才去靠邊游了來回一趟50x2！

（因為還無法一趟50中間需停下來一次）

（停下來需緊巴著岸邊牆壁）

雖然後期調整泳姿進步的比初期慢，

但每次練習進步一點就多會一點！
阿杰教練很棒，對新手耐心細心教學，對鐵人班嚴格要求，

所以大家都進步了，現在更多了小鐵人訓練，

大家目標一致，互相鼓(推)勵(坑)，互相傷(高)害(強肚)...

#鐵人部隊
#我游不快但我在累積進步

#進步靠練習累積

#想當鐵人找阿杰教練

#想學游泳找阿杰教練

#我也是跟著阿杰教練學自由式

#還要再繼續進步

#今天團練好多人還有2位小鐵人沒入鏡