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馬拉松大概是世界上少數擠了這麼多程度不一選手的「決賽」。世界級跑者們總是在鳴槍後迅速消失在你眼前,難以望其項背,不免讓人悵然若失,雖然我們也不是什麼追星族,但就某種程度上來說我們是在追著這些人跑沒錯,
首次舉行 1981 比賽時間 11月中旬 比賽項目 超級馬拉松 參賽人數 約4,800人 最佳紀錄 11小時59分 (改路線後) 賽事特色
【新北訊】11月27日清晨,在新北市政府市民廣場前,參加<「跑很新、跑很高、跑很愛」2011 八方雲集公益路跑賽>近6,000位的選手紛紛到場暖身。今早天氣微涼,地面因稍早的雨勢有些溼滑,但跑友們仍賣力衝刺到終點。
【高雄訊】阿公店盃馬拉松今 (27) 日清晨06:30在高雄市燕巢阿公店水庫舉行,共有2,500餘位選手參賽。全馬男女組分別由吳永發和戴秀妤摘冠。 今天天氣微陰,比賽期間還飄了一點小雨,但沒多久就停了。現場氣溫在23到25度
歡樂的聖誕節即將到來,跑友們希望聖誕襪裡出現什麼樣的禮物呢?我知道大家早就不相信這玩意兒,但還有一個月的時間,存點錢買個東西犒賞自己一年來的辛苦練習,或是送給你最棒的戰友當作感恩禮吧! Tegan在部落格Te
在馬拉松比賽裡最常見的死因是心臟病,尤其是心肌梗塞。自從今秋芝加哥馬拉松季開始,迄今已有4人因參加馬拉松比賽猝死,心臟病是主要的殺手。 要減少心肌梗塞的機會,必須保持血管??通。如何讓血管??通?簡言之,
下背部時常感到疼痛嗎?那麼你需要強化核心肌群,本影片將提供你4個有效的訓練。 首先,徹底伸展核心肌群。伸展時別忘了運用呼吸增進伸展效果。首先將肩膀由前而後轉動,吸足一口氣後,開始吐氣並從頭部開始向地面
在你身旁有沒有人減重減了好多年,但始終沒在他身上見到什麼大改變?我們除了容易受到常見的減重迷思誤導外,糟糕的執行效率也是瘦不下來的一大關鍵。 根據HealthDay網站的報導,前陣子在佛羅里達奧蘭多 (Orlando) 舉行
<第5屆丫南友誼盃北門鹽鄉拜年馬拉松>將於2012年1月23日早上06:00在台南公園起跑,報名時間已經公佈在官網,預計將在11月28日禮拜一19:00-21:00開放線上報名系統,限額250位,請跑者把握機會。更多細節請見我們所提供的賽事

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