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【前言】 跑全馬很累、很辛苦,但要你連續跑12個小時或是要你連續跑三個全馬呢? 答案是:身體累到爆,心理也很折磨,賽後身體涼下來後連走路都是問題,那種痛苦真的會讓你覺得像地獄一樣,會自己問自己:為什麼
臨時在賽前2週決定參加LAVA515,身體及心理都沒有準備好。失眠好幾天,總算還是等到LAVA的到來,賽前一天更是每小時醒來一次,深怕睡過頭了。 清晨的福隆陽光四溢,但空氣中卻瀰漫著強烈的寒意,儀錶板上的氣溫只有11
無論如何都想要登上奧運的殿堂!日本諧星貓廣志 (Neko Hiroshi,本名瀧崎邦明) 入籍柬埔寨,將代表該國參加2012倫敦奧運馬拉松。瀧崎邦明現年34歲,數年前開始嘗試馬拉松,意外地接連跑出優異成績。2008年在東京馬拉松以3:48:57
這場也是我的第一場12小時賽。 為了應付3、4月的超馬 (南橫、北大、濟州島亞洲盃),2、3月月量均衝破400K,個人認為超馬訓練的關鍵在於量,質的話應該也要量撐得起來才能談。 兩個禮拜前,甫完成初100K;兩個
智慧型手機雖然好用,可是受限於不防水與不防摔,在跑步或騎公路車時,變得礙手礙腳,無法發揮智慧型手機的長處。去年SONY與MOTO分別在台灣推出Android系統的手機,這兩款手機都可以與某些市售運動錶的配件 (心跳帶、速度
自從上次高雄馬狀況超差後,比起初馬405退步了10分鐘,整個人對自己都快失去自信了,而且這次一樣又沒練長程LSD硬上,而且訓練量不增反減,大概周訓練量40-50KM而已,唯一值得慶幸的是最近狀況調整還不錯,所以今天還是以
雙腳踩在路面上,回傳來的聲音,再也不是簡單輕微的『噠·噠·噠』,而是黏膩燥熱的『喳·喳·喳』,可能是剛剛才鋪設好的路面而瀝青黏劑還沒完全乾吧,現在才3月不然我真會懷疑是天氣太熱柏油路面熔化
本週六 (03/31) 即將舉行的比賽: <2012 陽光嘉義活力路跑> 比賽日期 2012/03/31(星期六) 起跑時間 07:50 起跑地點 嘉義縣政府前太子大道
這場3/18國道馬“悶+濕+熱”的天候,看起來是歷年來最硬的。但是,有多硬呢?現在成績已經出來,比比看就知道了。  2006-2012年完跑人數與平均成績 年度
阿達大哥陪達嫂跑第二馬 萬金石馬拉松至今最大的特色就是連續5年報名參加,且5年完賽就是VIP,意即我連續參加5年,明年列VIP,報名費全免,勾勾手,約好喔!明年不准賴皮喔! 今年的路線有做改變,改變是好事!在

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