連日馬第二天，前半馬Garmin運動錶第一次距離出狀況, 多了1公里多，以前都是少1公里，起跑速度太慢還慶幸今天連日馬狀況不差，所以後半馬嘗試把速度往上提昇，慶幸的是今天全程都沒當步兵，最後一公里再加速提昇到11-13公里速度，跑完感覺尚有體力，下一次可嘗試提升起跑速度,跑馬次數增加對耐力有提昇, 另外跑完立即冰敷對恢復體力及酸痛解除很有幫助。