此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
一年裡，「46 分57 秒」的大幅度進步，相信讓很多跑友大吃一驚吧！
從來也沒想過會如此癡迷的愛上跑步！那只是從我在南投埔里念大學後開始的故事⋯⋯
2016 年，是我接觸跑步的第11個月，累積的經驗值僅二場 10k 與一場 14k 的賽事，「馬場菜鳥」的稱號名符其實呀！然而衝動的勇氣成就我的「Nike 女子初半馬」，對於跑步知識實在淺薄，不懂間歇訓練課表與基礎有氧肌力的重要性、沒有 GPS 跑錶的協助與配速策略、對滾筒放鬆甚至一竅不通，運動後的肌肉痠痛就徒手解決吧！以過往的成績推算我的完賽時間，唯一的小願望就是跟上 2:30 的配速列車，比賽前的大雨和中途的艷陽高照完全打亂計畫，畏寒的我索性穿上風衣，沒想到卻成為累贅，糊塗的讓雙腳往前跑，終於完成一半進到狹窄彎曲的河濱，擁擠的人潮無法自主前進，而瀕臨體能極限，只求跟隨人群平安回到終點就好，內心的崩潰小劇場多到滿出來，以如意的成績「2:40:12」完成艱辛又坎坷的比賽，賽後以半殘的緩慢步伐回家，那份深刻記憶依舊忘卻不了！
在初半馬結束後看到 361 追夢環島路跑賽的資訊，又一個手賤報名，賭一個圓夢機會
（可以剁手 好在有順利入選校園大使
為了迎接 17 天接力環島旅程，而開始晨跑與交叉訓練，真正讓我繼續跑下去的契機則是旅程中的互助友情與點滴回憶，於是設下半馬破 2 的目標，那可是 24 分鐘以上的艱鉅挑戰啊！ 平日的 5:30 晨操是 40min 的乏味甜甜圈、加強以前忽略的有氧核心訓練，再搭配週末 15km 以上的 LSD，懵懂且安份的吃好吃滿，直到 11/6 的二水馬，不可能的任務奇蹟似的達成，甚至以「1:54:27」拿下分組第一，興奮和喜悅的心情難耐，卻也想著下次比賽渺小的進步空間！ 果真印驗，接續幾場比賽最多破 2，想再往前推進那就是更高一個 level了！
（故事快轉中.......） （初馬故事的連結在延伸閱讀）
儘管今年的 Nike 從主辦的角色轉變為訓練夥伴，依舊阻擋不了每年 4 月專屬女子的路跑盛會，下定決心把這場比賽做為這半年的成果驗收，孰料計畫趕不上變化，在 3 月底的速度練跑中不慎拉傷股四頭肌，是右腳慣性扭傷引起，只能說舊傷就是以不同形式提醒妳它一直都在！積極針灸後依舊不見好轉，勉強帶傷上陣 4/1 的 puma 螢光夜跑，完成一場與「環島的約定」！
賽前隱隱做痛的傷，打擊原本想拼勁全力的自信，儘管內心還是有個聲音：「想跟好跟滿 1:50 列車」，卻是心有餘而力不足！ 「起點的廁所數量也太少了吧！」趕緊衝往預備區，卻已經人滿，利用男神修杰楷的出場與迷妹們的向前撲，開出一條路就不客氣的往前站到 1:50 列車的起跑點囉！
過往比賽之初總會不經意的加速然後體力下滑之快得無法hold住！「謹記教訓慢慢暖身、穩定配速」啊...怎麼才 2km 腳就有疲勞感餒！希望只是太緊張想太多～好在心所嚮往的 1:50 列車的車尾燈一直都在視線範圍內！Nike Pacer 服務的貼心極致，看到想努力跟上隊伍的我還會跑過身旁鼓勵、進水站時幫忙拿水，女孩我實在受寵若驚，只能說去年跑太慢所以感受不到！10k 看錶是 52:24，換算後好像還存有一絲希望，右後轉進河濱，那就是逆風喝到飽的節奏了，任妳想邁開步伐前進也非容易的事，明顯的疲乏感再次掉速，這就是受傷後練太少的表徵啊啊啊！
在跑步這條路上經歷過大小傷，而不變的是我依舊熱愛它，雖然訓練時偶爾痛苦，但更多的成就與喜悅能概括一切！ 賽前想跟上的印帝卻不見人影，而「先求帥再求快」的真男人默默出現，是一種安定心神的作用，讓我能度過最艱困的 13-16km，對比 Pacer 們輕盈的腳步，我的雙腳卻有如千斤重啊，腦海中唯一的想法是：「下一個水站在哪？還有多遠啊？」
（這段話在今年跑馬賽季中出現頻繁，尤其是 3 月中在名古屋初馬時的最後三分之一路程，也是內心小劇場最激烈與崩潰的時刻 XD) 回過神後，對自己信心喊話：「剩最後 5km，不就是平常訓練時的十幾趟甜甜圈嗎？」
然而在 4 月初的炎熱賽事中暑暈倒後，驚嚇之餘再也不敢拿自己身體開玩笑，更不想因此被家人禁賽（這才是重點，我想一直跑下去～）
我想大概是跑昏頭了，居然天兵到少算 1km 而提早開速度，當用盡全力以為要結束時看到「倒數 1km」的告示牌，頓時恍然失措卻為時已晚，而慣用招數的「假拱門」在最後 100m 實在大崩潰，只能以氣聲大罵髒話，我猜左側的圍觀群眾都能用嘴型看得出吧！ (沒氣質ಠ_ಠ 可是真的好累）
踏進「真拱門」的那刻，抬頭仰望計時鐘「1:53:12」
沒想到不盡理想的身體狀態，哪怕只是 74 秒的差距，都是往 100 分女孩的路上再邁進一點！ 一如往常的平靜內心，沒有過多的愉悅與興奮，因為想要追求更高的自己時，除了加把勁的投入訓練外，就是比賽時給妳傾力相助的那些人與一些小幸運罷了，儘管沒有像日本選手在賽後鞠躬致謝，內心澎拜的感謝依舊不以言喻！
這一年，因為跑步接觸很多人，或運筆或 pacer 們或素未謀面的跑友，都能在社群上看到大家分享挑戰自我而汗水淋漓的模樣與每個有溫度的心路歷程，那是對跑步的一份熱忱與執著，有時是一份會心一笑的正能量，有時是跑步這條路上學習效仿的對象！
套用一句跑者名言： 「如果我不在田徑場，那就是在去運動的路上」
關於跑步這份信仰，就是越沈越香而意猶未盡！共勉之！
傳說中的『國企長跑四姝』XD (真敢說
往下滑看下一篇
