今年 42 歲的成都辣媽丁艷,2012 年帶小孩參加親子騎行活動後,愛上了運動,加上跑友團,並開始參加馬拉松比賽,2016 年 5 月竟然贏得了「世界馬拉松大滿...
路跑大為風行的此刻,許多人都將「跑馬」視為一大里程碑,於是開始將多元的訓練加入自己的日常課表中,像是大家都熟知的長距離慢跑(Long Slow Distance...
到國外跑馬拉松蔚為風潮,其中距離台灣只要 90 分鐘航程的澳門,由於航程短、航班密集,是輕鬆體驗出國路跑的最佳選擇。澳門中西薈萃、新舊文化交融,有世界文化遺產的...
跑步,教會了你什麼?無論是堅持到底的訓練、一場美好的賽事、或是幫助表現的裝備,當你越來越投入,對跑步帶來的一切也就更加著迷,從分享之中,往往我們也獲得更多。運動...
中國大陸游泳選手傅園慧近日在里約奧運受訪時 稱自己用了「洪荒之力」,搭配極具喜感的表情,一夕 間在網路爆紅。但開朗樂觀的她挺進里約前其實經歷一連串痛苦低潮。(圖...
原文出處:康健雜誌/ 作者:宛家禾跑步、騎腳踏車、健身之前,你會喝些什麼再上嗎?除了白開水,還有許多選擇。不過,有幾種飲料倒是不要喝比較好。根據美國哥倫比亞大學...
近年來,3D 列印技術、大數據分析、互聯網儼然成為新科技的潮流,國內外權威商業雜誌紛紛以第四次工業革命來稱呼這新時代。概念聽起來有些新穎,不過生活中已經有其應用...
你選對鞋了嗎?無論你是馬場老手,亦或是初踏入路跑領域的新人,相信絕對會遇到一個難以避免的問題:「我該如何挑選一雙慢跑鞋?」其實選鞋就如同挑選 3C 產品,無非是...
蔡健雅 27 日要將在台北小巨蛋舉行「列穆尼亞」演唱會,還將在演唱會上挑戰蔡依林的「Play我呸」舞蹈,據說只練 3 小時就出師。她為演唱會也努力健身,目前已鏟...
相信跑友們都曾有過類似的經驗,比賽鳴槍之初,在台上主持人高亢的嗓音引導之下,不自覺隨著大隊人馬奮力向前,當下覺得特別帶勁,似乎生涯最佳成績就要在今天締造。可惜好...