【配速列車】5小時配速,列車長跟著列車長!#新竹馬拉松

發表於2016/12/20
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YA!再次順利完成配速挑戰!(這次是五小時配速列車!)


上回配速挑戰遇上的是南投小超馬+山路考驗,雖然說是530列車,但實際配速其實大略是在五小時差不多!這回連著500列車,聽說新竹馬改路線後有些挑戰性,但500算是我穩著穩著也不會有問題的,因此,在得知自己這場是500列車時,其實並沒有太緊張!(反而南投馬還比較緊張一點)

殊不知…我忘記前一周是山路馬了。
殊不知…山路馬還下雨,一回來就著涼了。
殊不知…起跑前兩天,感冒來到高峰期,前一晚我還在流鼻涕。

 靠著麻油雞,薑母鴨了好幾天,加上睡前雞精超補,早上到會場雖然戴著口罩,但沒有鼻水,沒有咳嗽,精神還算ok,只能說,意志力真的不可思議啊!


(這次還帶了自拍棒,但手晃得厲害,唯一成功的一張。)

對五小時全馬不存在著任何恐懼,經過上回配速體會後,相信配速計畫的實行可能性,其實這次跑起來,心情上比較放鬆,加上我的搭檔家弘又是資深配速員,有他可以靠,我還要擔心甚麼嗎^^。

起跑的時候,因為家弘去了趟洗手間未能順利一起站上起跑線,起跑後只好先自己默默地照著配速前進著。看著別組配速員成雙成對的,難道這就是去死去死團的感覺嗎?我深刻地體會到了…(甚麼啦XDDD)「哎呀,5小時列車怎麼落單了,你趴呢咧?」跑友在經過時問了,但他像風一陣一樣,我還沒看到他的臉,轉頭只看到了一陣風~~~~(是幻聽嗎?)

 還好在一公里多後,家弘就跟上了,我們也就進入我們的合作模式!


(啊啊啊!看起來好大陣仗啊!殊不知只是剛好塞車XDD)

這次的主領跑員,應該算是家弘,穩穩地一直帶著跑友們前進,我則是向那個修剪路樹的工友,略略的提醒跟調整我們的節奏!可能「稍微有點快了喔!」「下坡再放慢一點點!」「補給放慢一點點」等等,感謝家弘也配合在節奏內,一起順利地帶著跑友繼續向前邁進!


(我自己很喜歡這張,配速員維持節奏,乘客累歪歪XDD)

從景觀大道開始,一路上上下下的前進著,又開心地慢慢把這些坡度吃完,又有點擔心22k即將遇上的大上坡,但現階段除了好好把握在每個區段順利完成目標,不要讓坡度影響我們的穩定度之外,著實的不需要為未來擔心太多!


(臉色開始變差,還在感冒狀態跑起來真的吃力!)

在最後的上坡我有點掉速了,跟不太上家弘,也請乘客們好好跟緊家弘,我在後頭慢慢跟上,終於也在幾段路之後再次回到列車,繼續一起執行配速任務!很感謝身體在這周尚未痊癒的狀態下,挺著跟我一起執行任務,但在半馬之後,確實也很明顯的可以感受到自己體力再下滑狀態中…這時候心裡暗自真的是在擔心著,剩下的路段我真的能夠繼續勝任這個配速任務嗎?

30-32k幾乎是我最hold不住的時候,有一段路我直接請家弘先順順往前帶,而我則慢下腳步得稍微調整了一下自己的呼吸,在這調整的階段裡,想起了其他配速員曾經提到過摘下氣球跟配速牌的儀式,開始不斷的反覆地問著自己,是否也要摘下來呢,還能在往前進嗎?因為配速錶在充電時沒有順利充滿,剛好也在30k的時候宣告休息了,在無法掌控自己的時間跟配速之下,決定先好好的呼吸吐氣之後,再往前看看能不能跟上列車,終於在接近33-34k的時候,我又再度回到了列車!遇上家弘,再次確認時間後,加上又在下坡路段,看來這次任務要成功應該是沒有問題了,心情才有坦然地放鬆了一下!


(乘客都在前面先回來了,近終點時反而看起來孤單!)

離開了那段最煎熬的獨自對話空間,再回到列車上,又是不一樣的心境!幾乎是到了36-37k的時候,突然後方的跑者說話了…「啊~你們配的真剛好!我從10多k跟到現在,速度真的很穩…跑起來很舒服呢…」!!!!超級感動!!!其實應該是家弘的功勞啦…我根本覺得自己今天是來跟車的!但有跑友這樣的分享,真的會在心裡養出無限養分,很滿足的笑著!

靠近終點前,才發現里程好像短少了1k,於是我們就請跟車的跑友趕緊回終點吧!我們則是慢下腳步,鼓勵後方跑者繼續往前,終點就在不遠了…當然也因為這樣,許多跑者在經過的時候說著…「配太快了喔…」「失速列車了…」呵呵,只能淺淺的笑著,但還是繼續請他們往前朝終點邁進吧!

因為知道自己正在做著甚麼,賽前認真地寫出配速計畫,一路上確認時間、配速等等,這中間的過程,並不是想怎麼跑就怎麼跑的隨性,也因為無法滿足每一位跑者,只能帶著中性的態度去面對所有的人,只希望不管在這中間跟過車的跑友,在我們前後的跑友,都能因此順利完賽達標,就真的替大家開心著!

當然,儘管終點前不是那麼完美,但能順利完成任務,也依然開心!期盼在下一次,能夠更周全、更美好了!


(跑完就是要吃個豆花!最棒的賽後補給!)

賽後餐點這次是用兌換券做兌換,但跑完的眼下只想喝點冰冰涼涼,就像每次練跑完總會盼望著豆花一樣,可以自由地做選擇真的是太棒了!!


(巧遇上回南投馬530乘客,可是我好狼狽啊~)

上回在南投馬,默默地就#跟好跟滿,說好這次新竹馬還要來跟車的,結果~~~結果~~~被海放了XDDD但看到你恣意地向前跑去很替你開心啊!


#運動筆記配速列車長

列車長之間越來越熟識了,彼此之間有點像朋友又有點像合作夥伴,互相討論互相信賴的感覺很棒!也希望我們越來越好!在完成新竹馬之後,可以稍微休息一下,再來就是渣打萬金石了喔!


#輕鬆跑認真聊

超級意外這次輕鬆跑還滿多人參賽的,我們是多久沒有團報了啊!!群組內跑步的氣氛好像有點低迷,但能在賽事會場遇上大家,仍然覺得很開心!拜託要繼續再一起跑下去啊~


#普嚨鞏愛坡多YA #PLG

我的最強隊友!謝謝你們等了我好久XDDD

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