和曹嘉倫--晨跑，基本訓練，預計10公里，今天很意外朋友竟然要出來跑，不過說只能陪跑1圈3公里的，到公園要開跑遇到維哥，就一起跑了，早上只要跑10K就好，因為今天是從2015年7月開始跑步，歷經3年10個月，剛好跑到1萬公里，以前覺得遙不可及的距離，不知不覺也達到了，今天帶著輕鬆的心情，來完成這人生的第一個一萬公里，朋友只能加碼跑到6K就先休息了，和維哥在跑個4K完成預定目標，最後在朋友和維哥在聊一下就各自回家了。