4/4烏來福山馬拉松～第十七馬(4小時33分)

●山林景象最佳的馬拉松～

森林、吊橋、瀑布、流水、碎石步道、

台車、還有豐沛的補給站，熱情的啦啦隊。

●山地馬拉松對於我來說避之唯恐不及，因為對於膝蓋及肌耐力更是多一重考驗，但是衝著烏來福山的美景，無論如何也要撩下去，於是帶著老婆、大女兒及同事一同參與。

●前21公里太陽躲了起來，在林蔭中跑步應該是人生最大享受了，不料21公里後約兩公里的卡拉莫基步道爬坡讓我吃足了苦頭，接著折返原路下坡，此時膝蓋已經在抗議了，只好採取小碎步下坡，30公里後發現均速只有七分速，照這樣下去完賽可能要五小時了，於是一樣策略，盯緊目標抓一個算一個，最後抵達終點時間4:33分, 山地馬有這樣的成績，還算滿意囉 ！

●總爬升1300，GPS里程數有些不足

(不過GPS在測山路距離一向誤差頗大)

●分組排名19,總排名174。

終點前100公尺被一位中年大叔刷卡，

什麼 ! ？如果是中年大叔應該跟我同組，說什麼也不能在終點前被同組的抓下來，於是路跑手刀模式啟動，在終點前10公尺刷回來，事後查看分組排名本來是20變19，就快那麼兩秒欸。

(男人自尊心是很強的，不要問我為什麼在乎那兩秒)

●結論～明年繼續參加。

●恭喜老婆7K完賽。

●恭喜大女兒初馬成功，並榮獲分組第三。

●恭喜湘晴妹子初馬成功(你計畫的單車環島可以放棄嗎？)