小時候看七龍珠的主角悟空或是第一神拳的主角慕之內一步, 他們總是用盡全身力量, 被敵人打得蔽體鱗傷, 幾乎是力竭瀕臨死亡的狀態下才打敗敵人獲得勝利, 雖然身體非常痛苦, 但每一次的歷練都讓他們越來越強, 這樣反覆不斷的故事情節深深地印在我腦海裡, 我也想知道那種筋疲力竭的感覺是什麼, 就這麼簡單, 我開始了我的超級鐵人夢226公里的築夢旅程!

從前年9月起, 第一場梅花湖半鐵(25.75KM), 第二場翡翠灣標鐵(51.5KM), 第三場超級鐵人半超鐵(113KM), 陸續完賽後, 最後一個終極挑戰超鐵(226KM), 為了這次比賽, 我幾乎是半年來天天練習, 常常受傷進出中醫診所, 為了有更多練習與復原時間, 甚至把60%的工作推掉, 專心準備, 從去年12月初繳了破萬的報名費後, 終於來到了4月8日比賽的日子了!

這次比賽意義很不同, 我與老婆帶著我媽媽一起來台東看我比賽, 媽媽從去年開始身體明顯不好, 連帶影響心裡, 總是把自己關在家裡, 不願出去走走, 跟人多多聊天, 我與老婆帶她來台東比賽現場, 就是希望她可以感受一下這個氛圍, 鐵人賽的每個人臉上幾乎都是寫著堅持二字, 在這巨大正能量的地方, 可以感覺到大家都好有活力, 對生命充滿熱情, 而且很幸運的是, Betty與Zoe兩位地球村的同學更是遠從桃園林口搭車來台東替我加油, 內心有說不完的感謝與感動！

比賽一早4:50 am我們就先到會場, 開始繳交自行車與擺放好物品, 準備6:00開始比賽, Betty與Zoe同學還自製完賽海報要我先拍照, 我害羞地說, “那要是沒完賽的話, 這張照片拜託不要po上FB, 呵呵!” 她們卻對我總是信心滿滿地! 老實說, 我從未賽前游到3800公尺, 更別說是早上水溫只有19度, 我也沒有防寒衣, 心裏很是七上八下, 唯一安慰的是我平常一周都游泳5次左右, 每次都游約1000公尺的量; 腳踏車也是從未騎到180公里, 自從1月22日右腳受傷以來, 我都不敢把量練大, 只能少量多餐, 每週騎3~5次, 每次騎20~40公里的安全訓練量; 跑步的42公里算是很有練到, 近二個月完成了兩場42K馬拉松, 只是大家都知道鐵人三項是要連續完成才算數, 前兩項要是有幸完成的話, 最後的馬拉松, 我也不確定我真的可以在17小時內跑完嗎？

游泳 SWIM 3800公尺

5:50 am, 212位226的參賽者陸續走到活水湖, 準備比賽, 這次為了省時間, 我刻意走到第一排出發位置, 想來用我剛練的自由式來拼一下成績, 想不到這卻成為我比賽中差一點比不下去的原因, 6:00 am 鳴槍後, 大家跳入水中開始游泳, 前排選手果然都是菁英級的游超快的, 剎那間, 數十人從我身旁擠過去, 我的頭, 手, 腳, 全部都被打到, 我整個嚇到了, 突然覺得身體好重, 而且水好冷, 身體好像熱量不夠, 我慌了, 腳也踩不到底, 怎麼辦? 才游5公尺而已耶, 身體一直浮不起來, 第一次參加鐵人賽遇到這樣的情形, 226公里的賽程, 我才剛開始5公尺而已, 就要棄賽了嗎?

“Relax. Stay Calm. Take it easy, man.” 我反覆地告訴自己 “放輕鬆, 冷靜!” 先游到邊邊再說吧, 看到石階腳要去踏, 不小心又踩空, 滑了一下, 再踩一次, OK, 我站在岸邊先緩緩, 休息20秒後, 再游一下, 還是不行, 再站在岸邊, 再冷靜一下, 第三次後, 我的心情好多了, 但是嘴巴好渴, 賽前聊天聊得太開心, 忘記多多補充水分, 但是鐵人賽就是凡事靠自己, 我索性每次換氣都喝一點湖水, 而且我也用自己最擅長的蛙式來游泳, 自由式一直游歪, 完全背離當初的計劃, 本想游自由式省腿力的, 但現在先求有再求好, 先游完一圈再說吧!

慢慢地, 終於游完第一圈的1900公尺, 一上岸吃了香蕉, 喝點運動飲料, 心裡踏實多了, 再游一圈就可以了, 帶著平靜的心情, 很開心順利游完3800公尺, 上岸後, 看到老婆, 媽媽, Betty與Zoe在那替我加油, 真是開心, 雖然腳有點腿軟, 但基本上都還OK! (游泳 02:01:38 完成!)

自行車BIKE 180公里

轉換區換好裝備後, 跳上我的愛駒黑傑克Black Jack, 一起在東海岸飈速吧, 剛騎出去時, 還聽到Zoe說, 我的腳踏車怎麼那麼小? 我心想, 會不會是我太胖太大隻了, 相對來說就小很多! 換擋變速較低檔位, 輕鬆踩踏為主, 順順騎就好, 均速儘量保持在時速23公里以上, 半小時後, 許多113的選手都替我加油, 騎車經過我時都會說”226加油!” 心裏好溫暖, 鐵人們真是足感心, 但後來也才知道, 刷卡超車過人, 大部分的人都會禮貌地說聲”加油!” 呵呵, 所以要獲得這麼多的加油聲, 要騎得夠慢才有可能呀, 沿途上我也完全沒有追上任何人, 都是一路被超車, 只能說, 因為後面還有馬拉松要跑, 體力慢慢用才行!

終於騎完一圈90公里了, 只要完成一半, 我就有信心完成另一半, 正在高興的時候, 一個沒注意, 撞到一個坑洞, 屁股瞬間往後蹬, 椅子變成往上翹, 靠, 超級痛的, 完了, 椅子角度不對, 我的小傑克好不舒服喲, 但是還有90公里要騎耶! 我下了車, 用手用力敲打, 還是沒用, 事到如今, 只能硬著頭皮騎了, 痛就讓他痛吧, 因為鐵人就是要一切靠自己! 

從早上8:13 am開始騎, 騎到下午2點多時, 突然身後跟著一台貨車, 聽到有人大喊 “陳浩瑋, 加油!” 回頭一看, 是大舅舅與大舅媽耶, 他們特地上網找我的比賽號碼, 沿途找看我騎到哪裏, 真的是感動到飆淚, 當時我已騎到135公里左右, 我的雙腿超酸的, 只要我稍微停下來休息一下, 裁判就馬上來問我, “還行嗎? 還要繼續騎嗎?” 彷彿覺得我一定會棄賽的, 可是說真的, “放棄”這個念頭完全沒出現在我腦海裡過, 但騎到崩潰的時候, 聽到親人的加油聲, 還幫我拍照與攝影留念, 我表情雖然累的很僵硬, 但是我內心是澎湃的激動! 就在這強心針下, 我總算在下午5:00前完成了180公里的自行車! (自行車08:27:03完成)

馬拉松 全馬 42.2公里

回到轉換區, 看到加油團, 鼻頭一酸, 眼睛泛著淚水, 但是沒有人可以看得出來, 只有我知道, 因為我好像快不行了, 我的雙腳超級痛, 超沒力, 我想稍微跑一下看看, 但卻跑不起來, 在轉換區, 脫襪, 使出大絕招, 在腳底貼金絲膏, 經驗告訴我, 馬拉松跑到最後腳底都超痛的, 更何況, 我現在就很痛了, 腳底腳背腳踝都貼滿金絲膏, 無敵辣的!

好! 我出發了, 看到親友加油團們, 我對大家說, 只剩一個全馬了, 快完賽了! 雖然嘴巴上逞強這麼說, 但是我心裡其實是很難過的, 正常馬拉松我最快記錄是5小時半, 現在下午04:50 pm, 換句話說, 我只剩6小時又10分鐘可以跑, 正常情況下, 所有參賽者完成前兩項, 馬拉松都會跑不動, 至少會慢1.5個小時, 也就是說, 我需要7小時才能跑完全馬, 也有可能跑到一半腳出狀況, 抽筋或受傷, 所以被迫終止比賽(DNF)!

但是, 老婆, 媽媽, Betty, Zoe和大舅舅, 舅媽, 遠從臺北來替我加油, 我一點也不想帶著遺憾的結果回家, 我開始使用渣打馬當時的方法, 想辦法讓自己跑與走的比例各占50%, 我只要每小時維持7公里的時速, 也就是半小時3.5公里的完成率就可以, 再更精確地說, 每5分鐘要完成650公尺, 這樣一想, 心情就好多了, 專注當下, 踏好每一步, 我每1分鐘都要完成130公尺!

慢慢地, 我身體可以適應跑20公尺, 走20公尺的方式, 就這樣完成到第三圈25K左右, 撞牆期來了, 我有點神智不清, 面無表情, 累到連撕開77巧克力的力氣都沒有, 手上拿著一把巧克力, 但卻不能吃, 真是世界上最遠的距離呀, 這時我前方也有著一位鐵人, 他的衣服上寫著”頹廢鐵人”, 我看著他, 他跑我就跑, 他走我也走, 就這樣過了4公里後, 我追上他, 我跟他說聲 “謝謝!” 我說, “還好有你讓我跟, 否則我真的快跑不下去了!” 他說, “不客氣, 一起加油! 我們可以一起跑!” 

很謝謝他給我打氣, 也恭喜他已經跑到最後一圈了, 而我還有2圈也就是17公里要跑, 到最後一圈最後9公里時, 老婆與媽媽也來賽道給我打氣, 看到她們, 我說, “11:00在終點等我, 我可能會被關門!” 老婆說, “被關門也沒關係, 我們在終點等你!” 這時, 我又哽噎了, 老婆對我真好, 無條件支持我參加每場鐵人賽事, 還陪伴我練習, 每次比賽就像經紀人一樣打理好一切, 我的這場賽事, 真的不只我在比, 是我與老婆還有加油團一起比的, 現在, 只剩不到1小時了, 反正走路也痛, 跑步也痛, 乾脆痛到底, 我使勁地跑著, 跑著, 跑著, 天空下起雨來了, 這時已經晚上10點多了, 賽道上好像只剩我一位參賽者, 完全都沒人!

突然有三位裁判騎車到我旁邊, 問我還可以嗎？我說, 沒問題! 裁判跟我說, 我可以載你到終點讓你順利完賽, 否則時間過了, 就什麼也沒有, 沒有完賽獎牌, 沒有完賽證書, 還有禮物! 我立刻拒絕, 我心想我已經完成了223公里了, 最後這三公里要是被用載的, 我這226獎牌就一點也沒有意義, 鐵人就是要靠自己完賽, 即使最後差了一分鐘, 但至少我對自己誠實, 我不想欺騙別人, 作弊是我最不恥的事情!

裁判說, 那我幫你帶路, 你跟著我的機車, 就這樣, 被裁判逼出我的潛能, 我真的就跟著他跑, 我豁出去了, 雙腳很爭氣, 果然馬拉松訓練有差, 我就跨大步跟著裁判車, 雨也一直下, 到了終點前200公尺, 看到Betty與Zoe, 她們很開心地陪我跑最後這段衝線路, 這時大會主持人用麥克風大聲說: “現在編號50號陳浩瑋選手即將完成226超級鐵人賽, 恭喜! 完成時間是16小時55分” 是雨水但沒有淚水, 但我還是很開心, 我真的做到了, 做了三年的鐵人夢, 這一刻好開心呀! 更謝謝加油團的信任, 被大家信任的感覺真的很踏實很感動, 我想說, 這次還好有各位加油, 否則要完賽幾乎是不可能的! （馬拉松42.2K 06:05:07完成)

後來, 看了馬拉松成績是6小時05分, 比我想像中快上許多, 這樣情況下, 我還能維持不掉速, 真的要說, 人的潛能是被逼出來的!

#謝謝老婆百分百的支持與鼓勵
#謝謝Betty與Zoe千里迢迢來從桃園來台東專程加油
#謝謝大舅舅與舅媽驚喜般的支持
#謝謝媽媽也一起來看我比賽
#謝謝無私的Sarah總是給我最真誠最大的鼓勵
#謝謝好友Adam陪我練馬拉松
#謝謝腳踏車店陳老闆照顧好我的愛車
#謝謝游泳啓蒙教練張明益教練指導
#謝謝中醫呂師傅推拿我痠痛的身體並做復健
#謝謝阿傑除毛師讓我雙腿乾乾淨淨好穿壓力褲
#謝謝我的超強戰友DomoHair
#謝謝地球村讓我請假練三鐵