本以為今年的長野馬拉松是挑戰BQ最後一役，在運筆分享悔恨心得文後，有跑友鼓勵我再戰北海道馬拉松，傻傻以為北海道終年天氣涼爽應該很有機會達標，燃起一線希望，透過沖繩交流協會報名，接著展開為期120天的訓練，但代誌不是憨人想A安捏。

一場跑了四個月的馬拉松

51勞動節在家休假也是決定報名的那天，拿起看過的跑步書完全跑步聖經，在進階跑者訓練計劃表上寫日期倒數，很巧的是明天就可以開始執行，我把這視為一種徵兆，一種必須發生的安排，勢必要我吃完這份課表，完成這場重新定義跑步之於我的賽事!!!

                                                                  (私藏不藏私,課表分享)      

當我開始執行課表，很多跑友覺得120天的變化很大，我真的能吃完嗎? 而且課表看起來一般般，真的有用嗎? 應該也有人是等著看我哪時候會開始軟爛吧 (雙子座印象就是三分鐘熱度阿，笑)

有人問我~~颱風天怎麼辦?? 我說~~我會跑，如果風雨大到不能跑，我也會去健身房跑，幸運的是只遇過一次颱風天練習還有兩次淋大雨跑步，其他日子，不是晨跑後晚上才下雨/就是晚上等雨停後再跑，但不管有沒有雨，夏天隨便跑都是全身濕阿(攤手~~

有時候遇到平日要跑半馬或者更長的距離，下班後刻不容緩，抓時間趕緊換上跑服練習去。

最困擾跟痛苦的是女性病，每次經期來的前後也不能中斷練習，只要是女性跑者都知道，那期間跑步真的不好受，磨破皮的經驗數不清幾次，只能回家自己療傷，稍作休息隔天繼續練。

就這樣日復一日，轉眼間倒數一個月，賽前進入減量的感覺很好，不用再跑10天才休1天那麼崩潰，也開始檢視自己還有哪些地方需要調整，決定讓自己再精瘦一點減少長跑時的負擔，在這時刻改變飲食有人覺得很危險，可能我會體力不支，可能有反效果，很健康的以吃原態食物還有不過度進食的方式來微調，體重跟體脂成功降到一個滿意的數字，對此刻的我來說，好像只要有目標跟努力堅持真的沒有辦不到的事吧。(現在說完全是馬後炮阿XD)

準備啟程往北海道的前幾天，有人問我緊張嗎? 會不會很有壓力? 預計要跑多少? 這些問題我還真的沒去擔心，只想起一位知名跑者說過的話：當我站在起跑線的時候，我要做的只是完成它。雖然，我不像她那麼厲害，但四個月來的密集訓練，累積將近1500K所流的汗水，確實完成課表已經是一件很值得為自己驕傲的事，為夢想付出努力，現在不過是要跑一場42.195，我想就以這樣的心情迎戰。

Hello~~ Hokkaido

每次要去日本就覺得很開心，近一年內已經飛五趟就知道有多愛，可以買東西吃東西買東西吃東西(無限輪迴…)，但隔天要跑馬就不能太放肆，先到大通公園領物資，只排一個景點，每餐都吃很多的飯吃的很飽很飽，讓身體有滿滿的能量，這也是第一次，在全馬賽所謂的撞牆期中(30K之後)，沒有因為肚子餓覺得沒力跑不動。

2016/8/28早上 9點開跑，6:30起床開始準備，前一晚11點就寢，賽前能睡飽的馬拉松，大概只有在日本才會發生吧，簡單吃了麵包，一直確認每個環節拖很晚才出門，本來早餐應該在附近店家吃飯糰，結果只能打包外帶，咬了幾口就沒興趣再繼續吃，只想快點往起跑點走去，C區的位置已經好多人在等待，非常不好意思的往前擠爭取一點起跑的時間差，此時的太陽已經很刺眼，雖然氣溫才20度，但沒有遮蔽直曬時體感直逼30度，有點擔憂自己今天的表現，就一生懸命地跑吧。

                                                          (站太後面了,往前擠一擠)

(不管是在這異鄉或在何處,你都是我能依靠的人,啾咪~)

札幌電視塔倒數計時後按下手錶，一開始很擠跑不起來，第2K後才慢慢抓到跑感，不覺得喘看到手錶卻是大超速，但身旁的人都跑得更快讓人很有壓力，一直不斷有人超越我，提醒自己今天是跟自己的比賽，我的目標是330-335，我必須要掌握自己的節奏不能被別人帶走，放鬆心情以自己的步調前進~~~

腦中浮現很多畫面，曾經得到的鼓勵，曾經學到的技巧，應該留意的注意事項，在每一個吸吐之間把它們幻化為動力，雖然沒有穿著任何來自台灣的標識，但我希望加油的民眾體會到享受跑步的過程，以及我對他們的吶喊聲深深感謝著，想把這樣的心情傳達出去，我告訴自己面帶微笑，再怎麼難受都要記得面帶微笑地往前進，就這樣，我應該嘴角上揚笑了有25公里吧(想想蠻像肖仔) ，到折返點太開心突然開始加速，跑了5-6公里心率上升到173，覺得這心率太危險又趕緊降到馬拉松配速，先穩穩跑到35公里再看情形是否要再衝刺。

時間已是正中午，而我還在一條長長的縣道上跑步，想起在金門馬的最後一段路也是相同的情景，那時超崩潰每一步都非常痛苦，心裡有點害怕往事重演，趕緊把壞念頭趕走專注在腳步上，拿出印好的配速表，發現我在非常安全的預計完賽時間裡，只要維持不掉速就可達標，心裡更加堅定，這就是此行的目的阿~~(不斷不斷對自己喊話著!)

最後一段路跑進北海道大學，學校很美有涼爽的樹蔭，對被烈日折磨至此的跑者來說是一大福音，剩下2公里多，還有13分鐘能在330前衝線，波馬已經是囊中物，最後1公里拔腿衝刺，這個大動作差點讓我抽筋但我沒有停下腳步，衝過許多跑者，聽到男跑者不可置信地說了句”思勾意”，每一步伴隨一個急促的呼吸聲往前衝，離終點越近越是清晰，看著計時表寫著3:28，天啊~~我真的真的辦到了，遠比我預期跑得還要好耶!!!!!!(快點掌聲鼓勵鼓勵)(奮力的最後衝刺)

進終點第一件事就是尋找最佳應援團男友，眾裡尋他千百度，對到眼時忍不住熱淚盈眶也把他惹哭了，這等待已久的成功化成淚水，謝謝你讓我能一直那麼任性做自己喜歡的事，陪伴我往夢想前進。(想當然我還順便點了路旁販賣機的可樂^^)

賽後補給絕對不能馬虎

大會準備隨你吃到飽的香蕉跟在地番茄，男友買了大通公園名物烤玉米，我們深深陷在達標的歡樂裡，稍作休息前往小樽吃帝王蟹看美景，晚上又吃羊肉蒸煮鍋吃到飽，我想如果不是挑戰成功，後面的旅程可能就又是另一種光景了。

                                                             (跑完就是吃吃吃吃吃吃)

關於跑步這件事

不管你是不是一個頂尖跑者，在跑步的過程中，都能得到很多體會。

你會知道跑步這件事很現實，有練就有瞴練就瞴；你會知道那些跑在你前方的人大都是付出更多努力的人，而每個人都是在跟自己戰鬥；你的夢想如果實際，付出努力一定會有相當的收穫；達成夢想不是一蹴可及的，要靠不斷不斷的累積。

下星期開始報名2017年的Boston Marathon，誰知道夢想會突然來得那麼快，但它真的快嗎?!

多少沒人能看見的努力，沒人能體會的汗水跟淚水還有身體的疼痛跟疲憊，走過這段路很值得，一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢，這一天，我的夢想被實現了^^

回台灣後還有慶功活動,還沒到波士頓先來隻波士頓龍蝦吧:DD謝謝~~在遠端用APP監控我的你們,因為你們關注跟念力和支持鼓勵,領我前往波馬的不歸路,我愛你們!!

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