經歷十年比賽生涯的超馬選手陳彥博，這次訂定了最嚴苛的計畫，報名了非洲納米比亞、中國戈壁、智利阿他加馬沙漠、南極洲這四個地表最險惡地形氣候的極地馬拉松，他不但在一年內達成這個不可能的任務，而且還拿到了總冠軍！ 本書完整記錄了陳彥博再創紀錄的終極挑戰，透過追逐夢想的旅程，引領大眾和困境直接對決，征服心中的極地！

聖母峰，地球上最高、最神聖的地點，最接近死亡與重獲新生命的地方，有多少冒險家、探險家永留於此。

我們在尼泊爾加德滿都機場，幸運地只延誤了三小時起飛，有些旅客已經延遲了三天，只要能見度不高或是天氣狀況不好，飛機就會停飛。坐著十五人座的小飛機，飛行了四十五分鐘之後，搖搖晃晃降落在高山深谷間的盧卡拉機場。機場的海拔高度二八六○公尺，寬度二十公尺，跑道坡度十八．五度，跑道長度只有四六○公尺。如果下降不準確，煞車不及可能會撞山壁而跑道盡頭就是懸崖，如果沒有成功起飛，飛機就會掉入萬丈深淵，僅有一次機會，被稱為「全世界為危險的機場」也被冠有「世界屋脊上的跑道」之名，著地前的亂流我真的差點嚇到漏尿。

背上重裝包，我開始這次的負重移地訓練，用八天抵達聖母峰基地營，在海拔五一六○公尺處住一天後，與嚮導雪巴人開始用跑的方式下山，並回到盧卡拉做長時間耐力訓練。一切計畫完美，在這眾神的山嶺間，期待能夠有好的天氣，能看見遠方的山脈。但在抵達後，連續三天陰天下著雨，天空被雲霧環繞，氣溫濕冷，能見度不高，什麼都看不到。第三天中午，在南切山屋房間裡我突然心裡開始鬱悶、壓迫、想哭，我不知道自己怎麼了，想逃離這一切奪門而出，跑到山崖邊喘口氣，丞哥趕緊跟上來說：「彥博，你還好嗎？怎麼了？」在知道我的狀況後便安慰我：「應該是這一年壓力太大了，事情又多，加上前一場比賽的狀況，所有情緒累積到現在吧，沒事，哥陪你走走。」

是的，這一年，準備、訓練、比賽，忙碌的工作，不斷不斷地重複，沒有任何休息時間，身心長期處於緊繃的邊緣，不斷承受壓力的累積，漸漸找不到出口與方向，但我了解，這一切都是自己的選擇。堅持，真的很難。在那一刻，還好有丞哥陪我度過這一陣低潮。因我不曾這樣，所以自己也嚇一跳，只能試著不斷調整情緒，希望在靠近聖母峰的過程中，找到平靜的力量。

前行的路上，山巒間，看著當地雪巴人的生活。所有的生活相當不易，學生上學要走一小時的路程，老奶奶背著厚重的菜籃慢慢地行走到下一個小城，以及為了生計背著四個氧氣筒，在海拔四千公尺運送的雪巴人，在那一刻我感受到，自己，真的沒有什麼好驕傲。

抵達下一個山屋後，接上網路沒多久，手機鈴聲想起，是小幫手來電：
「彥博，大嫂懷孕了，你一定要顧好丞哥安全。」（收訊很差我聽成他們家的愛犬正咩）
「她不是結紮了嗎？怎麼會懷孕？不可能啊！」
「是他老婆啦！你這白癡!!」當下我真是哭笑不得。
「但⋯⋯吼⋯⋯我實在忍不住和你說，因為他答應你，會陪你一起奮鬥這一年，怕你擔心影響訓練和比賽，所以選擇不和你說。」

這時我拿著電話，轉頭看著他渾身無力、臉色蒼白地躺在山屋休息，心裡一陣感動。

在眾神的山嶺下，心靈被釋放

隔天因為路程遙遠與海拔的關係，加上回程怕跟不上，兩人討論後丞哥決定先慢慢下山：「我就陪你到這了，後續加油啊！幫我和聖母峰問好！不用擔心我。」我們在海拔四千公尺的地方握手相擁，這裡也是他人生爬到最高的地方，道別後有點不捨，我繼續往聖母峰基地營前進，連續一週有人作伴，突然變成一個人感到很孤單。

半夜四點三十分出發，草皮與石頭上結著薄薄的霜，滿天的星光，空氣越來越稀薄，頭開始有一點痛，胃也有點脹氣，我開始感受到心臟劇烈跳動，海拔超過四六○○公尺，我慢慢能夠感受到身體在這高海拔中辛苦地運作著，看見沿途有許多紀念碑，上面刻著「Life is a story.」弔念在這山中失去生命的許多靈魂。

幾小時後，後方的夜空慢慢出現了亮光，天空從漆黑變成深藍色，我看見周遭都是六千到八千公尺的雪山包圍著我，這股震撼與美麗，頓時讓所有的不適感全都消失，我一步步小心走著，就怕滑落下崩壁，翻越了一個山頭之後，一大片冰河在眼前出現。

抵達 5400 公尺的基地營，後方就是昆布冰河，再往上就是聖母峰了。

書裡看的，電影播的，就是這裡了嗎？我抵達了五四○○公尺的聖母峰基地營，心跳七十二下，血氧濃度六十四％，此刻只有我獨自一人，這裡除了冰河、雪山、寂靜之外，其他什麼都沒有，聖母峰山頂被雲霧遮蔽，看著這神聖的山嶺，我坐了好久，閉上眼用心去感受、聆聽周遭的環境，不時聽到冰河崩裂，或是落石的聲響，接著，又是一陣—寂靜。

像個頑皮的孩子，在山中與雪巴小孩玩在一起，頓時卸下所有壓力。

我想像著，渴望地想像，此刻世界最高八八四八公尺的山頂景色會是如何呢？

頓時間，雲霧消散，太陽出現了，我看見山頂正在閃閃發光，陽光灑在我的身上，我從冷冽的空氣中感受到暖意。陽光接觸每一寸皮膚，注入到心裡，將過去所有的疑慮，一掃而空，我往後躺了下來，露出許久沒出現的、滿足的微笑。我的肉體在地球最高的地方，接受大自然的洗滌與祝福，感受到心裡有某種東西被釋放了，內心寂靜，一股新的力量從心竄出，是希望，一切重新開始。

我看著聖母峰的攀登路線，在日記本寫下：「放下，不容易。人都有過去，憶起，令人難受、令人懊悔。透過在大自然間的旅途，疲憊的軀體，誠實地面對自己，懺悔、接受，然後放下。唯有心無罣礙，才能持續向前。」

就這麼剛好，在我抵達聖母峰基地營時，短短一個小時天空突然開了一個洞，陽光四射，所有一切都在發光，緊接著馬上風雲變色，雲霧又蓋住了山巒，下起了大雨，接著連續幾天都是陰天，天氣相當差。大自然令人敬畏，無法征服。 

隔天早上，在完成此趟訓練的最高點之後，我帶著不捨的情緒與回憶，回頭，看著聖山，緩緩地彎下腰敬禮，和過去的自己告別，鼓起勇氣，重新出發。向大地之母致謝後，與雪巴嚮導開始加速回程，展開真正的強度訓練，三天的路程，都背著重裝用一天跑完。回到了四天前與丞哥離別的山屋，一樣的地點、一樣的房間、一樣的空間，過去的我們曾在這裡，任何事情都會結束與過去，多了一點憂傷感，很奇妙的感覺。

雪巴嚮導知道我此行是為比賽做訓練，開始火力全開地帶我衝下山，我在後方看著雪巴人的跑步方式，輕盈得像隻鳥，才發現我在山徑上沒有妥善運用所有該使用的肌群。於是向他學習，在山徑中用步伐短、長交替的全新跑法，除了重心穩固，速度也變得更快更省力。接下來連續四天，我們一天跑上六到九小時，在四千公尺的高度已經可以完全熟睡，身體已經完全適應高海拔環境，也跟著雪巴嚮導吃素十天，都是沒有加工、新鮮的高山食物，我感覺身體狀況越來越好，耐力不斷進步，心態慢慢地調整回來，也開始恢復了一點信心。

在山脈奔跑的過程中，一次次翻越無數的山頭，沒有理由，只管盡情地奔跑，風聲、樹梢聲、鳥鳴聲、喘息聲，不斷交錯，突然間，我想起二○○八年在磁北極的感覺，我找回了，曾經喜歡跑步的自己。

待了兩週，除了人變得更黑，頭髮和鬍渣越來越長之外，我的襪子也越來越臭了，經過我的外國人都用尼泊爾語向我打招呼，在登山口的警察也以為我是雪巴人或是嚮導，或是被認為日本人，好不有趣。

隨著海拔高度慢慢降低，回到了吵雜的加德滿都市區，突然有點想念海拔五千公尺以上的寂靜，藉由這反差，才了解原來我們都在繁雜社會的噪音中生活，進而被迫習慣反覆的機械性生活，漸漸讓我們忘了思考，自己是誰。

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資料來源：《出發‧Run for Dream》

作者：陳彥博；圓神出版。

《出發》紀錄片電影，5/31 正式上映

找回出發的勇氣，和自己拼了吧！
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上映戲院｜https://reurl.cc/gEA2V
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（圖片來源：陳彥博）

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