2 x 5km, R 1km

2019/11/19 0 人給讚
給讚
留言

有風,多雲, 20°C, 體感 20°C, 濕度 62%, 風速 13m/s 風向 東北東 - Klimat.app target pace 4:30~4:35(1:48~1:50/400m) 1st 5km: 22:53 (R 7:00) (5km PB) 2nd 5km: 23:29 (R 7:31) 第2趟最後1 Mile爆掉,要不是龍森哥在旁邊鼓勵我,其實超想放棄......囧,感覺是稍微有點退步,但至少證明還有辦法跑點速度,就看明後天恢復的狀況了,太糟的話可能到比賽前都輕鬆跑不管了......0rz

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30