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2020 年 06 月 06 日
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跑馬拉松時,抽筋了該怎麼辦?(單選)
1. 立即停下來,並往抽筋部位「同方向」拉筋
2. 多補充含咖啡因的飲料,如茶與咖啡
3. 如果表面出現紅腫與疼痛,以「冷敷」進行處理
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