2018 Challenge Taiwan 51.5K，終於平安完賽了

總成績：2小時46分54秒

完成一場標鐵很累很辛苦，不過更辛苦的是我的家人，陪我繞了半個台灣，從雲林到台東，舟車勞頓，說好聽是全家出門旅遊，但不說出口的是對我參賽的包容以及鼓勵。

鐵人三項運動比單項運動有趣的地方在於他已經不單純是一種運動了，他是對自我極限的試探，以及一種生活方式－會把全家一起拖下水的那種。

謝謝我的老婆願意支持我從事這項運動，比賽那天，我清晨三點半起床，四點出門去會場準備我的鐵人賽，而我老婆也開始她鋼鐵女人的一天。

她和孩子們四點半跟著起床了，她一個人叫醒還睡眼惺忪的兩個小孩，天知道挖醒兩個還在賴床的小孩是多麼困難的事！帶她們洗臉刷牙，然後嬌小的老婆，騎著從雲林運來台東的20公斤小折，載著兩個加起來三十幾公斤的小女孩也跟著出門了。

老婆帶著小孩去吃早餐，又是一打二的節奏，兩個沒睡飽的小孩吃早餐有多難搞我想就不必多提了，這時的我還在轉換區悠閒地確認裝備吧！

吃完早餐，再度跨上小折，往台東森林公園活水湖前進，她想在我游泳下水前給我一些鼓勵，讓小孩看看她爸爸要如何勇敢地跳進這一望無際的活水湖，為了自己的目標奮力向前游。

5點半左右，老婆抵達活水湖，我也正準備從轉換區走過去活水湖，我們在岸邊碰面，她們三個把我沒用到的號碼貼紙全貼在手上了，她們說她們會一起為我加油。

6點05，我的第二梯次準時鳴槍下水，我游得保守，因為我知道我的游泳很弱，我是為了這場比賽才去學游泳的，半年前報名這場比賽之前我是完全不會游泳的旱鴨子，現在雖然會游了，但畢竟這是三項運動，等等還有我比較擅長的單車和跑步，游泳只求過關即可，保留體力優先。

活水湖清澈可見底，水裡水草飄逸，魚群在湖底游來游去，消弭了不少比賽緊張的氣氛，活水湖很寬很廣，游起來並不擁擠，比起初鐵的大鵬灣來得好多了，拳打腳踢的狀況也減輕很多，除了折返點來了場小型的水中格鬥大會之外大致順暢。最終游泳以43分19秒完成，中後段的成績了。

上岸後一陣慣例的頭暈，沒事，邁開腳步跑了起來，雙腿卻感覺好像有點快抽筋的樣子，正在調整節奏的時候，突然聽到賽道旁熟悉的聲音，老婆小孩就站在賽道旁等我，為我喊加油。

我在湖裡游了40幾分鐘，她們就在岸上等了40幾分鐘，為了這匆匆幾秒的一面，一句加油，讓我知道，追求夢想的路上她們一直都在。她們的一句加油讓我重新注滿力量，我邁開腳步往前跑。

進轉換區，這次比初鐵順暢多了，戴帽穿鞋，開了一包果凍拿在手上，右手牽車左手拿果凍往嘴裡塞，不停滯的往出口衝，T1含850公尺跑步只花了5:44秒，算是很快的速度了。

在我跨上我的戰駒的同時，老婆也跨上她的戰駒，帶著小孩從活水湖岸移動到鐵花村等我了。我游泳落後很多，在所有1550選手中排名568，M30～34組181名選手中我排名88，都是很後面的成績，單車能追多少算多少了。出台東森林公園，一個左轉上中華大橋後開始今天單車段的競速，下中華大橋的下坡順勢將時速拉到50km/h以上，開始一路追趕。

去程的20公里，只有我超別人車，沒有任何一個選手超越我，貼地飛行好不暢快，折返點低頭看了車錶，均速37km/h

折返點有個補給站，我遠遠大喊了「水！」，拿著水壺的熱情志工往前站了一步把水壺遞給我，我沒停車，接過水吸了一口放進水壺架，其實我不缺水，我只是想拿個CT的水壺回家當紀念，順便體會一下動態補給的帥氣感而已，科科。

折返後的回程明顯比去程辛苦，上坡比較多，風勢也出現幾次亂流，有逆風有側風，速度降了一些，不過到目前為止還是沒有被超越，陸陸續續再超越幾台，已經逐漸接近領先群了，強度開始變高，越追越辛苦，這時又超越了一位騎BH三鐵車的女鐵人，突然她也不干示弱的拉高速度超越我，我覺得有趣，她是今天第一個超我車的人，我進了一個檔位衝刺，再次超越她，聽著後方的風切聲，感覺她也緊緊咬著我不放，實力很強大的女鐵人啊！

這時一台裁判車騎了過來，吹哨子：「逼逼！跟車！」

喔喔......女鐵人好像GG了....Sorry.....

（後記：女鐵人現身說明，他沒有被吹跟車，裁判是吹一個從頭到尾跟了他30公里的傢伙.....）

結束了短暫的激戰，接近小野柳了，距離終點只剩10公里左右，我退回輕鬆的檔位，維持迴轉速繼續往終點前進，最後上中華大橋的上坡實在有點虛脫，時速剩下25左右慢慢龜上橋，騎車好像太拚了，等等跑步怎麼辦？不管了，先回去再說吧，用最後的力氣把車子踩回台東森林公園，結束單車段的競速。

單車段成績1:10:44，42km，均速36km/h

總排名：15/1550

分組排名：4/181

跟游泳的成績相比真的是天壤之別，靠單車追回不少，不過也耗了不少元氣，等等跑步自求多福吧！

在我自行車賽段貼地飛行的同時，老婆也騎著小折，載著兩個小孩，從台東森林公園出發往終點鐵花村前進了，我騎42公里，她騎3公里，我相信她不會比我輕鬆到哪裡去。老婆到了鐵花村，陪孩子們玩、拍照，還好大會有準備兒童遊戲區可以讓孩子們消磨時間，這真是我見過最貼心的設施了。而我回到轉換區，也準備面對最後一項挑戰。

回到轉換區，掛好車子，看著地上的鞋襪突然猶豫了一下，我穿的是HokaOneOne的跑鞋，這雙跑鞋我自己清楚如果不穿襪子，只要跑稍微長一點的距離，足弓處就會長水泡，穿襪子可以避免。但是今天是比賽，等等一定會淋水降溫，而只要鞋襪全濕，那水泡更是容易在腳掌的任何一個地方冒出來，那今天到底要不要穿襪子？分秒必爭的轉換區我居然因為這樣的事情在猶豫浪費時間，經驗果然不足啊！

考慮了幾秒，還是決定不穿襪子，至少我可以預期水泡從哪裡冒出來。

T2：2:44，有慢了一些，因為又發生跟大鵬灣一樣找不到出口的鳥事.....

路跑賽段開始，在台東森林公園裡面折返跑，第1公里又暴衝了，居然跑了個4:40的配速。先前自我訓練時發現，剛從高速的自行車下來接跑步時，或許身體還在騎車的高速記憶中，轉換路跑時很容易在明明很疲憊的狀態下跑出很快的速度，要是不節制的話大約3km過後就會爆掉了。

趕緊降低速度，以預期的5分速穩健前進，剛剛單車段開太兇，現在雙腳股四頭肌快抽筋的感覺沒斷過，身體累了，真的累了，不過不能停下來，因為一停下來肯定會立刻抽筋，一抽筋就完了，我答應老婆要在九點前回終點，不能讓她等太久啊。

我調整好自己的節奏，一步一步地往前邁進，配速很穩定，都維持在4:50~5:00之間，一直跑到第6K，路旁出現「Last 3 km」的牌子，我心裡還想說，開玩笑吧，怎麼一個國際賽連里程都不準？不管他，繼續跑下去

天氣越來越熱，明明昨天是陰天偶有雨的天氣，怎麼今天熱成這個樣子，腳好酸，好像快抽筋了，明明剩沒幾公里心裡卻一堆小劇場，也還好有這些小劇場，陪我慢慢地把里程吃掉。

離開台東森林公園，往鐵花村跑去，看到鐵軌，也聽到大會熱鬧的廣播，看看手錶，才不到8公里，等等不會還要繞鐵花村跑幾圈吧？跑著跑著，終點拱門好像出現在眼前不遠處，兩旁加油的民眾越來越多，叫我繼續跑。

終點就在前面，我有點惶恐，里程差了一公里多啊！是我哪裡漏跑了嗎？我準備那麼久，從頭衝到尾，不要出什麼亂子讓我失格啊！不過好像也沒別條路可以跑了，終點拱門就在面前了，先衝再說！

滿腦子疑惑中，我完賽了，按下手錶，時間停留在02:47:01（後來才知道因為T1轉換區太遠，所以路跑里程略有縮短。）

衝過線，掛完獎牌，我聽到熟悉的呼喊聲，老婆和兩個小孩在前面等我，哈哈，我沒讓妳們等太久吧，說好九點前回來的，看看我，我達到目標完成挑戰了，我是妳們的鐵人老爸鐵人老公。

但是，在我順利完賽的背後，平常支持著我訓練，在我訓練時一手扛起家裡大小事，在我比賽時帶著兩個小孩東奔西跑，就為了幾秒的見面為我加油。

妳，才是我心目中真正的鐵人，親愛的老婆，我愛妳。