練著、練著感覺到有些不舒服,是不是要發炎了?課表週期過半後總覺得容易疲憊,恢復的速度趕不及課表摧殘的速度?早晨意志力薄弱那就下班後晚上跑,但跑完明明很累回家卻睡...
作為一個一名運動員,你幾乎肯定會受傷。這是一個不幸的現實體育生活。但我們得選擇如何應對。事實上,受傷的挫折可能正是你下一個突破的動力。教練David Roche...
2018-03-06 12:25健康報網 北京大學第三醫院康復醫學科 邢劍無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步,都不要以為跑步就是簡單的跑起來。 聯合報系資料照/...
是什麼驅使跑者成為馬拉松跑者?在這部影片中,三位來自美國各地的人,為紐約馬拉松做足準備。他們每個人的參賽原因都十分深刻動人,而他們的故事也將激勵每個人能夠為自己...
「台灣,用騎的最美!」55 歲單車達人陳忠利十幾年前是汽車銷售員,一度胖到 82 公斤,出現許多病痛,為讓身體健康及減重,開始騎車上下班,也將妻子 Toby 拉進來,兩人騎車深入台灣各個角落,規畫各種不同主題路線。陳忠利說,騎車環島能看見台灣的輪廓,騎到山上能看見台灣的高度;騎訪部落可看見台灣的深度
臺灣北海岸的中角灣擁得天獨厚的地形,乘著海風吹起高浪,是北臺灣衝浪愛好者勝地,中央與地方共同規劃打造「中角灣國際衝浪基地」,為新北「青春山海線」再增新亮點,同時...
在 2019 尾聲之際,New Balance 鎖定臺北馬拉松,打造的 NBRC 極速全馬訓練營於週日(12/15)完美落幕。在黃毓軒教練、NBRC 配速團隊及...
賽事精華-極地超級馬拉松運動員陳彥博結束今年度兩場賽事後,於昨日(18)舉行分享會,將他今年參與的約旦 250 公里、柬埔寨 220 公里的賽事點滴一次展現。儘...
一直都覺得運動是件辛苦的事情,想想 2011年開始跑步也是抱著三分鐘熱度的想法,沒想到這麼一堅持,居然八年了,而且也從中學到很多專業知識,各種運動配備的使用。頭...
來自加拿大的Roy Svenningsen,雖然已經是一位高齡84歲的爺爺,但他選擇挑戰自己,參加在12月南極所舉辦的馬拉松。當他躍過終點線時,完成時間為11:...