今天介紹的影片是利用瑜伽來做伸展,持續強化肌群,能夠加強跑者在路跑時的狀況與加強平衡感,瑜伽的好處不勝枚舉,不僅能夠提升專注力、跑姿更標準,更能...
最近台灣的食安問題,也讓大家更關心自己所吃的東西,到底有沒有問題、是不是使用健康無害的原料。在台灣就有一間非常特別的餐廳,不同於一般的餐廳餐點,...
為了將跑步運動推廣到更多地方,讓更多人認識跑步、愛上跑步,知名跑鞋大廠Adidas不定期都會舉辦這類跑步的小型聚會活動,在每一次的聚會裡,會有專...
大家過去曾經聽過高校?伝嗎??伝這個詞的意思,其實就是長距離競走接力賽的意思,在台灣我們則稱它為馬拉松接力。 過去我們對接力賽的普遍印...
NIKE WOMEN'S HALF MARATHON - TPE 一年一度專屬於女性跑友的大活動:2015 NIKE 女子路...
近年來國內運動風起雲湧,在路跑、在鐵人三項,有越來越多人走進了這個運動世界,期待追求健康、追求成績,又或追求一輩子在運動上的執著,隨著越多人的投入,對於相關訓...
「你的腦筋裡怎麼只有時間啊!!!」朋友坐在桌旁酸酸的應答到。 他看著我的電腦螢幕,上面是路跑協會的成績紀錄表,又破PB。每次練跑,都急著追尋著那微微撐不住的感...
漂亮的日月潭美景(照片來源宇豪) 在跑完了去年的最後一場驗收馬-臺北富邦馬之後,雖然說暫時以3:42成為了目前兩岸三地藝人全馬記錄保持人,但我下一個...
跑在這裡,心靈都昇華了!(照片來源:賽會官網) 壯麗的馬鞍山(照片來源:林毓桓) 美到非停下來拍照不可(照片來源:林...
(照片來源:HK100賽會提供) 每一次的超馬之旅都充滿著故事,這回的故事可以回味好一陣子! 比賽地圖全覽(香港100公里...