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期待已久的台北國道馬拉松終於來了,為了搭兩點多的夜車,賽前一晚早早就寢,但不知道是不是太亢奮了,明明很累但翻來覆去就是睡不著覺,就這樣昏昏沉沉的捱到一點半起床,整裝出發。5點整就到了會場,一整個傻眼,
【序】 國道馬拉松的的特色就是景色單調,大概只有幾個點可以看,圓山飯店、松山機場,還有旁邊呼嘯而過的車子,以及長長的人龍,一片選手把國道塞滿的景象真的很壯觀。   【好熱】 2010年沙塵暴,2011年
  虎豹象獅四獸匍, 千人入山欲鏟除, 泥中打滾數里餘, 終將猛獸盡收服。 ◎ezFun四獸山越野跑泥中有感   很早就在跑者廣場看到四獸山越野跑的消息,但有鑑於去年參加salomon的印象不佳,以及對這次
【序】 去年曾經辦過一次南橫100K,不過當時在5月底遇到颱風剛過境,所以在天龍後面的路段並沒有跑到,只有跑到天龍之後再折返跑。 今年特地改成3月份舉辦,應該就是不想被颱風影響吧,終於如願地跑到最上方的栗
  【收穫】 1. 虛懷若谷的態度 能和跑百k的強者一起跑步,真的可以學到一些有形無形的東西,沿路看到路跑前輩賁姐、明珠姐姐、拖鞋大哥、房大哥等,以及路跑社高手宏傑、LTY、方便24、冠穎、英哲、TERRY大
寫了好幾篇心得文,大家應該都看出來了我的文章都很平民化,略帶點小學生日記般的流水帳,而這篇初超馬文更是不專業的厲害喔!!~~   【契機】 越級打怪是因為看到去年結交的超鐵一鴿關山百K辛苦完賽的精神;
【前言】 從二年前戈壁挑戰賽後,就一直惦記著當初和大伙的約定-----每位隊員都要跑過一次全馬。無奈小兒子出生後一直沒有機會參加路跑的活動。當同一伙人吆喝著要參加美津濃馬拉松接力賽時,我就開始計劃著自己的
  寒風冽雨初馬行,舊地重遊膽心驚, 三千好手齊聚首,欲睹蘭平千里情; 怎曉霪雨漫山野,辭職嶺上煙雨濛, 足履雙泰四二里,終得躍馬琉璃歸。 ◎重遊櫻花馬有感   櫻花馬對我來說,是個既興奮又
By 彬哥 42.195km,對於沒跑步習慣的人,應該像天文數字吧,而初馬,更像初戀、初吻、初夜般的讓人期待又怕受傷害! 真正開始跑步,是去年八月吧!以一位跑步未滿半年的慢跑初心者,居然被一隻琉璃馬給衝昏了頭
去年跑萬金石為第15馬,以325拿下PB (個人最佳成績),事隔一年,想說,這個PB高高懸掛一年了,也該破了,今年1月開始就開始回來練速度,因為深怕受傷不敢練間歇跑,就改以漸進跑與LFD (長距離配速跑) 來取代,沒想到效果也

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