人生第一次上凸台分二

全程保留6分內配速

進水站沒多逗留

因為Anya Tsai（女總3）說要快回來早點要回台中喔明天還有馬沙溝兩鐵賽喔

叫我不要再玩那麼久了

感謝Frank Chi降速陪跑

雖然他中間肚子「絞痛」（我聽成「腳痛」?）去流動廁所棒賽

我就自己跑後來追到建勲林跟著他跑 因為全程下雨跑了很舒服 配速一樣

但是大約到35k左右

突然覺得累了 降速跑（原來每10k約一小時前30k是如此）

Frank追來了 陪著跑

跑到後面剩3k我真的不行了

變得好喘啊

Frank一直說快到了撐下去

我心裡的ooxx我快要撤出來了

好想殺人

幹嘛那麼累啊

我跑的快暈眩了

最後500公尺分ㄧ給我超過去

只能看他遠去的背影超無奈無力的

但是還是堅持住對腳說：「腳啊加油繼續跑不要走啊」

終於突破自己大破自己的PB

真的可以身為大腳丫ㄧ員可以上凸台領獎好榮耀

特別感謝frank的鼓勵陪跑

謝謝30k建勳的bcaa補給

謝謝我的女神好友Anya有你們的鼓勵與陪伴

很感動很開心

明天馬沙溝兩鐵加油

#大腳丫長跑協會

#叫小讚鐵人隊

#藍斯騎鐵馬

#望高寮夜跑團