為了一個錯誤的前傾跑姿, 換來一年多的脛前肌發炎

發表於2018/04/28
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我想只是試過前腳掌著地跑者, 很少有不被這個問題困擾, 那就是脛前肌疼痛, 當然伸展, 加強關節的活動度, 貼運動貼布, 都有一定的效果我自己被這個問題困擾了快一年半,休息有改善, 但是跑久一點馬上被打回原形, 跑步人生就在比較痛和比較不痛中渡過, 一直到我看了這段影片......看完了心中只有一個字" 按"

為什麼, 為什麼, 我們如此相見恨晚......影片是來自Radiant running , 它的創辦人是個超馬跑者, 根據他的說法, 40年的跑步經驗當然我也没確認過是不是真的, 就當他是真的.有興趣的人可以再上網查查他的底https://radiantrunning.com/coaching/rehab-coaching/


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