報名「苗栗山城星光馬拉松」有許多原因，除了這象徵了開學，也是我自2014年參賽後每年必報的賽事。

四個月來只有一次超過30km(圖片來源：馬拉松世界)

我已經很少自主參賽了，大多擔任配速員執行固定的配速任務，記得暑假來臨前面，對這場自己報的賽事，怎會不想加把勁！？就連去年時我還特地移地訓練，但是，今年.今年暑假我完全沒有全馬的訓練量，回顧5月～8月，只有在5月底時衝月跑量跑到宇老(42km)，也就只有那麼一次，其他的3個月又30天別說全馬訓練，就連30km我沒有跑過。

賽前一週與當日

收到包裹時，內心五味雜陳，沒練之外居然拿了天字第一號(家父9km組1號、池弟則是半馬3號)，這是要我努力跑還是...？

沒有做足訓準備、感覺身體狀況不如從前，這0001號號碼布讓我連po文都不敢。

比賽當日還參加訓練營(圖片來源：精準配速訓練營)

而比賽前一日工作時砸到腳，參賽當日的上午仍然參加訓練營跑了8km加上馬克操肌力訓練，下午準備出發時細雨在飄，還要比嗎？不如和家人說「因為雨太大我們去勝興車站逛逛好了！」。

溜搭女兒與相見歡

我們還是來到會場，全馬是4:30出發，我們早到一小時時間充裕的讓我可以在會場閒晃，少了拼鬥的壓迫，讓我可以一方面在會場與朋友相見歡然後遛女兒。

妹妹在會場裡又跑又跳(圖片來源：力奇)

女兒在會場上顯得特別，應該是這馬場中年紀最小的跑者吧！就連檸檬家族的黑糖、饅頭都比妹妹還大。

妹妹與檸檬家族(圖片來源：力奇)

一方面耗時間，同時還是難以掩蓋面對42km的恐懼，4:00開賽前30分鐘感覺雨在飄，一家人回到車上，而我獨自拿著行李準備去寄物了。

出發與飄雨

雨滴慢慢變大，是否要熱身顯得有點懶散，看著起跑趨前群眾集結，似乎按耐不了內心焦躁的靈魂，對著身旁的新竹跑友說ㄧ聲，就往起跑區準備。

新竹幫合照(圖片來源：)

出發不久全身濕

沒有刻意擠到河岸第一排，依據目測也大概在10排以內，時間比想想中來得快，當我還沒感覺到起跑的壓迫時，就在倒數中按下手錶的「START」，出發了。

出發了(圖片來源：許至賢  影片截圖)

操場上跑半圈，離開會場，記得去年也是帶點雨中出發，這樣的氣氛感覺到熟悉。我深呼一口氣，感覺到身體、腳步、呼吸，正個節奏在平凡不過，1km眼前大概是50人，今年特別不太ㄧ樣，或許是雨感覺不到那種熱氣還是氣焰，心中沒有火球，也不會有燃燒的小宇宙。

雨，輕輕的打在臉上，衣服、鞋襪不知不覺已全濕，但是心情卻沒有因此而有變化，甚至也沒有膽怯，感覺到前方的跑者速度漸緩，「我追得到吧？」我反問了一下自己。

風雨無阻(圖片來源：汪汪)

上了新東大橋是我感覺雨最大的時候，踩在水窪中、濺起的水花內心更是五味雜陳，我還能跑嗎？我跑的完嗎？撐得到最後嗎？....結論，則是「穩住就好」。

風雨無阻，投降就輸了

5km左右下了橋，感覺配速維持穩定，應該在5:10/1km以內，打算順著這速度試試看，想想平日常說「風雨無阻」，想到梅雨季時這樣的雨我也是可以跑，如果被打敗、如果放棄，那麼我就真的輸了，順著步伐以最穩定的步伐、擺手、呼吸，調整了最適當的節奏，我想我可以。

雨越下越大(圖片來源：許至賢  影片截圖)

身旁的跑著在我前前後後大概有3km，我們就這樣輪流互刷彼此，而且還靠的很近，說實在我並沒有想要超過他，然而我感覺我的配速是可以超過的，再刷來刷去到了最靠近最密集時，他瞬間加速離我而去，才8km第二圈時我們會相遇吧！？

第一個半圈這之後我記得

9km回到了會場，半馬組的是準備出發了吧？想想出發前擔心自己狀態，會不會半圈就棄賽回會場？還是一圈？回想的過程，已經離開會場好一段路了，再往前ㄧ些，我記得有個小上坡，然後是容易被阻擋下來的馬路。

橋下地面是乾的但會覺得悶熱(圖片來源：張廖君旭)

順利順暢的度過小上坡，之後是有點像是雞爪的橋，橋前還是個坡，我感覺到上橋時呼吸有點不順，降一些速度吧！上了橋記得去年這時乎在橋上還和跑有拼鬥，今年要如何應戰呢？

主場優勢的杰哥

下了橋，過了二個路口，聽見杰哥喊了我的名字，杰哥是總排等級的高手高高手，即便角逐總排但還能打氣加油，甚至笑臉擊掌..，我知道是杰哥，我揮了揮手，但始終說不出話，只能感受杰哥遠去的距離。

苗栗幫的杰哥(圖片來源：濕濕)

我很羨慕也很佩服杰哥能夠有這樣的體能，到底是怎麼辦到的？

唷～對了！再往前一些就是杰哥FB大頭照的背景「客家圓樓」，我明白了！為何杰哥可以在雨中維持4分速？為何能夠擁有無懼風雨的旺盛體力？為何全力應戰還能鼓勵他人？

因為這是苗栗！苗栗人獨有的「主場優勢」，在家鄉更有最強戰鬥力。

16km決心應戰

繞過客家圓樓聽到攝影大濕叫了我的名字，然而我始終能往前跑...。

專注地跑(圖片來源：濕濕)

「讓自己能夠更專注、更專注」，拿起水杯喝了一半，往頭上一澆，打起精神真的戰鬥還沒開始，16km上了雞爪橋，感覺身體狀況趨近穩定，我將準備的能量果膠開了一包，這場比賽我決定應戰了！

第26名

17km迎面而來的是全馬組的中段，倒數著我們「24、25、26...你是26名唷！」得知我是在26名心情更是振奮，只要維持住就絕對沒有問題。

淋著雨的工作人員(圖片來源：許至賢  影片截圖)

雨仍然下不停，感覺前方的跑者的配速遠高於我，卻在一瞬間停下來，他脫下鞋拿著鞋跑，但速度始終是快的，跟著他到了會場附近，他將鞋子交給工作人員囑咐完賽再來拿，工作人員似乎不覺得奇怪「好唷～剛剛也有人交鞋子給我們了！」

錯誤的判斷

「錯誤的判斷在比賽中將會持續累積」這理論忘了聽誰說過，有飲水理論，也有停補給站時間的說法，總之，在這42km裡將會慢慢累積，只要有些影響，後面的里程將會是倍數增長。

我不斷提醒不要做錯判斷，不要消耗多餘體力，不要踩到坑洞，閃避水窪時不要跌到，招呼回應舉手即可，就連經過補給站時用也都是用許績勝老師的取水技巧，就算沒接到水拿到的只有三分滿，我都無逗留不後悔。

這雨不算什麼(圖片來源：汪汪)

慢慢的又再度回到新東大橋，身體狀態還算可以沒有特別的疲累。折返後是迎面的全馬跑者，雖然相隔1km，但是這裡感覺這裡更是肅殺激烈，慶幸的是我沒有在這區，更好在我在前面更沒有萌生怠惰的念頭，26km了，以前記得這時腳感覺在燒。

雨不算什麼

「這種雨根本不算什麼！不算什麼啊～～！啊～～！」我內心不斷大叫，眼前的雨根本不算什麼，我只要專心跑就可以，啊～往前些還會有二個路口，千萬別被擋下。我看準時機與位置，很順利的又回到會場，是30km，也就是最後一個半圈！

四個上坡關卡

往前些會有個小上坡，小上坡後是地下道，上坡後會有補給區之後是雞爪橋上坡，客家圓樓後折回，因此剩下的30km至少會遇到4個上坡，把這四個上坡設定為關卡，一一突破吧！

進入最終倒數(圖片來源：濕濕)

以往30km後會是以倒數的方式撐完，但很意外的在這場比賽中還有鬥志，第一個上坡後身體狀態仍然平穩，上了雞爪橋後速度緩些，以前33km要用意志力完成的現在已經35km了，繞過客家圓樓後將進入最後倒數。

最後了，全開吧！

上了雞爪橋前吃完最後一包果膠，過了地下道後就要回去了！這地下道的上坡並沒有想像中的痛苦，反而有點享受有點興奮，熬過後我還有力可以全開用完嗎？

38km進入最終倒數，家人們會在終點等我嗎？幾乎都沒有人追上來，所以我有機會站上台吧？現在的速度仍然在5:00/1km吧！？許多的問號在這倒數的里程裡反覆的問自己，以前到達這時步伐沈重，然而這次卻能夠持續能夠跑。

我感覺的到我還有力，我能夠感受到會場距離，我看得到眼前全馬跑者，我追的到！

0001號選手進場

進入最後的3km有多少力就不要保留，靠近時就不要瞎摸拉鋸，直接快於30秒配速超過50公尺，就這樣我在終點前追下4個名次。

遠遠看到會場的探照燈，繞過這個彎將進入終點，我感受著雨、感受著腳步、感受這場馬拉松的經歷，眼前燈火通明，我進到了會場，在鼓噪聲聽到「0001號選手回來了！」是的，我回來了。

和女兒上台授獎

穿過終點線，回過頭致上滿滿的感謝與鞠躬，在領取證書時得知我是總15名分組第三名。雨下不停，領到的餐盒都已經濕爛，但證書我卻保護好，拖著疲累身軀慢慢走到附近的室內空間。

電話突然響起，是家人打來『你跑完了嗎？』

『...』疲累的有點發不出聲音

停頓一下才回覆『媽～把妹妹帶過來，我得帶她上台領獎。』

帶妹妹上台啦～(圖片來源：力奇)

我以03:34:39獲得總15名分組第三名的成績，自我表現部分嘛...「如果知道不會爆，我就會全力應戰了！」早知道如此，早上別說跑步了，就連訓練營我都不會去，會在家調整身心，準備應戰！

但是呢，運氣也似乎就是那麼的奇妙，有時做足準備卻慘遭滑鐵盧，所這場算是僥倖戰勝大雨吧！

配速部分尚算維持了五分速(圖片來源：馬拉松世界)

雖然，沒有刻意的去看錶，但體感告訴我是在5分速，心律部分在橋上時出現一次188警告...對於配速表現部分，算是還ok，幾個接近5:30的大概都是上坡或是猶豫，紀錄表上看...出發時的節奏與速度維持住了，並且維持至15km，而且最後更還有力，能夠加速回到終點。

後記

這場苗栗山城星光馬拉松是我第四度參賽(2016後改名以及換主辦)。

第一次參加苗栗星光馬(圖片來源：)

2014年時由於第一次跑星光馬，一出會場時就衝到總ㄧ結果當然是掉速中暑下完賽；2015年時本來胸有成竹，打算後段加速時告知要進會場(少5km)，失望下以離錄取差ㄧ名而飲恨，2016則是在不知不覺中成為步兵，四小時後才回到終點。

我們都上台啦(圖片來源：力奇)

說到底，我還是沒有為這次比賽而準備，但為何撐的完？為何還能跑上台？
我想，大概是這一年來的配速訓練，還有我至今都還「天天跑」維持了一定的跑感吧！

感謝

很高興能夠在開學馬跑上台，既然獲獎我還是要發表感謝！

我想感謝我的家人。感謝今天的大會、執行團隊、工作夥伴。
我想感謝，感謝這一年來關於配速員經歷的一切。
我想感謝，感謝在這段時間裡相遇的朋友，感謝給予我練指導與鞭策的教練。
特別感謝，上明中醫竹東分院運動傷害醫療團隊，給予我最專業的諮詢與保健。
我想感謝，謝謝在這賽事中給予我鼓勵支持的所有人。

謝謝你、你們。

說不完的感謝，想將這一盃送給你(你們)...，可惜盃只有ㄧ個(只能給我女兒)，但我想將這份榮耀與幸運分享以及歸功給你們，這一路上謝謝有你。

配速列車的淦哥擔任主持，女神擔任頒獎佳麗，我是受獎者(圖片來源：力奇)

這42km中，有一個一直迴盪在我耳邊的歌，是我女兒常聽的一首歌，這首歌陪伴了我的思緒也停留了最多最久，我想將這首歌送給你。

獎盃送女兒，榮耀歸給大家，我們下回見了～！

獎盃送女兒榮耀給大家(圖片來源：力奇)