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不同距離的鐵人賽事的自行車賽段,都有不同的配速強度,以下是各距離賽事的一般建議功率配速區間。 建議功率配速區間(圖片來源:焦耳極限訓練中心) 我們可以看到,若是 113KM、也就是 70.3 的賽段中,自行車的功率建
佩特拉有新七大奇蹟之一的玫瑰古城之稱,法國報紙《Xposé》評選了2019年最值得期待的五場馬拉松,佩特拉馬拉松就是其中之一。 新七大奇蹟 世界七大奇蹟(Seven wonders of the world)即古代世界七大建築奇蹟,是指古代西方人眼
張家慧與謝盈萱、海裕芬共同主演的短片「一起衝線」,講述 3 位閨蜜面對人生困境,靠鐵人三項挑戰極限、衝破現實的勵志故事。
今年大受歡迎的「萬金石馬拉松」才落幕,雙溪「追火車」鐵道馬拉松及全國空氣最好的烏來峽谷馬拉松將陸續登場,鐵道馬已額滿,烏峽馬還有少數名額。
衛福部國健署表示「不可行」,因為人體在代謝的過程中,針對脂肪的利用是全身性的,因此理論上無法藉由運動來瘦局部區域。
2018-2019 國際獅子會 300A2 區 63 位獅友今年共募集了 500 萬元善款,辦理「2019 獅子會 & IMC 鐵騎環台送暖行」活動,今天上午騎乘自行車抵達彰化縣政府,並捐贈 15 萬元獎學金給彰化縣 21 所學校清寒弱勢學生,希望拋磚引玉,關懷社會,由縣長王惠美代表接受,頒贈感謝狀
為幫助更多人擁有健康的身心,康健人壽除了贊助環花東 365 自行車賽,鼓勵民眾透過自行車建立規律運動習慣,今年開始更攜手中華民國心臟病兒童基金會,宣布捐款新台幣 100 萬元支持兒童心臟病篩檢及預防工作,為在地兒童心臟健康盡一分心力。
2019 台灣鐵人三項國際賽將於 23 日起一連兩天在台東舉辦,配合自行車競賽路線,台東地區實施大範圍交通管制,交管時段為 23 日上午 6 時至下午 4 時,台11線中華大橋至成功鎮八嗡嗡和平分校路段;24 日上午 6 時至下午 1 時,從活水湖、台東大堤、台東市臨海路至南迴公路太麻里火車站前路段
騎車和跑步很不同:跑步的速度基本上不會有太大的變化,除非有很多上上下下的坡和拐彎,不然力量的付出、配速和心率都是很穩的。但騎車由於距離遠很多,地形的變化也非常大。騎車時我們發出的力氣是用瓦數來衡量的。
2019 這一年第一場比賽就在澳洲 Mooloolaba,這是一場出了名浪大的比賽,更在比賽前ㄧ天試游時,在海上出現鯊魚游進內海的消息,試游一度停擺,讓原本只擔心浪大的問題,突然間又出現了一個比浪大還恐怖的消息「鯊魚」。

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