根除小兒麻痺公益路跑(第39馬)

運動賽事
發表於 2017/10/30 1,756 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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       因應馬場好友,我心目中的馬拉松女神安緹娜之邀報名參加了這場由國際扶輪3409地區主辦,新北市新莊慢跑協會承辦的『根除小兒麻痺』扶輪社公益路跑,也歡慶安緹娜達成人生第一百場馬拉松的里程碑,好厲害、好親切、好有毅力的女生,難怪當她登高一呼的時候會有這麼多好朋友無畏十月河濱公園可能出現的酷曬義不容辭的加入她的歡樂百馬團陪著一起度過42.195公里的歡樂時光。



       因為對往蘆洲成蘆橋會場的路線不熟悉所以提早在凌晨四點鐘出門,在家裡陽台觀望了一會見到屋外還是細雨紛飛,預期到這雨勢不會持續太久索性也不將雨衣穿上身避免一身的悶熱,沿著羅斯福路、中山北路、民權西路飆到台北橋然後沿著三和路轉三民路,沒想到才用了不到一個小時的時間就讓我順利的找到蘆洲成蘆橋下的會場,五點不到會場就已經出現許多跑者聚集真的挺熱鬧的。




       抵達會場之後趕緊先將個人裝備做最後檢視,河濱公園裡的風勢很強、氣溫偏低,一度考慮要不要晚點寄物讓身體的熱度再維持一陣子避免感冒,也想過裡面加件長袖機能衣禦寒,但是看到身邊許多前輩跑者個個都是無袖背心外加小短褲上身我如果繼續龜縮在角落避風似乎有點『掉漆』ㄟ。好吧,咬緊牙根脫下外套強忍著哆嗦帥氣的往寄物區走去.......還是好冷啊.....趕緊往會場的方向走去起碼現場有燈光照射應該會溫暖一點才是。




       因為今天貓空路跑賽在山貓路跑團的主場舉行所以大部分的山貓隊友都準備好去捍衛主場,河濱這種又曬又無趣的長距離賽事就交給像我這樣在速度上對團隊沒什麼貢獻的人來代表了,先恭喜跑團隊友成功的捍衛主場,在主場優勢下拿到不少獎牌隊友們也都順利的拿下好成績,真的是太厲害了。



       站在起跑區準備起跑就發現身旁的跑友個個大有來頭我認識的就有劉康全大哥跟擅長拉尾盤的湘帥兄還有最會搞笑的小莊哥,才剛起跑就讓第一名把差距拉得很遠,就連康全大哥跟小莊哥也是極速狂飆,湘帥兄則是維持穩定的配速不疾不徐的緊跟在後,我剛開賽也不敢太躁進,隨著身體慢慢的熱開後就依照體感配速逐漸地加快速度。今天全馬組的路線是從成蘆橋下廣場出發繞過棒球場約4公里後進入河濱自行車道然後一路往八里左岸前進,15公里後折返往三重、台北橋、一直到32公里後的忠孝橋下廣場後再折返回終點成蘆橋下,前半場的路線跟跑觀音山一樣所以跑起來有好熟悉的感覺喔。



       不得不說開賽後的4公里一直在調整自己的呼吸跟節奏當然還有努力的跟隱隱作痛的梨狀肌對抗,身體熱開之後就感覺自己的狀況越來越好,慢慢的也開始超越了一些跑友,8公里過後在新北市愛跑者協會三位前輩的帶領下前15公里都可以穩穩的將配速維持在4:30內,總排名也一直保持在第六與第七名之間,過了八里觀海長堤第一折返點之後因為自己的補給策略過於保守,不像三位前輩一樣過站、取水、飲用一氣呵成而是選擇每一個補給站都進站將水壺的裝滿甚至吃點水果再離站,因為這樣消耗了不少時間更別說跟在三位前輩旁共跑了。



       少了穩定跑者的帶領心態鬆懈了配速也不再那麼穩定一路從4:30到5:00之間掙扎,或許前15公里跑得太順了讓梨狀肌的痛又更加明顯,為了不讓傷勢影響到完賽我只能跑得更保守,21公里半程馬拉松的距離過後慢慢的從領先集團變成被狙殺的對象,不意外的這些優秀的跑者一個一個從我身旁疾駛而過,望著他們遠去的背影只能感嘆自己的無能為力,連奮力抵抗的念頭都沒有出現在我腦海裡,我只希望可以順順地跑完這場賽事就好。



       25公里後再次回到成蘆橋旁,這回要沿著長長的河堤往三重一路向忠孝橋廣場前進,這一望無盡的河堤光站在那看就覺得漫長,實際跑起來當然就是不意外的崩潰了,六公里的河濱路段依照體感配速的方式希望可以盡量HOLD在515~5:20左右至少也要控制在5:30內,當然真的HOLD不住也就算了畢竟完賽才是關鍵,隨後陽光不時的探出頭來跟大夥打招呼,開始有點擔心剩下來的17公里會不會都在沒有遮蔽的河濱賽道那炙熱的艷陽下進行,還好終究只是虛驚一場。賽會的機動巡邏車不停的在賽道上穿梭,志工大哥跟我說:加油,你現在總16堅持下去總排20名之內都還有機會上台喔.....



       賣力的跑了32公里終於抵達忠孝橋下廣場設置的折返點,正準備在補給站將水壺裡的水裝滿時就看到小莊哥氣喘吁吁的追了上來,他滿身大汗臉部表情痛苦一句話都沒有多說拿了信物之後就往回程的路上衝,雖然當下有點想跟上去找個伴一起跑回程但是後來想想還是算了,依現在的狀況硬跟小莊哥的速度也不一定跟得上,而且我不希望自己跟小莊哥一樣帶著面目猙獰的表情回到終點......哈哈哈,先求帥再求快不是嗎?



       按照自己的計劃在35公里進行最後一次BCAA膠囊的補給後開始加速進入加速模式,行進時不斷的在高低步頻之間進行轉換,透過不同節奏與速度的轉換讓一切變得更有趣些,很多之前超越我的跑友在回程路段開始出現抽筋或速度放慢的狀態,雖然心疼但我也只能跟他們說聲:加油了,在身體電力即將耗盡之際終於讓我聽見會場宛如天籟的廣播聲,下了河堤再次進入蜿蜒的河濱賽道就剩最後的幾百公尺只要再堅持一下就可以休息了,我用力的加快腳步務必要用最帥最好的狀態跑進終點線,親愛的攝影師們,請不要客氣盡情地按下您手中的快門鍵吧。



       回到終點線首先上前關心的就是一路穩紮穩打最後沒有殘念拿下總四的湘帥兄,接著是拿到丙組分組第二跑到上氣不接下氣哭喪著一張臉一直對我喊腳痛的小莊哥,強忍著滿臉的笑意扶著他到一旁的醫務站休息,但不知道為什麼我看到小莊哥在那邊唉唉叫的時候會忍不住一直笑,好啦,我承認我很壞。



       今天的狀況不算太好,不過進站的時間是3:22:27已經是橫台賽後最好的一次,這顯示我身體的狀況已經慢慢的在恢復,雖然因為開賽的前15公里跑得太順導致梨狀肌的老毛病爆發導致後段沒有守住這點比較可惜,最終還是拿下總排名13分組第四的排序風光地上了凸台並且領到500元的獎金,完成比賽之後趕快沖泡32Gi蛋白質能量飲幫助肌肉組織的修復,這已經變成每次比賽結束之後的例行作業,不為了什麼,就為了讓自己可以更健康的跑下去。





       今天主角是安緹娜既然沒有辦法陪著她一起完成42.195的全程歡樂馬至少也要不離不棄的留在終點線等候她的大部隊回來吧,我是這麼想也確實該這麼做,連著兩個禮拜目睹兩場百馬團的人氣與規模真的讓人好生羨慕同時也不得不佩服林素貞阿姐跟安緹娜在馬拉松賽道上的好人氣,我還有時間可以慢慢建立這樣的人際網絡,希望到我跑百馬時也能夠有這樣熱鬧。




       最後要恭喜勇奪男子組總排三、四名的劉康全大哥及湘帥兄、男丙組分二的小莊哥還有拿下女子組總二的林素真姐、女乙組總一的樂樂、新朋友思穎Winnie ChangWillie Huang吳進興大哥,百馬團的詹永聰大哥、莊啟仁大哥、Pico Yan周玉琪、跑半馬的全國張大哥、林冠汝等諸多好友,我真的很喜歡跑馬拉松,因為每次參加比賽都能碰到很多好朋友跟很多沒碰過面但是認識我的朋友,感覺就像在開同學會一樣,互相鼓勵、加油,讓每場賽事都有不同的收穫,我喜歡這樣的感覺。


       感謝新莊慢跑協會承辦一場優質又有意義的賽事,不管賽道補給站的設置、應有盡有的補給物資、熱情的志工、賽道安全機動巡航、大方的敘獎名額(獎金)、跟豐富的賽後補給還有專業的垃圾及廚餘分類等,謝謝各位的付出你們所做的一切的都讓跑者感受到協會的溫暖與熱情,希望明年還有機會可以繼續參與你們的賽事,感恩。


比賽資訊

http://www.movescount.cn/zh/moves/move183731662

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