晨間跑步

2019/05/12 0 人給讚
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晨跑,公里數訓練,預計21公里,昨天跑了3次後,今天早上在出來跑,果然感覺腳有點無力,就想說輕鬆跑好了,跑到1K多就遇到陸大哥帶著他的同事練跑,立馬加入他們,在跑沒多久就又遇到謝大哥,他加入我們後就一起跑,跑到6K多陸大哥和他的同事就先休息了,剩我和謝大哥一起跑,跑著跑著突然聽到後面腳踏車的鈴聲,原本是郭老師,他說打排球受傷,已經休跑一個月都騎腳踏車而已,郭老師陪著我們聊了約4K多就先離開了,在跑到15K多謝大哥也要先休息了,剩下我在跑個6K,這6K其實不輕鬆,想提速度但提不上來,就這樣順順的跑完最後公里數,完成今日21K訓練。

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