會參加這場比賽是因為人稱靖哥的歐陽靖大力推薦，且她也會參加。上網查了一下發現這賽事去年第一次舉辦時就口碑很好，是個優質賽事，馬上就跟三弟一起報名。

這次比賽是在參加Ironman 70.3之後，在那之後的訓練內容稍微做了調整，主要是加強轉換練習，比如說騎完車後接跑步，或是游完泳後接跑步，目的是要讓身體體會那種疲憊感，以及轉換後突然使用不同肌群的不適感，只是沒想到這種練習也在這場半馬顯示出效果。

這場比賽對我而言是意義非凡的，因為這是去年11月跑完全馬帶回腳傷之後的第一場半馬，歷經休息，治療，復健等等，比賽前的練習最長距離只到18K，而且如果連續幾天練習強度或距離較高，腳又會不舒服，為防萬一，又去找復健診所報到。因此跑步的練習量一直不高，為了分攤腳的負擔，又想達到練習量，游泳次數增加了，也參加了飛輪課，算是另外的收穫。


比賽前一週發生了令人討厭的事，週末騎腳踏車時一時失神在紅綠燈忘了脫卡，結果原地摔車，左腳在最後關頭下卡撐住，但是左腳踝因此承受了衝力，雖不嚴重，但是走路跑步時某角度受力會有刺痛感，儘管休息了一週，但一直到比賽當天都沒痊癒，當天早上用肌內貼加強固定，就這麼上場。而比賽時，為了減輕腳的負擔，大多用中足著地，比練習時的前足著地較沒效率，但腳踝負擔少了些。

回到比賽，一開始的路線是沿著中興會堂繞圈，在林蔭下跑著平直的柏油路非常舒服，沒多久就發現這路線有趣的地方了，平路段結束，轉往後山開始爬坡。

離開市區後，路變得較窄，人擠人，一邊維持自己速度，一邊還要左右超車，實在有點累。不過整個上坡都是用跑的，沒有成為步兵，內心也振奮了一下。爬坡路段約4公里，接著進入不斷起伏的丘陵地形，一路上上下下約5公里，接著是約3公里的下坡，這路段蠻耗腿力的，那時默默決定要把爬坡當作平常練習的一部分。

回程的下坡路段，肌力明顯不足，有點撐不住，但為了取得較好成績，運用衝力調高步頻，提升了配速，大約有一兩次差點跌倒，事後回想實在有點危險，沒必要這麼衝，萬一受傷得不償失啊！

右轉過橋後沒多久回到中興新村的柏油路，標示還剩3K，這時三弟問說還有體力加速嗎？我內心大大吃驚，原本預計最後500米才要衝刺，這時他開始加速了，我勉強維持在他20米後跟著，結果加速沒多久居然有個休息站，這是怎麼回事？稍微遲疑了一下，還是去拿了杯水喝，這賽事真是太貼心了！為了大家還有體力帥氣進場，終點前兩K還有水站可以補充體力。

後來三弟稍微慢了下來，我就跟上他了，看到最後1K標示，兩人都有默契的再開始加速，陸陸續續大約超過了30人吧！但是越跑越不對，最後這一公里有點遠啊！手錶已經顯示22.5K了還沒看到終點，看了一下心跳190了，這時也管不了那麼多，繼續衝，徐國峰說最佳配速就是過線後衰竭，我也想來體會看看！

終於，看到終點，最後50米再加速，陸續又超了十幾個人，但我的速度已到極限上不去了，心跳聲好大，這是一個我沒經歷過的領域，沒想到三弟衝得比我還快，拉開五米的距離過線。

過線沒多久，我的心跳197!!幾乎講不出話，全身痛，各種疲憊感湧現，但是內心好滿足，得到了意外的體驗。

最後1K配速5:50，是此次比賽最快的一公里，而且心跳維持190以上達五分鐘，前半11K跟後半11K所花時間幾乎一樣，後半段甚至還快了一點點。這次我完全不看配速，只注重心率，所以體力維持的不錯，另一方面，訓練成效不錯，雖然是上上下下的丘陵地，但是成績卻有去年平地半馬的水準，經過這場比賽，信心提升了不少。