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金門馬拉松- 我的第20馬
跑馬就是結合旅遊, 這是我第三次來參加金門馬拉松, 來金門就是租著機車, 繞著金門, 吃吃小吃, 拍拍照, 偶遇巧遇跑友, 這次行程比較趕去的地方比較少, 去了幾個新景點, 但吃的沒有少還是吃飽飽
(牛家莊的全牛大餐, 好好吃）
（沙溪堡，聽說是新IG 打卡熱門景點)
掉漆台北馬拉松
來了金門3次, 但卻是第一次跑全馬, 反正我是完全記不起路線的人, 所以對路線也沒多研究, 只知道有上上下下的坡, 繼12月台北馬拉松掉漆的成績, 事後檢討,應該是補給跟天氣問題, 因為我很少自已帶補給, 造成台北馬太晚補給, 肚子不舒服(分不清楚是肚子餓還是肚子痛), 造成28k 過後胃痛, 跑不下去, 跑到終點吐了(想哭........不敢哭, 怕被笑, 因為平常我一定會笑出來)
捲土重來金門馬
上個月的慘烈瀝瀝在目, 這次有學乖一點, 去買了二包能量包(一直想2包夠嗎? ) 但也不想太重, 所以就帶了2包能量包, 跟5顆bcca , 希望不要再讓自已餓到肚子痛, 針對失溫事件, 這次金門馬決定穿長袖
感謝金門的友人, 一早來民宿載我, 來金門三次, 打擾人家3次,真的很感謝, 早上金門天氣不錯, 約6:30 金門大學前拍照, 只遇到幾個人, 然後大家就一路擠啊擠到前面約第十排,
(熟悉的文心樂跑..沒遇到小惡魔的大家)
0~25K(緩上坡)
這次的配速其實就是台北馬的配速,但上次就滑鐵盧, 滑到水溝理...哭哭, 想就均速510~515前進吧, 看幾K 後會掉速,前25K 覺得腳很重,狀況不好, 在12K 補了BCAA , 15K 補了能量包, 還是覺得很辛苦, 16K 折返前都跟林淦鈿共跑, 16K 後注意力下降, 遇到一位斗捧的朋友跟一位青島的朋友, 說22K 後就都下坡, 突然覺得上坡快結束了, 心情輕鬆了一下
25~30K
沿途村莊都有熱情的民眾加油, 但我這次要雪恥, 所以有專心一點, 都沒有跟民眾互動, 22K 後都下坡我怎麼沒感覺, 我覺得還是上上下下, 25K 那段下坡風景好美, 然後29K 處進入太湖, 突然有二位路人甲走進跑道, 差點撞到我(其實我很想叫他們閃開, 但已經沒力, 還好後面的男跑友有幫忙大喊, 小確幸), 然後來到30K 的大上坡, 我已經不想跑,好累啊, 當步兵好了, 這時發現, 運筆的攝影師竟然選這個點拍照, 我知道攝影師都心機很重(發表後應該再也沒照片了), 勉強跑一下, 為了照片, 然後又步兵...哈哈哈,
(累死寶寶了...我當步兵.....後面是青島的路友, 大約共跑36K ...)
30~37K
在30K 再補一包能量包, 感覺累了, 不是餓了, 然後告訴自已還有10K , 跑了2K 才發現, 還有10K , 昏倒, 我快跑不下去, 但我還是一路刷卡別人, 原來大家都累了, 後10K 是一層一層的下坡ya , 這10K下坡其實有救了我, 我記得美國有一個城市好像有這個景, 但我已經腦袋一片空白, 只有公里數, 啊, 全馬好苦啊, 想想我跑半馬, 現在早在納涼, 幹嘛自虐, 想到這理, 我又當步兵了...哈哈哈...
最後5K , 超級辛苦
當步兵時, 有位大陸的跑友, 一直說, 你要用走的嗎, 我回: 對啊, 我好累啊, 這時, 覺得我脆弱的腳踝又怪怪的, 想起文心的跑友脇本先生說若我可以340 , 他235 要賣我2千, 當下若沒有當步兵, 回終點大約339, 視錢如命的我, 竟然......放棄2千塊....超級不像我, 心中的OS: I don't care 2千, 然後用走的, 到最後1k 我還在走, 最後的800公尺很勉強跑起來, 最終3:45 完賽, 給自已90分
3:45 遲來的PB
3:45 其實這是我台北馬的目標, 過了一個月我才達標了, 全馬真的不是我的菜, 我還要多練練再來,破pb 就留給年底再說吧..., 後面都是配速場次, 終於可以輕鬆一下
(拍完照, 吃完午餐, 我就快閃去機場, 結束了金門之旅)
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