開始: 10K  

一開始接觸跑步，是在2015年參加公司舉辦的路跑活動，
當時雖然只有跑10K，卻花了我1小時11分，跑得非常得掙扎！
但也激發起我對跑步的興趣！

隔年再度報名公司的10K路跑，終於可以在1小時內抵達終點！

  練習: 初半馬  

不過，雖然培養出跑步的習慣，
但不管是練習還是比賽，卻沒有跑超過20公里以上過！
一個人跑長時間長距離實在是種煎熬！

而2016年的臺北馬拉松，竟然取消10K的路跑組！
只好來挑戰看看我的初半馬，目標訂在兩個半小時，
最終也以2小時14分完賽！

  訓練: 第二場半馬  

今年雖然跟去年一樣，沒有跑過其他半馬比賽，
但9月後開始進行不同類型的訓練活動，
還有"UA考前衝刺班"針對"體能、技術、肌力"的加強(註)，
雖然只有短短的兩週訓練，但卻能讓我更有信心的面對比賽！
當天還貼心的提供鬥士休息基地，讓我更能從容的決戰台北！

每年的臺北馬拉松，就是我的一年一次的半馬期末考！

我第二次挑戰臺北馬的半馬，也是我的第二場半馬，
慢慢學會掌握自己的節奏，控制自己的配速！
前面3K維持在6分速，4~10K維持在5:40，11~18K維持在5:20，
最後3K保持穩定，過了基隆路地下道做最後的衝刺！
最終如願達成今年半馬期末考的目標，順利破2！

(註) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155304536903651&set=a.431390743650.203057.660988650&type=3

#跑步沒有奇蹟只有累積
#IWill #WeWill