14km 90%MP+13km 95%MP+7km MP 首爾馬前的巔峰長跑，身為一個被全天候征服的沒用跑者，稍微轉涼點就回來了! 整體體感很像27km的暖身搭配7km的專注節奏 接下來就是逐步減量等待首爾馬的到來! 非常感謝Sen和小宇的一起努力，和伙伴一起揮汗的感覺真的很棒~