為不能跑的人而跑

發表於2018/05/13
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跑前篇

自從東馬後,因為腳踝不太舒服,好久沒吃課表,讓腳踝休養一陣子,其間的比賽也跑的2266,只是想讓體能別掉太多,離比賽剩下2周才覺得腳踝狀況差不多了,在賽前的第二周開始練習課表,練習跑配速93-94,穿上AR的裝備,跟著也跑了28圈,10K剛好跑進39分,好久沒有這麼有感覺了,給紅衣人帶的感覺就是不一樣,穩定的配速讓我可以順利地跑完。
今天試穿了整套AR裝備,透氣的上衣、用料輕巧的跑步短褲,加上輕量競賽鞋款的adios。
adios利用BOOST材質中底提升衝擊避震&提供很好的力量回饋,馬牌底部高耐磨與抓地力、延展性大底具抓地表現,吸震力與回彈力是比 Takumi 系列更明顯,但是我覺得抓地力還是小輸"戰"系列,另外網布鞋面增加透氣需求,鞋面大範圍採用網面,透氣十足,散熱能力相當出色。尤其在夏天悶熱的環境,不會讓腳部有汗氣的問題。
鞋後跟的設計也讓我滿驚豔,因為我的鞋子常常會磨到鞋後側,adios的腳後側是直接翹起,讓我下腳的時候更順暢,後腳跟穩定系統提升動態式的穩定效果。我查了一下網路資料,這個作用以減少腳跟觸地的時間,並輔助跑者從後腳跟過渡到中前足的步伐轉換,主因,是由於穿著路跑鞋的跑者大多有一定的跑步基礎、跑姿較為流暢、跑步速度也較快,自然會偏中前足著地方式來跑步,選擇比賽鞋時也大多以速度和效率為考量,所以縮小變薄的鞋跟會減少跑者以腳跟著地的時間和機會,進而提升跑步效率和成績。

圖像裡可能有鞋子

比賽篇

在賽前當天3小時就到會場,因為有跑友前一天的咖啡店定位,讓我們可以舒適的做著喝咖啡等待,這是地主的優勢。

圖像裡可能有3 個人、包括張國峰和 Chiu Mei Ching、微笑的人

到了五點半去會場跟AR的跑友一起拍照,拍完照就去完成寄物,身上也帶了五顆鹽錠跟五包能量包。

準時七點起跑,原先預估要跑42K,最後只跑了35.5K,比海風馬多了0.5K,這樣算是有進步嗎 XD,半馬後身體開始發熱,經過水站拿水澆頭,能量包帶了五包,結果也在第一圈結束就吃完了,不知道是不是補給錯誤,第二圈體力不支,開始掉速,在進25K補給站的時候,腳還大抽,本來想放棄的,可是聽到一推人在喊著加油,只好繼續撐下去,第二圈還被女總排追過,好慘喔,想要跟上去,腳都沒辦法抬起來,不過adios這次卻沒讓我整個穿雨鞋跑,尤其昨天這麼悶熱,透氣性真的不錯。
體重真的要好好減重了,從66已經變成71,都被說成是要轉型角力選手了,整個體力衰減好快,還好後面沒長距離賽程,可以好好調整一下,等下一個賽季再重返賽道。
話說紅牛力道也太強了,害我跑完,凌晨三點才睡著,這是要加班的概念嗎 XD
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