文/Tsung Yao不管起跑前、跑步中貨賽後,隨時隨地都可以來一瓶~白蘭氏鷄精!起跑前半小時先喝一瓶白蘭氏鷄精,可以迅速補充營養,讓你活力滿滿;跑到中段再來一...
文/Pai Hui-chun以前雞精是小時候拉肚子的時候 媽媽都會給我拿來拌著白稀飯吃的奢侈享受 長大後 應付升學考試 晚自習或熬夜k書的愛心良伴 綠色的瓶身 ...
在自行車賽事中有輪車技巧,利用團體作戰輪車減少車手過度疲勞,並減少騎乘效率的下滑。自行車競賽中只要時速超過25km,強大的風阻將會阻擋車手的衝鋒。那跑步要不要對...
排卵期之前是高峰,生理期開始前是低谷。前言本文在整理生理週期可能如何影響跑步訓練及表現,“不是”在討論”生理期要不要運動&l...
全台跑團照過來!不管你是專業跑團、吃喝跑團,還是倒鬧熱跑團,集體動員的時刻到來囉!這是一場不只比速度,也比策略的活動,如果你也想賭上團體榮譽,與其他跑團一較高下...
南澳春季路跑嘉年華大家對於南澳的印象是什麼?多數人開車經過,對於宜蘭最南的南澳之美只有匆匆一瞥的驚艷。在地路跑風氣盛行,但對不少戶外運動達人來說,南澳更是溯溪、...
埔里愛跑團發動志工,維修哲學之路步道毀壞的護欄埔里鎮「哲學之路」步道沿著水圳開闢,仿木塑膠護欄年久失修毀壞,拖延超過 2 年,自行車客或愛好慢跑人士恐有跌落之虞...
台北市長柯文哲以28個多小時,成功挑戰 520 公里「雙塔長征」,也讓外界注意到柯的「戰駒」,網路詢問度極高。挑戰雙城、雙塔的兩輛自行車,今中午 12 時將上網...
中華鐵人三項大聯盟「5月3連戰」首站將由澎湖出發中華鐵人三項大聯盟將於 5 月推出「3 連戰」打響聯盟第一砲,首先登場的 2016 澎湖亞洲鐵人三項聯盟 113...
去年第二屆橘子路跑,沒跑水庫壩頂,仍吸引兩千多人參加,享受運動與美景新竹縣寶山鄉農會橘子路跑,明天開跑,但部分路線經過寶二水庫壩頂道路,北水局昨天通知,10 公...