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2020 年 04 月 17 日
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關於「最大心率」(MHR)敘述,何者正確?(單選)
1. 「最大心率」和體能水平密切相關,只要多練習就能提升
2. 運動強度越高越好,故運動應以超過「最大心率」為目標
3. 可以用來衡量運動強度是否恰當
4. 最精準的公式為「220 - 年齡」
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