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面對體重計搖搖擺擺的指針,內心也跟著跳動,「這個月來,我的努力成果是...?」 健康的體態你我都希望擁有,讓你看起來更挺拔更有精神,這也許是不少人決定開始跑步的關鍵,不過要如何去界定呢?有沒有一個量測標準
欲試跑2012 北頭洋走標路跑賽,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載時間稍久,請耐心等候。 2. 若你的瀏覽器是IE8以下的話,請先更新到最新版,並且
你,i 賽事了嗎?   欣賞臺北國道馬拉松精彩相片的同時,有沒有發現哪裡不一樣了呢?以往只有小小圖可供下載,看得實在不過癮,但,現在不同了,只要成為運動筆記會員,要下載100張大圖都不成問題! 那
接近中午,陰無雨,我穿著TPE的比賽服站在起跑線的第二排,聽說六度左右,卻像台灣的秋天舒服,或許是去年11月下到今年2月使我的房間床下發霉的那一場雨的關係。 我望向右方,看著已七十歲的佐藤爺爺拿著相機探著頭
扭傷腳踝時,你會怎麼做?有經驗的跑者想必都知道要進行RICE運動傷害處理法。 RICE分別為休息 (Rest)、冰敷 (Ice)、壓迫 (Compression)、抬高 (Elevation) 的字首,這些動作也是長久以來大家耳熟能詳的急救法。然而,今天Runner's
期待已久的台北國道馬拉松終於來了,為了搭兩點多的夜車,賽前一晚早早就寢,但不知道是不是太亢奮了,明明很累但翻來覆去就是睡不著覺,就這樣昏昏沉沉的捱到一點半起床,整裝出發。5點整就到了會場,一整個傻眼,
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本屆拜年馬 COSPLAY N0.1,丘唯中"財神爺"造型超吸睛!下屆擬增設拜年馬COSPLAY大獎 近來幾場不知怎麼搞的,老跟雨水過不去!台南不是常下雨的地方,為何我們剛好都會選到下雨的日子,是老天爺眷顧?還是天公伯刻
本週六 (03/24) 即將舉行的比賽: 1.<2012 第一屆健達盃兒童路跑賽> 比賽日期 2012/03/24(星期六) 起跑時間 07:20 起跑地點 中正紀念堂民主大道
讓大家久等了,台北國道馬拉松相片已經放進相簿中,一樣至首頁上方大分類裡的「相簿」區就可以找到囉!大家揮汗如雨、在國道上奔馳的樣子實在是太勇猛了,快把照片拿回家跟親朋好友炫耀一下吧。 此外,我們這次也

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