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小米的初馬登場
打此文時首先要跟全馬超馬的跑者神人,送上深深的敬意與佩服 ! 你們太強了
也要跟2017萬金石所有的工作人員補給員 , 說聲謝謝~謝謝你們也辛苦淋雨一整天
謝謝經過我身旁為我加油打氣的所有跑者 , 你們的鼓勵對我來說很重要
更要謝謝所有辛苦的攝影師記錄著每一個跑者精彩的一瞬間 ! 你們˙辛苦了
當初就是被閨密老公推坑 , 去年2016女王頭獎座好美 , 拿座女王頭回家吧!
而且獎牌很特別還能刻上完賽時間,真的敵不過女王頭的誘惑 ,
覺得好適合我而且女王頭獎座一直在說 選我 選我 選我
於是乎我抱著先抽吧!抽中了再說又不會中 , 中了我就跑!
沒想到連安慰獎的機率都沒有過的我 , 居然抽中了!居然中了!OMG
真的當下內心好掙扎 , 一邊是01的初馬歡樂團
一邊是難得的台灣唯一IAAF國際銅牌認證秒殺賽事 , 最後想既來之則安之或許是緣分吧!
在此先向01的神人們說聲抱歉 , 但是如果你們願意在辦
我明天馬上忘了我有跑這件事 , 當作復仇初馬再出發
( 看看下面2016女王獎座是不是粉美 , 2017尊貴女王頭初馬記念 )
既然是人生的初馬要好好準備裝備 , 有好的裝備也能保有好的心情愉快開跑
也要準備跑馬時的能量補給 , 聽前輩說的跑步中瞬間能量補充也很重要
更可以掛難能可貴的初馬布條 , 畢竟只有珍貴的ㄧ次一定不能浪費
( 所以我自己設計初馬掛牌 , 用南瓜馬車要去載女王的概念 )
還好以上三則是我的強項....比跑步還強 (是不是超豐富)
重點來了!!!
要跑全馬的第一教戰要訣就是跑量..跑量..跑量 (有跑才有 , 要練才行)
以月份來說ㄧ、二、三月是我工作最忙碌的時候 , 家事.瑣碎雜事.氣候.工作....等
太多不能出門的理由 , 所以要衝上跑量對我來說真的難之又難
以賽代訓 , 跟一次30K的LSD...練習跟本不足連基本100都沒破
練習不足就是練習不足⋯沒有理由 ....不要找藉口
這樣來說對於要上全馬的我很冒險 , 有朋友希望我棄賽....等準備好了再跑
甚至說了也許半馬可以有天分 , 上全馬一定要有練有跑量才能安全完賽
( 對於愛堆坑的團團能說出這一句 , 我想真的替我緊張吧 ! )
但是我想或許明年不會這麼好運 (有朋友抽了三年都沒中過)
就這樣眼睛一閉我想挑戰看看 , 跑全馬是要有股衝動的錯過了也許我也不見得會自己報名
結論是我沒有小確幸,沒有我想的這麼簡單 , 於是乎我吃到了硬蘿蔔
這場遇到了跑馬從來都沒遇過的雨天 , 6~7K後鞋子就全濕 ,
我鞋子襪子水吸飽飽!開始不斷的在上演水舞秀
由於全身都濕透了而感覺到沉重吃力
到了30K後下半身筋肉嫌我腳獨跑太無趣 , 也來湊熱鬧輪流上演交響曲
每跑6~700公尺腿就開始抽痛...加點跑速的時候....就馬上發作
一邊這邊演奏一邊那邊歌唱 , 害的我只能一直停下來跳芭蕾舞
輕撫 按摩 最後只差沒有跪求 ,水泡也來雙腳湊熱鬧
我覺得後10K這條路好比人家的天堂路
還好一路上一直有刷卡通過我的跑者鼓勵跟加油 ! 謝謝你們為我加油打氣
還好"聰哥" VEN哥"一直教我拉筋等我 , 真的很謝謝你們
暗黑無比的天堂路還好5:15還有完賽 , 沒有讓我飲恨被關門送女王回家
這場初馬獲得5顆星經驗值(膽戰心驚)
但如果沒有這麼深刻的感受,
也許我的初馬心情就只是完賽的興奮,
並不會有在賽道上的心情調整轉換
更不會有重新的檢視自己與修正自己的想法
更不會在這經典賽事中,放慢腳步欣賞眼前這片美景
雨濛濛的萬金石海岸線伴隨著海浪聲真的很美
所以這也是另類的優點,還好女王最終也願意讓我帶回去
3/19所有的跑者辛苦了 ! 相信大家都是濕答答完賽 , 致上最高的敬意
其實自己的身體自己最知道 , 當你有感了真的不要硬撐
畢竟留有青山在不怕沒材燒的....賽事很多機會還有
所以我也一直在觀察自己身體在跑馬出現的變化
包刮飲食.體能.跑步穿的鞋子 ..還有這次初馬首次出現的抽筋現象~
都是你能更了解自己的經驗 , 這些也是常聽到但不歷其境無法體會的
所以還是建議大家要上全馬真的要練要有跑量 , 多聽前輩的指導意見
綜合這些感想這場賽事對我來說是加分的是深刻的
讓我知道全馬是什麼,真的不是一個21+21
希望我未來也能一一克服打敗
我也相信往後的路上我還可以有很大的進步空間
謝謝所有的攝影師,幫我捕捉到這難能可貴的一瞬間
特別的拉筋照跟很多跑步的美照
謝謝閨蜜老公"聰哥"犧牲速度 , 不離不棄護航開路.
謝謝"VEN哥"配速補給破風 ( 謝謝你們兩個不讓我上回收車 . 怎麼知道我一直盯著回收車看 )
謝謝"Peter哥"賽前安排住宿(雖然我無法去住),賽後帶這些落湯雞去泡溫泉
( 讓我這個初馬腳得以舒緩 )
謝謝Joanne自己犧牲沒泡澡 , 卻幫我放一缸滿滿的熱水充滿感動
謝謝家人的支持與幫忙
謝謝你們帶我回終點,這份榮耀獻給大家
( 在馬場上遇到很多溫暖的前輩 , 給了我很多幫助與建議 , 謝謝你們希望有天我也能回饋別人)
會愛上跑步這條路 , 其實是某次家人報名小叮噹路跑 , 完全沒在運動的我而開始練習
外加之前醫生說我有僵直性脊椎炎..所以要運動預防脊椎沾黏 ,
一直抽不出時間的我 , 就這樣放著沒管沒聽沒動 , 所以越來越嚴重
印象中有好幾個月 , 我都因為睡覺背部痛醒起床後上半身不能動好一陣子而害怕睡覺 ,
但也因為開始運動這些感覺慢慢消失 , 所以為了健康.跑了就對了,開心跑跑開心
人生不要設限 因為挑戰自己沒極限 我做到了
我的初馬圓滿玩賽落幕
( 聽說這次的完賽物資事最豐富的 , 而且獎牌也質感超好超美的 , 覺得自己真的好幸運 )
最 後
謝謝 輕適能京華城店的運動班教練Jerry和所有同學一直加油打氣關心
沒有跑量的我 , 還好教練都有幫忙訓練核心才不至於真的慘兮兮
(但是在我跑全馬時你們偷拍照這件事下次上課要補給我)
運動沒有分國界更沒有種類...動了就是你自己的
#2017萬金石馬拉松
#IAAF國際認證銅牌賽事
#人生初馬達標
#為了女王頭
#2018等我復仇但是先抽到我
#只有累積沒有奇蹟
#挑戰自己
#給自己不平凡的每一天
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