2018年tst鐵人三項聯賽暨鐵人兩項賽(新北微風

【運動人生】我們的兩鐵初體驗-2018年tst鐵人三項聯賽暨鐵人兩項賽(新北微風

發表於2018/05/15
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我想,我跟追風兩個人大概是體力太多精力旺盛,才會衝動報兩鐵來折磨自己

 

其實,以前就對三鐵有憧憬,你們不覺得參加三鐵這項運動的超帥超厲害的嗎?

 

這篇文章我看我真的要跪著打完,

因為我只是比個兩鐵,就累得要命哀哀叫,何況參加三鐵的那些人,我佩服的五體投地!

我其實不會游泳,再加上有點害怕下水,所以這兩鐵賽剛好很適合,根本為我量身訂做啊。

 

三月報名成功後,就跟追風講好要開始認真練習,不能偷懶,

殊不知,練習的次數&時間都不如預期,

就連說好比賽前要找一天去練習轉換(從新莊跑到土城,再從土城騎ubike回來),

到最後也沒有

沒關係,這次的比賽只是先實習下,看下鐵人賽是都怎麼進行的,好為將來做準備。

 

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賽前一週收到物資了。裡面有一本簡章說明、衣服、還有一些貼紙。

OH~對了,號碼布上的初那個字,是在報名時有填初兩鐵,所以特別印上的。

 

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賽前一天,主辦單位也很貼心的在比賽會場有舉辦一場賽前講座。

對於我們這兩個肉腳初兩鐵的人來說,是該好好的去聽,

而且還會講一些小眉角,收穫良多,真的!

 

除了去聽一些注意事項外,還有一個部分就是要看會場,

畢竟比賽當天很多人都在這,其實根本不曉得自己在哪,

所以趁賽前一天去了解下地形,轉換區在哪、起終點在哪、自行車上下車點在哪,這些都很重要。

 

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三鐵的第一站-游泳。

沒參加這項目,就在遠處帳篷下躲太陽。

(老實說,參加三鐵的人其實勇氣也很大,畢竟游泳這項目有些水質吼,光想就頭皮發麻

 

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介紹轉換區也順便賞車(?)

這也算是個重點的一個區域,

如同教練說的,好的轉換可以讓你省好幾秒,不好的轉換可能就不知道流失多少時間。

 

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教練現場解說示範,告訴大家一些眉角。

 

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起終點。光看就熱血沸騰了,真不敢相信我也會有參加鐵人比賽的一天(感動拭淚)

 

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比賽當天凌晨三點就起床(我的天,這是我第一次比賽這麼早起,哈欠連連啊我)

在新莊吃了早餐後,就速速前往會場交車領晶片。

(晶片很重要,他是記錄你的各項賽程時間。交自行車時才會給晶片,取車時也要憑晶片)

(其實自行車可以前一天早上11點到5點就牽去會場放,但我們實在害怕車在那邊過夜,

   縱使主辦單位會負責保管,但還是驚驚啊!我怕我會想直接睡在比賽會場顧車 XDDD)

(比賽當天交車時間是0500-0540)

而且還蠻多人比賽當天才交車,所以比賽時間有稍微因此影響到大概10分鐘。

 

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接著就把車帶到自己的專屬車架,真的是賞車大會來著  

 

 

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交車的同時,也會發放晶片,這可是要好好保管啊。

然後把它綁在你的左腳上。有種被監視的感覺(根本電影情節看太多)

 

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第一關路跑5公里

現在還笑得出來,等比賽後臉根本皺一塊 XD

 

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是的,沒錯。在第2公里後,我被追風海放了 (還硬要拍照證明 XD)

好啦,其實是我一開始衝太快,後面就爆掉了,速度明顯的看出來越來越慢 ==“

只能說,穩穩地跑就好,衝快只是暫時的。

等我到轉換區時,追風不知道騎多遠了,嘖!

(被海放當時心想沒關係,等等騎車我就追上,殊不知我還是小嫩嫩)(掩面逃走)

 

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第二關自行車40公里

如果想在轉換區爭取時間有幾點要注意下:

1。寄車的同時要記得車停哪,在哪一排。因為當你進轉換區時,茫茫車海,會看到眼花。

    (雖然說我有記下,但我只記騎回來時的位子,第一關路跑回來進轉換時忘記哪排

      心想挫屎,阿是哪一排。 好險腦袋還清晰,一下就找到了。)

2。車頭要朝外,安全帽先掛在把手,而且安全帽帶要先整理好順整齊,

     等你一進到轉換區騎車時,立馬把安全帽戴上扣上釦子,就直接把車牽走,整個會超順!!!!!

     (因為我沒穿卡鞋,所以省了這個步驟 ; 風鏡也在跑步時就戴著了 ; 手套這就免了,戴好都不知道民國幾年了。

     正因為我只要戴好安全帽就可以牽車出轉換,掐指一算,我只花了大概10秒)

3。倘若有穿卡鞋,節省時間的方式就是把卡鞋直接卡進卡踏,邊騎邊穿。

     (不過這動作其實蠻危險的,初學者可別輕易嘗試。

     根據有穿卡鞋的追風表示,他在轉換時穿脫卡鞋就跟平常一樣,沒有特別學這技巧)

4。補給品黏車架。

    (教練說,自行車是最好補給的一個機會點。好吧,我個人是覺得還好,所以不予置評。

      我就直接放口袋,想吃時就直接拿,沒有任何不順手的。  其實就都是看個人需求啦)

 

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自行車段的一些告示牌。

 

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自行車,再次被海放

第一圈時我很努力追,想跟在其他人後面騎,不是跟不上就是對方太慢無法跟,哎!

所以第一圈跟追風大概差個500公尺吧,殊不知最後第四圈直接差有2公里之遠(回家跪大盤了我

 

鐵人賽還有一個考驗就是在轉換時,各個運動項目運動的肌群不同。

騎到第二圈時,我感覺到我的背有點疲憊,屁股的那兩塊骨頭有點不適,小腿也感覺有種快抽筋的FU,

第三圈時夭壽餓了,趕緊拿出我的能量包補給,

第四圈真的是騎到崩潰,時而放著不踩稍微讓屁股離開椅墊 ; 時而稍微甩一下整支手、動動肩胛,

不過可以確定的是,騎不快照片倒是蠻多的(重點中的重點!)

 

自行車40公里,要繞行4圈。

老實說,騎到3圈半時已經恍神忘記騎幾圈了,

好險還有車錶,可以看下公里數。不然少騎一圈、多騎一圈都很崩潰。

 

騎乘路線是河堤,路算蠻平的也寬敞,盡情奔馳不成問題,

只是在反折轉彎時,有點不順。

在河堤的折返處,算很寬敞,再加上我旁邊都也沒什麼車,所以其實轉的空間很大,放慢騎也順便多拍幾張(大誤)

可是在比賽起終點的會場那折返處,真的很不優,轉的空間有點小,如果旁邊剛好還有其他車友真的很怕A到。

(其實有部分是我對這種小轉彎有恐懼)

騎到第四圈崩潰的我,有種解脫的感覺。不過下個轉換路跑,卻是讓人厭世的開始(暈)

 

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第三關路跑第二段5公里

第一關的路跑、第二關的自行車,可以說是無太陽露臉的情況下進行,非常好。

可是在第三關的路跑,馬的,太陽出來了。而且,超 級 霹 靂 無 敵 熱!

熱就算了,你知道的,在運動的過程要是停下來你就會感受到身體再燃燒,

當下真的是熱到臉皺在一塊,狂灌水降溫。

 

然後看看這速度成績就知道有多厭世,幾乎都用走的,因為真的沒什麼體力了,

雙腳彷彿綁了兩顆鉛球,根本抬不太起來,而且真的是一個不小心就會抽筋。

(追風表示他在這環節小抽筋了

 

第二次的路跑,很多人都跑到一半在拉筋。 而且天氣又熱,很易口渴,

好加在我結束自行車要轉路跑時,有把水壺帶著,不然大概會渴死在路邊

(有2個水站啦,不過口渴這種事情不是想喝時就有水站,不如帶著水壺環保又方便)

這5公里我就一下走一下跑,大多數的時間都是在走路,真的是連快走的體力也沒有(再次強調)

邊走邊想,這5公里怎麼這麼遠,我為什麼要這樣虐待自己,各種厭世的說詞 XDDD

然後什麼靠意志力撐下去什麼的,我壓根覺得這根本騙人啊!!!!!!

 

第二次的路跑我整整花了快一個多小時,我的老天,我是在路邊吃鹹酥雞嗎,怎麼可以這麼久。。。

直到要進終點前200公尺我才開始慢慢跑起來,這一切都是為了進終點的美照(大誤)

 

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進終點後就會有人馬上遞完賽獎牌,還有一件很像小孩子在用的防踢背 XDDD

成績列印、領便當都很順暢,便當菜色也很OK。

 

不過成績證明這部分真的是比較可惜了點,因為只有列印個人的總成績,

沒有個人分段時間,總排名、分組排名。變成要賽後等成績公告,很讓人心急耶。

 

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沒錯,就在今天(5/14)成績公佈了。

我的老天鵝,我真的不敢相信我在分組排行是第五名,

要是我在第二次的路跑不要一直走認真地跑起來,是不是就可以超越前面的人?

天哪! 我實在是太大意了! (莫非這是暗示我明年再來一次?)

 

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回家的路上,追風問了我之後還會想參加這種鐵人賽嗎?

我笑了下思考了3秒緩緩表示,要先把體力練好 XDDD

 

其實這鐵人賽就跟我之前跑半馬一樣的道理,比賽當下哀哀叫,

心裡狂罵自己幹嘛找罪受,是丟猴嗎,下次不再報名參加了。

但嘴巴喊著不要不要,其實心裡還是蠻誠實的,就是喜歡這樣的挑戰,過程雖然辛苦,

但到了終點後,剛剛的痛苦似乎是一場夢,因為,我正享受著當下的成就,我做到了!

 

沒什麼辦不到的,只要你肯。

所以我想,有機會的話,一定會在拖著追風一起來享受這份先苦後甘的比賽


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