夢想的第四步,上半年最後賽事,夏日地獄跑初體驗,6-11 國家地理海洋路跑 13K

運動賽事
發表於 2017/06/20 1,105 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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之前五月跑舒跑杯時跑到不要不要的,誰知道5月的天氣跟六月比起來真是舒適阿,假如5月是地獄的開始,那相信我,6月則是往地獄一層層往下走,以現在那麼熱的狀況,真的非常不期待7-8-9月的降臨。之前有經驗的跑友們就有跟我說過,主要賽事盡量在5月份就結束吧,6-7-8-9月真的就好好練跑就好,不要把自己逼成這樣啊,不過當然這種話我都是聽聽就算了,也沒真的聽進去,還是很積極地找尋6月的賽事來報名,結果就看到了這個 “國家地理海洋路跑",不但是做公益,而且算是新鮮的移地訓練 (新生高跑得有點小膩),而且跑完有基隆廟口美食可以拿來做誘因來吸引我兩個跑伴彭大+江大來參加,所以在毫無阻力下就報了名,期待這次的路跑。

不過舒跑杯跑完後我跟彭大就改變我們團練的方式,與其一口氣跑完6-8K,我們採取每2-3K就休息拉筋一次,來避免拉傷,脫水中暑的狀況,然後還是慢慢地增加我們的跑量,在5月底達到這輩子月跑量的巔峰94.2公里,對於一個去年11月還是90+公斤的中年胖子來說,真的頗勵志的,不過六月一開始,因為氣溫又更高了,所以我們決定完全減量,目標每周一半馬,整個月控制在80-85K上下。不過這樣練下來,速度雖然有提高,但是耐力感覺就差了許多,這也導致後來路跑當天體力不支的最大原因。

這次海洋路跑前下了一整個禮拜的狂風暴雨,本來想說在細雨飄飄的基隆慢跑應該有一種不錯的滋味,誰知道,天氣說變就變,就在路跑前一天,鋒面轉走,氣象預報當天基隆會萬里無雲,而且氣溫上看32度!!!! OMG!!!! 上次舒跑杯才24-6度,我們已經跑到不要不要了,多了這6-8度,人怎麼活啊?! 而且更誇張的是我跟彭大的精神導師江大竟在路跑前兩天生病了,整個人免疫系統失調,長了皮蛇,沒辦法在前一天要放棄比賽。這讓我們倆更憂心重重!! 反正該來的還是要來,就兵來將擋,水來土淹吧!!

6-11一大早4點多,我倆就開車出發從天母往基隆開去,經過暖暖時就看到美麗的日出緩緩地上升,撇了一下溫度計,看到5點多已經29度了,心涼了一半,停好車往會場走時,氣溫已經往31度的方向走了。這次因為很早到,所以匆忙的寄物後就在起跑點等候開跑,不過這也是第一次我們還沒跑就開始全身大汗了。開跑後,我們慢慢地維持8分速來跑,不過因為人真的太多也賽道也太壅擠,我們一直無法真正跑開,前1-5K幾乎是都跟一群人一起跑的,在這麼熱的天氣,跟一群人一起跑真的很不舒服,外面32度的烈日往下曬,跟一群人發出的熱氣,我覺得體感溫度真的跟在做熱瑜珈不相上下!!

而且這次的賽道很多地方只做到單邊管制,而且這次又是同一路線折返,所以跑到3-5K時,就會看到大量的折返跑者從對面跑回,讓本來就很狹窄的跑道更擁擠了,很多地方是狹窄的8-10米街道,以一個超過3-5000人的路跑來說真的很不OK!! 我跟彭大倆在躲路人一步步就跑到了第一個水站,快快補充水分本來想大步往前跑,誰知道之前的溫度讓我倆浪費太多體力,所以就說好,每個水站都補給,都喝水,都休息,而且我個人因為怕中暑,後來就每個水站喝完2-3杯水後就直接一杯水臨在頭上,以防中暑,兩人到折返處後看到我們的速度就想說,這次就不要煩紀錄,也不要煩速度,就想說安全不受傷完賽就好,從6.5,撐到8K的水站後,本來還想跑跑走走的,不過後來體力已完全耗盡,就想說把它一步步地走完吧,剩下這5K,平常38-40分鐘小CASE就可以幹掉的距離真的是度日如年,不過我們倆還是硬撐下來,最後到終點時看到運動筆記的大哥開始呼喊, 終點在前面阿,給我跑起來啊!! 我跟彭大才硬擠出最後的體力,把這最硬的13K做一個完美的結束。最後慘不忍睹的10分速!! 靠邀啊!! 雖然難看,但是我還是跟彭大擊掌,再次不受傷的完成一場賽事。活著的感覺真好啊!! P.S. 再次謝謝攝影大哥幫我照的帥照!! 這樣很滿意呢!!

這次比賽的小插曲,比賽路上還遇到多年不見的好友 DINO,小寮一下才知道他也是愛跑一族喔!! 下次可以找他團練。不過說真的,我跟彭大已經夠慢了,DINO你怎麼還比我們慢呢!! 這樣真的不OK喔!! 還有32度的曬了兩小時後,我們真的沒食慾了啦!! 本來說好的廟口攻略完全拋在腦後,想說,隨便吃個早餐就回家泡冰水吹冷氣睡大頭覺了啦!! 不過還是跟隨著彭大的帶領來吃他心目中難波萬的清燉豬腳湯!! OMG 怎麼可以那麼好吃!! 那個湯的鮮甜+濃郁,喝下去感覺上馬上就有人在我的膝蓋打了兩劑膠原蛋白針,整個蹲下站起完全沒問題,還有那看似一般的空心菜真的是超級的鮮甜!! 我想這才是這次比賽的最大獎盃吧!! 好吧,2017上半年賽事結束,下次比賽瞄準10月後期吧!! 因為我真的不想再30度+的狀況路跑了啦!!再次謝謝彭大的美圖啊!!!

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