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負責運動筆記「KT專欄」的詹仲凡物理治療師、南拳媽媽的宇豪,以及其他跑者天堂的朋友們,邀請大家10月5日至8日一起參與「跑者天堂台北台中163K公益路跑」做公益,為創世基金會照顧植物人募集發票善款。 而一直情義相
若想免除令人聞風喪膽的運動傷害,各式各樣的伸展是少不了的。不過,人們雖已深植運動前暖身的觀念,但對於和暖身同樣重要的運動後收操,卻時常忽略。 收操是「冷卻 (cool down)」與「再伸展」的合稱,今天我們主要探
<第二屆開廣飛跑盃超級馬拉松-台北場>即將在10月10日國慶日早上07:00,在台北田徑場舉行。今年有200多位跑者,將身披國旗,在台北田徑場挑戰限時6小時的50公里超級馬拉松。 去 (2011) 年,民國100年的國慶日,就有100
由負責運動筆記「KT專欄」的詹仲凡物理治療師、南拳媽媽的宇豪,以及其他跑者天堂的朋友們一起發起的「跑者天堂台北台中163K公益路跑系列活動」,旨在為創世基金會照顧植物人募集發票善款,邀請大家一起跑步做公益。
2012年亞瑟士秋冬再推出ASICS 33新鞋款,與全球同步上市!強調輕量、「守護人類足部最重要的33個關節」運動保護精神的全新訓練鞋,強化足部肌肉訓練的效能。 ASICS 33系列主打款式GEL-NEO33,強調鞋底前腳掌處加深溝槽的
本週六 (10/06) 即將舉行的比賽: 1.<2012 第三屆合歡山越野馬拉松> 比賽日期 2012/10/06 (星期六) 起跑時間 08:00 起跑地點 仁愛鄉娜嚕彎
上週 (9/28、29) 在希臘舉行的第30屆斯巴達超級馬拉松 (Spartathlon) 順利落幕,台灣代表隊也傳出好消息,由首度參加的盧明珠拿下亞洲女子第一。 46歲的德國選手Stefan Stu Thoms,在這長達兩天,總計245.3公里的艱難比賽中,以26:28
一成不變的訓練不但效果有限,也會慢慢消磨你的興致,因此我們總是想發掘更多更新、更有效的練習。competitor的專欄作者Matt Fitzgerald,今次分享的是他最喜歡的一種「多重配速訓練法」。不用特別找跑道也能練習,本週找個
即日起開始報名 1. <2012 貴州環雷公山超100公里跑國際挑戰賽> 比賽時間 11/09 09:00 報名資訊 10/20截止 郵寄報名—填寫報名表後,依指示連同相關證件並匯款團費,報名掛
大概有一百年沒有參加路跑比賽了 (一百年是我最近熱用的梗 哈哈),離上一次用生命在跑步的時候是傑人盃,再來內洞33K因為是半跑走就不討論,對於跑完精工盃這件事情我自己覺得好了不起 :p 以上是一段廢話結束,講跟跑

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