標馬界的指標北馬櫻花馬拉松-人緯的第34馬

運動賽事
發表於 2017/02/20 1,977 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這屆第9屆比賽日期於20170219,五年前的2012的同一天當時只完成台北富邦初半馬的我參加台北至善公園的10公里賽事,印像中有聽到同日櫻花馬的賽事,山路42公里連平路都沒路過21公里以上何況是更硬的山路,是我不敢想的事,也首次聽到賽完送漂亮彩色琉璃馬,初馬前查詢跑者的充滿心酸血淚的初馬日記,漸漸的半馬和越野挑戰多場後想在2013挑戰屬於自己的初次馬拉松,無奈2013初自己膝蓋受傷,賽事秒殺,轉而跑家鄉的礁溪馬,順利完成酸甜苦但不辣的初馬,2014亦是賽事秒殺,直到2015才有親自挑戰並完賽的機會。

    去年參賽前自我保護不佳,年後一次往龍潭湖LSD練習,穿防風衣的狀態下,冷風的吹襲,我感冒了,更慘的這二週有連週馬,櫻花馬-貢寮馬,特別是櫻花馬邊跑鼻水還不少呢!相對辛苦並放漫速度,成績也退步30分,還是有完賽,今年2017的賽前的2月份,全台籠罩在寒流的氣氛加上過年,過年是因為忙沒有時間跑步,天氣冷自己乾脆不跑減少感冒的機會,眼看賽事逼近查看2月份的練習量,只有1次在2月6日的10公里練習,就唯一的一次,量太少了,打破以往賽事前一天不練習的紀錄,2月18日晨跑6.5公里,找回跑步的感覺又不能讓身體太疲累,所以2月的跑量為16.5公里,自去年11月的冬山河標馬左腳踝受傷(現已康復了),未痊瘉的情形下完成礁溪馬和台北馬,平常小跑練習心裡總有一股莫名的壓力,深怕再次受到傷害,這次櫻花馬只能聽天由命,目標於比去年好又健康完賽即可。

    0830起跑,應該是全台最晚起跑的賽事,看到太陽公公出來參與跑友的年度盛事,和預報陰天的氣候差好多,連續10公里的上坡依舊吃力,健康的身體來跑輕鬆許多,好天氣更適合出遊,路上的車輛非常多得靠邊來跑,跑到後面涼風徐徐吹來,穿長繡衣的決定是正確的,甚至身體感覺有點冷呢。

    跑到折返點的時間為3小時,賽後查第一次參與時間只慢5分鐘而已,差別在於氣溫的不同,志工幫我在折返告示牌拍張帥氣的照片後開始下半段的路線。辛苦的上坡轉為快樂的下坡是每次山路馬必經的過程,但這次的逆風是有助於降低烈日溫度,相對的也增加風阻,以往馬拉松從沒遇到這麼長時間的逆風,好在腳部狀況OK可以大步跨,太久沒練長跑體能開始有點下滑,整體感覺慢慢在放空,靠意志力來跑,回程遇到上坡反而可以得到休息的片刻,剩下10公里時開始看見回收車下山(過程中有看到4台下山),除非傷勢影響再怎麼累還是要親自完成。

    正當回程快樂跑下山時,注意時間一定可以比感冒的去年成績快,也有破第一次參賽的機會時,最後5公里真的全力衝刺,減少補給站停留的時間,雖然最後無緣破自己櫻花馬PB,但是讓我擺脫前幾場傷勢康復影響的低潮,回復以往跑步的自信,快樂的心情健康完賽,達成連續三年完成。

    休息片刻,觀看最精彩關門瞬間,倒數1分鐘,大會主持人宣布時,拱門旁完成的跑友紛紛為選手加油,看到關門精算師跑者,腳步不穩的抵達終點,太感動了,只是看到被關門的跑友,突然我眼眶泛紅一會兒,好不容易跑完結果不是很完美,每屆都會聽到主持人說,這次沒通過,努力明年再來,每年櫻花馬的賽道會為你而開,換另一個角度來想,好不容易花那麼長的時間跑,還是沒有成績,心裡一定很不甘心失敗。

    今年的櫻花馬,練習量少還能回復到以往跑馬的狀態,賽後沒有所謂的雙膝硬化馬的情形,好險之前跑步的功力還在,成績在別人眼中可能不突出,比對天冷的第一次參賽成績只慢9分鐘,後段沒有暴很多,算是有收穫的一場比賽,接下來距離下場的自行車比賽只有20天,難度頗高是111公里里程數,過去只參加過40公里的賽事,和參加跑步初馬前的心情一樣,緊張又興奮,但找不到初百公里自行車日記可以觀看,完完全全得靠自己去摸索,只能祈求限時完賽,加油。 

201702202151


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