處女秀單車賽~ 爬山 (2012 ZIP五指山登山賽)

初半馬~ 爬山 (2013花蓮太平洋縱谷馬拉松)

初馬~ 爬山 (2015太魯閣峽谷馬拉松)

對於爬山，就像誤闖山林的小白兔，留下深深的情愫，也結下不解之緣。喜歡爬山的理由.....就只有一個，單純地因為喜歡，哪怕前方的路，看不見盡頭，在挑戰的過程中，心情卻堆積如山。不喜歡備戰，感覺如履薄冰，戰戰兢兢的氛圍，神經很容易失調。轉換輕鬆的心境，找一條最熟悉的路，帶著最愉快的心，每一次征服目的地，悸動始終如一。

 

11月末，炎熱遠離了！下午３點多，涼爽舒服的溫度，微風徐徐輕拂，頗適合往山上＂亂跑＂。沿路車輛並不多，偶有單車騎士攻頂，少不了”夜總會”相伴，再熟悉不過的蜿蜒小徑。從凌雲路到遊客中心，單程約7.5公里，標高約350ｍ

，上坡段5.37km，爬坡難度集中在最後４公里，坡度也以緩坡占大多數(0-4%:51% | 5-8%:28% | >8%:21%)，這段歷經長陡坡、髮夾彎，蠻適合單車和跑步入門級練習，作為礁溪馬賽前暖身，再適合不過。

仔細瀏覽賽事簡章，接連兩座山的高度，比觀音山難度高出許多，倒是比烏來重量盃＂容易＂些，爬山不只練腿力，連心也一併鍛練了！

 

菜鳥爬山初體驗～烏來重量盃，ㄧ開賽就接連８公里，高度１０００ｍ的震撼教育，一山還有一山峭，長達２／３的距離，只能不斷望山興嘆，跑跑走走當起步兵。眼看第三場爬山賽到來，還沒十足勝券在握，至少領悟了爬山基本要領。

 

提早來到礁溪，走進旅館check in後，先享受泡湯樂，舒緩一下身心，絲毫不浪費地利之便。小鎮風情悠悠，遠離塵囂放慢步調，既慵懶也愜意，到處隨意走走，座落在溫泉公園內，溫馨雅致的咖啡館，飄著濃濃的咖啡香。

溫泉路上就是會場，工人趕忙搭起拱門。

街燈下的昏黃，閃爍的光暈渲染著。

帳篷下堆滿選手紀念品，礁溪不僅風光美，人情味更濃，連贈品也很大器。走出了溫泉公園，雨絲緩緩飄著，寒風穿透了身軀，而我並不在意。

山景近在眼前，而夜色逐漸籠罩，賽前溫馨小餐宴，攏聚人心也彼此鼓舞。

小鎮上泡湯池處處，大大小小的，甚至在路旁，旅人正三三兩兩，隨地自在泡著腳。冷冷地清風吹來，全身寒意不斷，我也禁不起＂下海＂了！身上灑滿飄落的雨絲，自在享受泡湯的溫暖。緩緩走到車站，迎接我的最佳隊友，齊聚一堂後，等待夜色褪盡，迎接黎明而來。

清晨下著雨，溫度也微低，信心上身不畏風寒，決定穿著背心上陣。大夥準備妥當，徒步走到會場，輕鬆愉快的氛圍，用散步的心情，迎接礁溪馬爬山樂。

千人浩浩當當齊聚拱門前，超半馬組６點２０分準時出發，隊友混雜在人群中，飛快的不見人影。

沿著小路緩緩起跑，只有霏霏細雨相隨，慢慢感受爬坡的震撼。３～４公里之後，可就一＂坡＂未平，一＂坡＂又起了！

通過第一個補給站，目光被五顏六色的環保杯吸引。水、香蕉 、西瓜、豆干、還有熱呼呼的薑茶，無暇細細品嘗，狼吞虎嚥後迅速上路。

爬坡講究腿力，平日缺乏訓練，這時就得淪為步兵，細雨綿綿中，山嶺霧氣裊繞，顧不得與時間賽跑，也要捕捉眼前的詩情畫意，突然....鏡頭中出現魔手，是誰？？？

對著鏡頭莞爾ㄧ笑，直到背影漸行漸遠，一片霧茫茫中不見了！時間在指尖裡悄悄流逝，只好上緊發條加快腳步。

爬呀!爬呀過山嶺，來到動物的喜樂棲息地，路過閒人勿擾啊!!!

爬過一個超大的髮夾彎，從上面鳥瞰，腳底下的人影像接龍，一個接著一個穿梭前進，內心浮現一絲感動，為別人加油之餘，身為跑者也引以為傲。

順利通過圓環補給站，山徑彎彎曲曲不斷，跑了８公里之後，雨勢停了！通過第一折返點～淡江大學標高３７５ｍ，趕緊喝了幾口薑湯，心情頓時暖和起來，愉快地通過晶片感應站，繼續為下ㄧ個階段努力。

礁溪櫻花馬果真名不虛傳，素有＂雙膝硬化馬之稱，爬了ㄧ坡又ㄧ坡後，人仰＂腳＂翻，前方的路依舊，方興未艾不止息。

美如詩意的十六亭山，架起古色古香小喬，遠方山嵐飄起濃霧，風情得像山水畫，為了這些美景，不由自主的停下腳步，耽擱了不少時間。

接著下坡暢快無比，正陶醉在飛毛腿上身時，已來到第二補給站，現場還有那卡西助陣哩！只可惜比賽分秒必爭，没太多閒情逸致逗留，來匆匆去也匆匆。

不在意自己跑了多遠，速度又如何，最後８Ｋ標示牌現身，瞄了一下手上時間，已過了２小時２１分，越靠近終點，腳步越無暇停留。涼爽的溫度，豐富的補給，提供源源不絕的能量。最後ㄧ個補給站，因亮麗的環保杯，停下腳步喝了幾口水，帶著繽紛的杯子上路。

 

還有５公里，繼續以７分速穩定配速。

只剩２公里，步步接近終點，喜悅之感油然而升。

最後1.5公里，心情駐留在瞬間，時間彷彿停止了！空間剎時凝結了！當背影不再是背影，視覺是清晰的，觸覺是鮮明的，那一刻，為何而跑的驅動力，促使腳步不斷向前，期待的是過程，目標是終點。勇敢無畏的Iron man，前方堅毅的背影～從不停止追逐的目標。

礁溪的小路，少了塵囂喧擾，期待許久的櫻花馬，投入溫泉鄉的懷抱，暖人心扉觸動心弦，腳步輕快的飛揚著，每ㄧ吋步履，烙印深深留下美好。

完賽後的獎勵，還沒結束呢!不是沒人情味的便當，不是冷冷的餐點麵包，在地總動員辦桌囉！氣氛熱鬧滾滾，冷冷的天氣裡，來ㄧ碗熱騰騰的粥，享受盲者朋友免費的按摩服務，第ㄧ次嘗鮮，賽後頓時疲勞全消，還有選手專用的泡湯呢！

 

第ㄧ次礁溪馬，雖不見櫻花飄落，溫泉鄉卻處處飄揚著，濃郁的在地情調，裝滿了回憶，留下了足跡，滿載著溫情而歸。

經過千錘百鍊，心和身體一起發揮力量，讓毅力變得更強大。跑步～馬拉松，單車～極限賽；向前時，不在於速度，不限於距離，在乎～有向前的勇氣，有挑戰的熱情。跑著～勇氣有了！跑著～信心浮現了！隨心所欲地自在向前行…….

 

期待下ㄧ次的旅跑，腦海浮現著填空題............................疊滿了心情筆記。