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2020 年 04 月 15 日
後一日
小明正處於馬拉松訓練的「基礎期」,則他的課表應以哪一區間的訓練為主?
1. E 區間 - 輕鬆跑
2. T 區間 - 節奏跑
3. I 區間 - 間歇跑
4. R 區間 - 衝刺跑
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