【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目前跑過另類大四喜（冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西堡100k、如來神掌100k）的聖宇，希望明年可解鎖北橫百k。

很快又到了周末，過去這一個禮拜台灣呈現典型的秋冬天氣，北台灣的朋友可能感覺每天都有下雨的狀況，溫度也是涼涼冷冷，尤其下過雨後風吹過來還真的頗有涼意，對於戶外運動或跑步真的是再適合不過。中南部的朋友則是天氣大致維持穩定，白天仍有點熱，夜晚清晨比較有涼意的感覺，日夜溫度變化大，容易感冒，另外就是中南部的空氣品質也比較不佳，秋冬季節中南部位於背風面，風速偏弱，不容易擴散，因此空氣品質通常都比較差，這樣的狀況除非有特殊的變化，不然會一直都是秋冬季節的天氣常態。

展望這個周末整體的天氣狀況還不錯，東北季風減弱，只剩下迎風面的北海岸、東北角、宜蘭到花蓮一帶還有些短暫陣雨的機會，其他地方都是多雲到晴的穩定天氣。北台灣的溫度也將回升，白天感覺會比較溫暖些，夜晚清晨還是偏涼，其他地方都是維持日夜溫差較大的型態。中南部的空氣品質仍然不佳，戶外運動的話要多留意空品的狀況，特別是呼吸道比較敏感的朋友尤其要小心。

下禮拜的天氣看起來會更穩定些，高壓籠罩台灣附近，北邊的冷空氣活動較弱而且偏北，可能會發生秋老虎天氣，各地大致為多雲到晴，白天溫度較偏暖，夜晚清晨較涼，日夜溫差大，預估要一直等到下周末才會再有北邊的天氣系統影響台灣，應該會是一段適合外出出遊的時段，大家不妨好好把握。

去年雨中開賽的台東超級鐵人三項，令人記憶猶新，今年總算會有好天氣了（圖片來源：運動筆記 / 廖瘋人)

台東超級鐵人三項 Taitung Super 3

秋天這段時間真的可說是三鐵旺季，前兩周有 IRONMAN 以及東之美的賽事，本周在台東又有台東超級鐵人賽要登場，包括 226K、113K 及標鐵 51.5K 三種組別分成兩天要進行，地點仍選在大家都很熟悉的鐵人聖地活水湖，相信又會是一場高手雲集，龍爭虎鬥的精彩賽事。

預估周末兩天 (20-21日) 在台東天氣大致穩定，以多雲到晴為主，即使偶爾有點雨也不會太大，對賽事影響有限，溫度微熱，白天高溫約 27-28 度，不算是太高的溫度，風勢也不大，台 11 沿線應該不至於有太過明顯的逆風狀況，整體來講可說是相當適合賽事進行。

彰化 139 馬拉松

彰化南投交界的 139 縣道南北縱貫八卦山頂，可以說是一條景觀絕佳的道路，可以同時看到彰化、南投兩縣的景致，山上也有豐富的自然生態跟鄉村景觀，假日更是人潮洶湧，跑步的、騎車的、遊玩的人潮絡繹不絕。今年的彰化139馬拉松為彰化馬拉松季的第一場賽事，會場設置於建國科技大學，沿途將經過八卦山風景區等知名的景點，由於是沿著山頂跑，沿途勢必有些起伏，不過還不算是特別陡的坡度，雖然有點挑戰性卻又不是特別難跑，預估會吸引許多中部地區的跑友前來共襄盛舉。

週日(21日)彰化天氣穩定，陽光露臉，白天溫度較高，高溫可達到29-30度，提醒參加的跑友要多補充水分，做好防曬準備，並且多留意自己的身體狀況，量力而為。

第四屆新竹縣關西小鎮路跑賽

關西鎮位處新竹東北方，舊稱鹹菜甕，關西鎮公所為推廣小鎮文化，同時結合週邊休閒觀光概念，特別規劃這場「關西小鎮路跑賽」，讓全台愛好路跑者來體會關西鎮美麗的山水風情及人文的熱情，同時欣賞新竹關西客家之美。這場賽事規劃有半馬組 21K、健跑組 12K，以及休閒組 4K 路線，沿途將經過關西鎮的著名景點，後半段比較有起伏，不算特別陡但仍有挑戰性，值得跑友親自來探索。

週日 (21日) 新竹同樣是穩定有陽光的天氣，白天太陽出來後會比較熱一些，高溫約 27-28 度，陽光也比較大，提醒跑友記得多補水並且做好防曬準備。

（圖片來源：網友 / Yapit Tseng）

臺灣國際馬拉松 in 新竹

台灣國際馬拉松今年選在新竹縣舉行，從新竹縣立體育場開始，沿著新竹縣的主要河川頭前溪及油羅溪一路向上游跑，直到過了合興火車站後才折返，去程跟回程的路線重疊不多，穿越新竹縣的精華地段，坡度的起伏不大，尾段靠近折返點台 3 線段比較有坡度，跑友們可以用雙腳好好體會沿路的新竹縣美景。

週日 (21日) 新竹天氣穩定，白天溫度較高，高溫 27-28 度，沿途要記得多補充水分並多加注意自己的身體狀況。

PINK RUN 裙襬澎澎 RUN

這場賽事相當有趣，報名的時候會送給參加者每人一條澎澎裙，希望大家都能穿上一起跑，一大群人穿著澎澎裙跑步的畫面一定相當有意思，贈品看起來都比較適合女生，但並不限制男生參加，路線為三重水樣幸福園區出發，一路往北到蘆堤河濱公園折返，都是河濱道路，平坦好跑，適合大家一起來同樂。

週日 (21日) 台北大致為多雲天氣，陽光有機會露臉，太陽出來後溫度會較為升高，高溫約 26-27 度左右，不算太熱，但還是提醒跑友記得做好防曬並且多補充水分，快樂安全的完成這場有趣的賽事。

 裙擺澎澎 Run 的參加者，每人都會有一條澎澎裙（圖片來源：運動筆記 / 安格斯）

心享柿成「Mkilux」馬拉松

秋天是柿子收成的季節，這場心享柿成「Mkilux」馬拉松也選在此時舉辦，路線從泰雅故事公園出發，將會經過著名的羅馬公路以及桃115鄉道，包括石門水庫南岸、小烏來等等景點都在路途中，可說是風景相當優美，但是高低起伏相對較大，算是相當有挑戰性的一條路線，值得喜歡跑山或是邊跑邊欣賞美景的跑友一起來參加。

週日 (21日) 桃園也是多雲到晴的天氣，白天陽光出來後比較熱，高溫 26-27 度，同時也可能比較曬，加上是山路馬，務必要多補充水分，並且做好防曬，同時留意自己的身體狀況。

本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調適及節能減碳推廣等。☀ WeatherRisk官網/ ☀ WeatherRisk影音專區

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